Ranný pohľad do zrkadla po nedostatočnom spánku vie byť nepríjemný. Červené, unavené a opuchnuté oči dokážu pokaziť sebavedomie ešte predtým, než začne deň. Či už …
Kategória: Zdravie a krása
Všetko je pre vaše zdravie a krásu
Moderné technológie nám síce zjednodušujú život – pracujeme z domu, nakupujeme jedným klikom a komunikujeme rýchlejšie než kedykoľvek predtým – no napriek tomu väčšina z …
Starostlivosť o chodidlá je dôležitá – denne sú vystavené záťaži a často aj nepriaznivým podmienkam. Ak vás trápi nepríjemný zápach, tvrdá koža či obava z …
Melón je pre väčšinu z nás symbolom leta – sladký, šťavnatý a dokonale osviežujúci. Hoci si ho často spájame iba s dezertom či ovocným šalátom, …
Husté, pevné a lesklé vlasy sú snom mnohých ľudí. Šampóny a kondicionéry síce zohrávajú dôležitú úlohu, no skutočná podpora prichádza zvnútra – z každodennej stravy. …
Stačí hrsť čerstvej petržlenovej vňate, pár kvapiek citróna a lyžica kvalitného medu. Z týchto bežných ingrediencií vznikne osviežujúci prírodný nápoj, ktorý sa nazýva aj „zelené …
Chôdza patrí medzi najjednoduchšie a najdostupnejšie formy pohybu. Nepotrebujete žiadne drahé vybavenie ani špeciálne tréningové podmienky – postačia pohodlné topánky a oblečenie, ktoré vás nebude …
Chlieb patrí medzi základné potraviny slovenskej kuchyne, no čoraz viac ľudí hľadá ľahšie a výživnejšie alternatívy. Najmä tí, ktorí chcú schudnúť alebo si udržať zdravú …
Nedostatok kvalitného spánku je dnes jedným z najčastejších zdravotných problémov. Odborníci varujú, že dlhodobá nespavosť ovplyvňuje nielen psychickú pohodu, ale aj fyzické zdravie. Hoci lieky …
Tvarohový syr cottage patrí medzi obľúbené raňajkové potraviny. Je ľahký, bohatý na bielkoviny, vápnik aj vitamíny a mnohí ho považujú za zdravú súčasť jedálnička. Nutriční …
Rozhodnúť sa pre chudnutie je veľký krok, no jeho dodržiavanie nemusí byť jednoduché. Aj starostlivo naplánovaný jedálniček sa ľahko naruší, keď príde chuť na neplánovanú …
Po štyridsiatke sa tráviaci systém prirodzene spomaľuje. Mnohí začínajú pociťovať ťažobu po jedle, nadúvanie či pokles energie. Existuje však nenáročný ranný zvyk, ktorý môže výrazne …
Prvé mimické vrásky sa na tvári môžu objaviť už po 25. roku života. Dobrou správou je, že existujú prirodzené spôsoby starostlivosti o pleť, ktoré dokážu …
Pocit tlaku, plnosti či nepríjemnej bolesti v bruchu – takto sa prejavuje časté nadúvanie. Tento bežný, no nepríjemný problém dokáže výrazne znížiť komfort každodenného života. …
Erytritol sa v posledných rokoch stal populárnou náhradou cukru. Výrobcovia ho propagujú ako „bezkalorické a bezpečné riešenie“ pre ľudí, ktorí si strážia hmotnosť či hladinu …
Unavené oči, klesajúca koncentrácia a neodbytná chuť na chvíľu si ľahnúť – väčšina z nás to pozná najmä po obede. Odborníci však upozorňujú, že nejde …
Keď teploty stúpajú nad 30 stupňov, mnohí sa potíme, aj keď iba sedíme v tieni. Pocit nadmerného potenia pritom nesúvisí len s počasím – významnú …
Sprcha patrí k základným hygienickým návykom. Zatiaľ čo samotná voda telu prospieva, nadmerné používanie sprchových gélov – najmä parfumovaných a s obsahom silných čistiacich látok …
Zemiaky majú u mnohých ľudí povesť „tucnej“ potraviny, ktorej sa treba vyhýbať. Tento rozšírený mýtus spôsobil, že sa na ne často pozeráme len ako na …
Rakovina patrí medzi najzávažnejšie ochorenia našej doby a každoročne si vyžiada milióny životov po celom svete. Hoci moderná medicína dosahuje pokroky v diagnostike aj liečbe, …