Jeseň prináša chladnejšie rána, dlhé večery a potrebu tepla – nielen fyzického, ale aj duševného. V takých chvíľach nie je nič lepšie než šálka horúceho …
Kategória: Zdravie a krása
Všetko je pre vaše zdravie a krásu
Jeseň prináša nádherné farby, ale aj zvýšené riziko prechladnutí, chrípky a sezónnych infekcií. Únava, nádcha či bolesť hrdla dokážu znepríjemniť aj tie najkrajšie dni. Namiesto …
Orechy patria medzi najzdravšie potraviny vôbec. Sú plné bielkovín, zdravých tukov, vlákniny aj minerálov, ktoré dodávajú telu energiu a podporujú zdravie srdca, mozgu či imunity. …
Zemiaky patria medzi najobľúbenejšie potraviny slovenských domácností. Objavujú sa takmer denne – ako príloha ku kotlete, rybe, vajíčku či gulášu, ale aj vo forme zapekaných …
Len málokto nepozná ten pocit úľavy, keď si po dlhom dni vyzuje topánky. No práve vtedy nastáva dilema – je pre naše nohy lepšie chodiť …
Mnohí z nás si nevedia predstaviť ráno bez vône čerstvo uvarenej kávy. No čoraz viac ľudí ju nahrádza iným nápojom – yerba mate, tradičným juhoamerickým …
Kvalitný spánok je jedným zo základov zdravia. U starších ľudí významne ovplyvňuje pamäť, psychickú pohodu, odolnosť organizmu aj celkovú vitalitu. A hoci si to často …
Mnohí z nás majú automatický reflex – ošúpať cibuľu a šupky bez rozmýšľania vyhodiť. Ukazuje sa však, že robíme veľkú chybu. Nenápadné hnedé vrstvy obsahujú …
Naše každodenné návyky ovplyvňujú život viac, než si pripúšťame. Jedným z najnebezpečnejších a pritom najčastejších je porovnávanie sa s inými ľuďmi. Psychológovia varujú, že ide …
Pitný režim je základom zdravia, no aj pri takej bežnej voľbe, akou je voda, často váhame. Je lepšia neperlivá voda, alebo tá sýtená oxidom uhličitým? …
Pre mnohých Slovákov je šálka voňavej kávy neodmysliteľnou súčasťou rána. Pomáha prebrať sa, zlepšuje náladu aj sústredenie a často je symbolom krátkeho oddychu pred hektickým …
Chlieb patrí k potravinám, ktoré Slováci jedia denne – či už na raňajky, k polievke alebo ako súčasť večere. Mnoho ľudí však siaha po pečive, …
Po dlhom dni si oddych nezaslúži len hlava, ale aj žalúdok. Teplý bylinkový čaj z mäty a feniklu obyčajného dokáže upokojiť tráviaci trakt, zmierniť nadúvanie …
Med je jedným z najznámejších prírodných produktov na svete. Kým jedni ho považujú za liek na všetko, iní ho vnímajú len ako „prírodnú formu cukru“. …
Na prvý pohľad sa môže zdať, že trávenie je len o tom, ako rýchlo strávime jedlo. Pravda je však omnoho hlbšia. Odborníci čoraz častejšie upozorňujú, …
Nie všetko, čo prospieva zdraviu, musí vyzerať ako módny „superfood“. V obyčajných jesenných plodoch a zelenine sa skrýva prekvapivá sila, ktorá dokáže zlepšiť náladu, dodať …
Tymián, dúška materina alebo dúška tymianová nie je len bežné korenie do polievok či mäsitých jedál. Táto drobná stredomorská rastlina má množstvo liečivých účinkov – …
Na podporu zdravia a chudnutia netreba míňať peniaze na drahé doplnky výživy. Niekedy postačí obyčajná voda s pridanou škoricou. Tento jednoduchý, voňavý nápoj si získava …
Nemusíte hneď utekať do lekárne po doplnky výživy, aby ste sa cítili silnejšie a odolnejšie. Existuje jednoduchý, overený a úplne prírodný spôsob, ako podporiť imunitu …
Niekedy prespíte noc bez prerušenia, inokedy sa budíte aj niekoľkokrát. Ráno sa cítite ťažko, bez energie a s nechuťou pustiť sa do nového dňa. Nedostatok …