Väčšina z nás považuje prípravu zeleniny za tú najjednoduchšiu kuchynskú disciplínu. Stačí hrniec s vodou, štipka soli a trocha trpezlivosti. Pri brokolici však táto banálna …
Značka: zdravý životný štýl
Veta „pite viac vody“ sa stala modernou mantrou, ktorú počúvame z každej strany. Napriek tomu mnohí z nás tento kľúčový aspekt zdravia podceňujú a po …
V záplave exotických „superpotravín“ a drahých výživových doplnkov sa niekedy tie najúčinnejšie riešenia skrývajú v úplne obyčajných veciach, ktoré máme v kuchynskej linke. Možno ste …
O zdravotných benefitoch domácej kyslej kapusty kolujú legendy, no jej tekutý extrakt často neprávom končí v kuchynskom dreze. Pritom práve táto šťava (v ľudovom podaní …
Pre mnohých z nás je šálka kávy neodmysliteľným štartom do nového dňa. Či už ide o omamnú vôňu čerstvo namletých zŕn alebo potrebnú dávku energie, …
Väčšina z nás si štart do nového dňa bez šálky aromatickej kávy alebo silného čaju ani nevie predstaviť. Čo by sa však stalo, ak by …
Mäso tvorí základ jedálnička väčšiny Slovákov, no nie každý kúsok, ktorý skončí v nákupnom košíku, telu skutočne prospieva. Odborníci na výživu opätovne dvíhajú varovný prst: …
Novoročné rána a prvé januárové dni bývajú pre náš organizmus poriadnou skúškou. Po maratóne sviatočných hostín a búrlivých silvestrovských oslavách sa často cítime unavení, ťaživí …
Pre mnohých z nás je len spomienkou na detské desiaty, no v skutočnosti ide o jeden z najsilnejších prírodných životabudičov. Mrkvová šťava nie je len …
Pre mnohých je to rituál – ranná káva zjemnená hustým, sladkým mliekom, ktoré jej dodá zamatovú textúru. Táto „nevinná“ lyžička Salka však mení váš povzbudzujúci …
Mnohí z nás si ráno nevedia predstaviť bez vône čerstvo zomletej kávy. Hoci káva sama o sebe ponúka množstvo benefitov, existuje jednoduchý spôsob, ako jej …
Väčšina z nás ho vníma ako samozrejmú súčasť kuchyne alebo prvú pomoc pri prechladnutí. Cestu na náš stôl si nachádza v nátierkach, marinádach či polievkach. …
Cesnak je v mojej kuchyni absolútne nenahraditeľný. Či už pripravujem nedeľnú pečenú kačku, alebo len rýchlu nátierku na večeru, jeho aróma u nás nesmie chýbať. …
Vianoce sú pre mňa najkrajším obdobím roka, no priznávam – môj žalúdok má na to niekedy iný názor. Kapustnica, majonézový šalát, babičkine koláče a nekonečné …
Zdravie je výsledkom mnohých faktorov, no veľká časť závisí od toho, ako sa oň staráme každý deň. Odborníci sa zhodujú, že ženy po 50. roku …
Ovocie patrí medzi najzdravšie zložky jedálnička – je plné vitamínov, minerálov a vlákniny, ktoré podporujú trávenie, imunitu aj celkovú vitalitu. No aj v prípade niečoho …
V čase, keď sa mnohí z nás obracajú k zdravšiemu životnému štýlu a hľadajú prirodzené spôsoby, ako podporiť svoje telo, stáva sa ľanový olej čoraz …
Jedni si bez nej nevedia predstaviť ráno, iní si ju s chuťou doprajú aj večer. Káva je pre mnohých denným rituálom, ktorý pomáha „naštartovať deň“. …
Zdravé stravovanie nemusí byť žiadna veda. Niekedy stačí len jednoduchý nápoj, ktorý vás zasýti, dodá energiu a zároveň podporí chudnutie. Zelený koktail zo špenátu, banánu …
Pre mnohých z nás je šálka rannej kávy alebo čaju neodmysliteľnou súčasťou dňa. Tieto nápoje sú bohaté na antioxidanty a pri rozumnom pití môžu prospievať …