Nafúknuté a tučné brucho? Zalejte si toto vriacou vodou a pite pred spaním

slimming gd9cc022bb 1920
Staň sa zdrojom inšpirácie pre svojich priateľov – zdieľaj článok, ktorý ťa zaujal!

Chudnutie nie je jednoduché. Preto nie je prekvapením, že sa mnohí ľudia snažia pomôcť tomuto procesu rôznymi špecifikami. Domáci „spaľovač tukov“ nájdete aj vo svojej kuchyni. Vypite ho večer a rýchlo pocítite rozdiel, píše Gazeta.

Nafúknuté a tučné brucho? Zbavte sa ho

Bohužiaľ, neexistuje jediný, zázračný spôsob, ako úspešne schudnúť. Vyvážená strava s negatívnou kalorickou bilanciou, pravidelná fyzická aktivita a pitie dostatočného množstva vody sú kľúčom nielen k chudnutiu, ale aj k zdraviu a lepšiemu pocitu. Ak neexistujú kontraindikácie, môžete si pomôcť aj prírodnými prostriedkami, ktoré podporia váš metabolizmus a pomôžu pri chudnutí.

Nič vás to nestojí, tak prečo si neprečítať aj tento článok?
Máte častú únavu alebo tráviace problémy? Možno vo vás žijú parazity a ani o tom neviete!

Zalejte sa vriacou vodou a vypite ju pred spaním. Účinky vás prekvapia

Jedným z nich je škoricový nálev, na ktorý stačí 1 čajová lyžička škoricového prášku a 250 ml vriacej vody. Škoricu zalejte vriacou vodou a nechajte lúhovať približne 20-30 minút, potom vypite. Škorica je korenie, ktoré je pre svoje vlastnosti cenené už po stáročia. Okrem iného vykazuje antivírusové, antibakteriálne, protiplesňové, protizápalové a antioxidačné účinky. Okrem toho reguluje hladinu cukru v krvi, zrýchľuje metabolizmus, zlepšuje činnosť čriev a zvyšuje metabolizmus glukózy, čím pomáha pri chudnutí.

Nič vás to nestojí, tak prečo si neprečítať aj tento článok?
Zásuvka pod rúrou: Skrytá funkcia, o ktorej mnohí Slováci nevedia

Čo piť pred spaním, aby ste schudli?

Druhou možnosťou je naopak čaj z senovky gréckej. Senovka grécka je dlhoročná, ale trochu zabudnutá rastlina, ktorá účinne pomáha pri chudnutí. Galaktomanán obsiahnutý v jej semenách je vo vode rozpustný heteropolysacharid, ktorý môže prispieť k zníženiu hmotnosti. Čaj z pískavice pripravíte tak, že vopred rozdrvené semená zalejete vriacou vodou a prikryté necháte asi päť minút lúhovať. Po uplynutí tejto doby nálev jednoducho sceďte a vypite ho teplý asi 30 minút pred spaním.

Nič vás to nestojí, tak prečo si neprečítať aj tento článok?
Najzdravšia príprava praženice bez masla či oleja. Lepšie sa to nedá urobiť

Staň sa zdrojom inšpirácie pre svojich priateľov – zdieľaj článok, ktorý ťa zaujal!

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *