Červené strapce jarabiny, ktoré na jeseň visia zo stromov, väčšina z nás obdivuje len ako súčasť prírodnej scenérie. Tento nenápadný plod je však jedným z …
Značka: antioxidanty
Ak vám kolíše krvný tlak a lekár odporučil šetriacu stravu, skúste zaradiť do jedálnička aróniu. Tmavé bobule, ktoré sa na Slovensku pestujú čoraz častejšie, sú …
Ovocie je neodmysliteľnou súčasťou vyváženej stravy. Obsahuje množstvo vitamínov, minerálov, vlákniny a antioxidantov, ktoré posilňujú imunitný systém, podporujú trávenie a zlepšujú vzhľad pokožky. Odborníci na …
Denne sa milióny ľudí po celom svete pýtajú, s čím si dať svoju obľúbenú kávu. Najčastejšie siahneme po mlieku, cukre či škorici. Vo Francúzsku však …
Paradajky patria medzi zeleninu (ovocie), bez ktorej si mnohí nevedia predstaviť leto. Vynikajú čerstvé priamo z kríka, no sú neodmysliteľnou súčasťou šalátov, omáčok aj domácich …
Melón je pre väčšinu z nás symbolom leta – sladký, šťavnatý a dokonale osviežujúci. Hoci si ho často spájame iba s dezertom či ovocným šalátom, …
Čierny sezam má v ázijskej kuchyni a prírodnej medicíne stáročnú tradíciu. Dnes si však nachádza cestu aj na slovenské stoly – a to z veľmi …
Hoci ľanový olej patrí medzi bežne dostupné potraviny, jeho účinky na zdravie a vitalitu prekvapia aj náročných priaznivcov zdravého životného štýlu. Stačí jedna či dve …
Na prvý pohľad vyzerajú nenápadne, no ukrývajú v sebe bohatstvo, ktoré ocení každý milovník zdravej výživy. Zelené slivky ponúkajú nielen osviežujúcu chuť, ale aj množstvo …
Hľadáte spôsob, ako začať deň plný energie, zdravia a dobrej nálady? Koktail z repy a malín je ideálnou voľbou. Tento nápoj poskytuje všetky potrebné živiny, …
Čínska kapusta pak choi si nachádza miesto aj v slovenských kuchyniach. Nielenže výborne chutí, ale zároveň ponúka množstvo zdraviu prospešných látok. Najnovšie výskumy naznačujú, že …
Zvyšky kávy a obyčajný jablčný ocot – kombinácia, ktorú nájdete takmer v každej kuchyni, sa stáva hitom v prírodnej starostlivosti o pleť. Táto jednoduchá dvojica …
Nie je to len chutný nápoj na horúce dni. Citrónová limonáda dokáže viac, než by ste čakali – najmä u ľudí po päťdesiatke. Pomáha udržiavať …
Čaj patrí medzi najobľúbenejšie nápoje na svete, no jeho príprava a spoločenský význam sa v rôznych krajinách výrazne líšia. Zatiaľ čo u nás je čierny …
Tieto drobné žlté slivky nájdete pri cestách, na sídliskách aj v záhradkárskych oblastiach. Napriek ich výnimočnej chuti a zdravotným benefitom sa o ne Slováci takmer …