Mnohí Slováci majú zaužívaný zvyk – po uvarení vajec jednoducho vylievajú vodu do drezu. Netušia však, že sa v nej nachádzajú cenné minerály. Zo škrupín …
Autor Viktória Stovičková
Volám sa Viktória Stovičková, mám 25 rokov a hoci som vyštudovala strednú zdravotnícku školu v Nitre, dnes je mojím hlavným „povolaním“ mamička na plný úväzok. Starám sa o svoju ročnú dcérku, ktorá mi síce dáva zabrať, ale zároveň mi ukazuje krásu v každodenných momentoch.
Kedysi som aktívne hrávala tenis, no dnes som našla novú vášeň v zdravom životnom štýle, varení a písaní. Rada skúšam nové zdravé recepty, varím, pečiem, a venujem sa aj tvorbe jedálničkov online. Popri starostlivosti o domácnosť si vždy nájdem chvíľku aj na cvičenie, ktoré mi pomáha udržiavať si energiu a rovnováhu.
Písanie článkov je pre mňa formou oddychu a sebarealizácie. Zistila som, že ma baví zdieľať tipy, nápady a inšpirácie, ktoré môžu pomôcť aj iným – najmä ženám a maminám, ktoré hľadajú rovnováhu medzi rodinou, zdravím a sebou samými.
Len málokto si uvedomuje, že moderné toalety ukrývajú praktickú funkciu, ktorá dokáže výrazne zjednodušiť ich čistenie. Vďaka nej sa zbavíte špiny a baktérií aj v …
Čučoriedky sú jedným z najobľúbenejších letných plodov. Vynikajú nielen sladkou a šťavnatou chuťou, ale aj vysokým obsahom vitamínov, antioxidantov a cenných živín. Ich nevýhodou je …
Záclony v odtieni čerstvej bielej dodávajú bytu či domu eleganciu a pocit čistoty. No pri bežnom používaní rýchlo strácajú svoju žiarivosť – dôvodom je prach, …
Denne sa milióny ľudí po celom svete pýtajú, s čím si dať svoju obľúbenú kávu. Najčastejšie siahneme po mlieku, cukre či škorici. Vo Francúzsku však …
Mrazenie mäsa je bežnou súčasťou mnohých domácností, no málokto si uvedomuje, že pri nesprávnom postupe môže ísť o vážne riziko pre zdravie. Skúsený mäsiar z …
Keď dojete sladké čerešne, kôstky zvyčajne končia v koši. No namiesto toho, aby ste ich bez váhania vyhodili, oplatí sa ich odložiť. Už o pár …
Prírodná kozmetika a jednoduché domáce recepty na zdravé a krásne vlasy si už roky držia pevnú popularitu. Najnovšie sa do popredia dostáva jednoduchý patent – …
Infarkt myokardu patrí medzi najzávažnejšie ochorenia srdca a postihuje ľudí bez ohľadu na vek či pohlavie. Každý rok naň na Slovensku zomierajú tisíce pacientov. Nemecký …
Určite to poznáte – ešte včera bol chlieb mäkký a voňavý, no už na druhý deň je suchý a tvrdý. Je to prirodzený proces. Škrob …
Vajcia patria medzi základné potraviny, ktoré nájdeme takmer v každej kuchyni. Pripravujeme si ich na raňajky, pridávame do šalátov, polievok či používame ako neodmysliteľnú ingredienciu …
V 80. rokoch bol rožok s mliekom pre mnohé slovenské rodiny rýchlym a lacným riešením prázdneho chlebníka a detského hladu pred školou. Nenáročné jedlo, pripravené …
Ranný pohľad do zrkadla po nedostatočnom spánku vie byť nepríjemný. Červené, unavené a opuchnuté oči dokážu pokaziť sebavedomie ešte predtým, než začne deň. Či už …
Moderné technológie nám síce zjednodušujú život – pracujeme z domu, nakupujeme jedným klikom a komunikujeme rýchlejšie než kedykoľvek predtým – no napriek tomu väčšina z …
Paradajky patria medzi zeleninu (ovocie), bez ktorej si mnohí nevedia predstaviť leto. Vynikajú čerstvé priamo z kríka, no sú neodmysliteľnou súčasťou šalátov, omáčok aj domácich …
Hubka na riad patrí medzi najpoužívanejšie pomôcky v domácnosti. Aj keď ju väčšinou spájame s umývaním tanierov a hrncov, mnohí ju využívajú aj na čistenie …
Starostlivosť o chodidlá je dôležitá – denne sú vystavené záťaži a často aj nepriaznivým podmienkam. Ak vás trápi nepríjemný zápach, tvrdá koža či obava z …
Jedna lyžica kurkumy a hrsť voňavých klinčekov – to je všetko, čo potrebujete na prípravu jednoduchého, no účinného domáceho prostriedku. Zbaví sa baktérií, posilní rastliny …
Mnoho Slovákov má zaužívaný zvyk ukladať mlieko do priehradky vo dverách chladničky. Je to praktické – vždy po ruke a rýchlo dostupné. Odborníci však upozorňujú, …
Chcete sa stravovať zdravo, ušetriť peniaze a zároveň zhodiť pár kíl? Prinášame vám kompletný týždenný jedálniček od pondelka do nedele, ktorý je jednoduchý, cenovo dostupný …