Niektoré návyky sa ťažko odstraňujú, a to ešte viac, keď ide o spánok v noci! Pristihnete sa, že buď pijete bylinkový čaj, držíte v rukách svojpomocnú knihu, alebo sledujete najnovšie klebety so smartfónom v ruke. Koniec je známy… viečka vám ťažknú a Morfeus vás konečne privíta vo svojom náručí! Ale predtým, ako zaspíte, ste opäť… nechali otvorené dvere do spálne!
Možno sa vám to zdá ako detail, ale nechať dvere do spálne zatvorené je dôležité z viacerých hľadísk. Pochybujete o tom? V nasledujúcich riadkoch vám dokážeme, ako veľmi sa mýlite.
Prečo by ste mali pred spaním zatvárať dvere do spálne?
Čo môže byť upokojujúcejšie a uvoľňujúcejšie ako dobrý spánok? Aspoň to chce každý, keď ide spať, však! Ale na druhý deň ráno je to už iný príbeh. Hlavu máte ťažkú a sotva dokážete otvoriť oči. Môže za to susedov pes. Mali ste miesto v prvom rade na jeho štekaní! Ale možno by bola situácia iná, keby ste jednoducho zavreli dvere do spálne!
Áno, spať s otvorenými dverami je zvyk, ktorý ste si za tie roky osvojili. Je ťažké sa ho zbaviť? Možno zmeníme váš názor! Podstupujete hazardnú hru?
Čelenie katastrofe je to posledné, na čo myslíte pred spaním. Ale riziko požiaru nie je nikdy ďaleko! Ponorený do svojich snov nebudeš mať čas reagovať… ibaže by boli tvoje dvere zamknuté!
Akokoľvek sa to môže zdať prekvapujúce, zatvorené dvere môžu v prípade požiaru predstavovať účinnú bariéru proti šíreniu plameňov a dymu, ale aj proti riziku otravy oxidom uhoľnatým, ako uvádzajú noviny Ouest-France.
Nie je náhoda, že v roku 2019 v rámci preventívnej kampane „Zatvorte skôr, ako sa rozozvučíte“ americký výskumný inštitút UL FSRI (Fire Safety Research Institute) uviedol, že zatvorenie všetkých dverí v domácnosti by mohlo „potenciálne zachrániť životy“. Toto posolstvo nemôže byť jasnejšie!
V prípade požiaru by vám to mohlo ušetriť drahocenné sekundy alebo dokonca minúty. Tak čo, ste dostatočne presvedčení?
Prečo niektorí ľudia radšej spia s otvorenými dverami?
V niektorých prípadoch nejde o nedopatrenie. V skutočnosti patríte k tým ľuďom, ktorí radšej spia s otvorenými dverami do spálne. Je to otvorená otázka! O to viac, že by to malo vplyv na, pripravte sa… kvalitu spánku. A to je len špička ľadovca!
Aspoň to potvrdili výsledky štúdie, ktorú uskutočnil tím vedcov. Pozreli sa na spánkové návyky mladých dospelých počas mnohých dní. Štúdia, ktorú v roku 2017 uverejnil časopis International Journal of Indoor Environment and Health, dospela k nasledujúcemu záveru: ľudia spia lepšie, keď sú dvere v spálni otvorené, ako keď sú zatvorené. Prekvapujúce!
Dôvod je celkom jednoduchý. Spaním pri otvorených dverách sa obnovuje vzduch v miestnosti. Ale to nie je všetko! Pomáha vám to rýchlejšie zaspať a zobudiť sa s pocitom sviežosti. Takže môžete vynechať raňajky… nie je to tak isté!
Čo hovorí feng-šuej o spaní s otvorenými alebo zatvorenými dverami?
Ako do toho všetkého zapadá feng šuej? Ste vyznávačom tejto filozofie a chcete, aby vo vašich izbách cirkulovali pozitívne energie. Čo však odporúča feng šuej? Spať s otvorenými alebo zatvorenými dverami?
Počkajte, dvere v spálni musia byť… zatvorené! Iba tak udržíte pozitívnu energiu vo svojej spálni. Žiadny priestor pre negatívnu čchi!
Vaša pohoda a pokoj v duši. Čo viac si môžete priať?
Milí čitatelia, pred spaním myslite v prvom rade na bezpečnosť a dajte si tú námahu a zatvorte dvere do spálne, aj keď ťažko odolávate volaniu spánku!
