Nie je to len chutný nápoj na horúce dni. Citrónová limonáda dokáže viac, než by ste čakali – najmä u ľudí po päťdesiatke. Pomáha udržiavať …
Kategória: Zdravie a krása
Všetko je pre vaše zdravie a krásu
Čerešne patria k najobľúbenejšiemu letnému ovociu – a ich sirup si zaslúži miesto v každej domácej špajze. Nie je to len chutný doplnok do čaju …
Rôzne doplnky výživy sľubujú rýchle výsledky – od lepšieho trávenia až po krajšiu pokožku. No existuje aj jednoduché a prirodzené riešenie, ktoré má overené účinky. …
Bobkový list nepatrí len do kuchyne. Vďaka účinným látkam, ako je eugenol, má silné protizápalové a antibakteriálne účinky. Kúpeľ z bobkových listov môže pomôcť proti …
Myslíte si, že umývanie tváre je úplná samozrejmosť? Práve tu mnohí robia chyby, ktoré vedú k podráždeniu, vysušeniu či zhoršeniu kožných problémov. Dermatológovia upozorňujú, že …
Po dlhšom období nosenia uzavretej obuvi je zdravie našich nôh často zanedbané. Jablčný ocot, bežná surovina v našich domácnostiach, môže byť tajomstvom, ako sa postarať …
Návaly horúčavy, únava, výkyvy nálad či nespavosť – menopauza predstavuje pre mnohé ženy náročné obdobie. Odborníčka na menopauzálny koučing Anna Hirsch-Nowak však tvrdí, že tento …
Silné bolesti hlavy, zmeny zraku či nezvyčajná ospalosť nemusia byť len dôsledkom únavy alebo stresu. Môžu byť signálom vážneho zdravotného problému. Nádor na mozgu sa …
Pre mnohých Slovákov je ranná šálka kávy neoddeliteľnou súčasťou každého dňa. Nová štúdia amerických vedcov však ukazuje, že tento bežný zvyk môže mať výrazne pozitívny …
Perlivá voda rozdeľuje Slovákov – niektorí ju považujú za ideálny nápoj na horúce dni, iným spôsobuje pálenie záhy či nadúvanie. Hoci ide o tú istú …
Neviete večer zaspať, v noci sa často budíte a ráno vstávate unavení, akoby ste ani nespali? Nie ste v tom sami. Poruchy spánku sa v …
Opálená pokožka je pre mnohých symbolom leta a dovolenky, no dlhé vystavovanie sa slnku môže byť pre zdravie nebezpečné. UV žiarenie urýchľuje starnutie pokožky, narúša …
Cukor je v súčasnosti jednou z najkontroverznejších zložiek stravy. Hoci zlepšuje chuť jedla, jeho nadmerná konzumácia môže viesť k vážnym zdravotným problémom. Mnohí preto hľadajú …
Leto je v plnom prúde a mnohí túžia po krásne opálenej pokožke. Ako však získať prirodzený bronzový odtieň rýchlo, no bez toho, aby ste riskovali …
Bobkový list poznáme najmä ako korenie do vývarov a dusených jedál. No vedeli ste, že môže byť účinným pomocníkom pri bolestiach kĺbov a reume? Vyskúšajte …
Počas letných horúčav siaha väčšina z nás automaticky po ľadovo studenej vode či sladených nápojoch. Hoci na prvý pohľad prinášajú úľavu, môžu organizmu spôsobiť viac …
Zabudnite na drahé kozmetické séra – riešenie môže byť ukryté vo vašej špajzi. Obyčajný zemiak, bohatý na vitamín C a enzýmy prospešné pre pokožku, dokáže …
Otruby sú často prehliadanou, no mimoriadne výživnou súčasťou obilných zŕn. Vďaka vysokému obsahu vlákniny, vitamínov a minerálov pomáhajú nielen pri chudnutí, ale aj pri prevencii …
Aj keď jete zdravo, vaše brucho môže pôsobiť nafúknuto, ak konzumujete jedlá, ktoré dlho zostávajú v tráviacom trakte. V letnom období, keď si všetci želáme …
Vrcholí sezóna čerstvých malín – sladkých, šťavnatých a plných živín. Sú nielen lahodnou pochúťkou, ale aj prirodzeným posilňovačom imunity a trávenia. Čo sa stane, ak …