Ak sa večer v posteli len prehadzujete zo strany na stranu, nie ste sami. Problémy so zaspávaním dnes čoraz častejšie nesúvisia s klasickou nespavosťou, ale …
Značka: antioxidanty
Problémy so zaspávaním a prerušovaný spánok sa stali bežnou súčasťou života mnohých ľudí. Hlboký, kvalitný spánok začína byť nedostatkovým „tovarom“ a jeho absencia sa podpisuje …
Sušené figy ešte donedávna slúžili najmä ako prísada do sviatočných koláčov, no dnes sa z nich stáva obľúbená zdravá desiata. Dôvodom je výnimočné zloženie, ktoré …
Avokádo bolo kedysi na Slovensku skôr exotickou raritou, no dnes sa prepracovalo medzi stálice zdravého stravovania. Vďaka jemnej chuti, univerzálnemu využitiu a bohatému nutričnému profilu …
Sušené mango si obľúbili milovníci zdravých maškŕt po celom svete. Nielenže je príjemne sladké, ale zároveň telu dodáva množstvo vitamínov a minerálov. V tropických krajinách …
Roky sa medzi ľuďmi traduje presvedčenie, že med do horúceho čaju jednoducho nepatrí. Vraj sa pri vysokých teplotách znehodnotí, stratí výživové látky a ostane z …
Aníz patrí medzi najaromatickejšie koreniny na svete. Jeho sladkastá, jemne korenistá vôňa je nezameniteľná. Okrem toho však vyniká aj výnimočnými účinkami na zdravie. Podľa odborníkov …
Banány patria na Slovensku medzi najčastejšie kupované ovocie. Ich sladká chuť, jednoduché lúpanie a široká dostupnosť z nich robia ideálnu desiatu do práce, školy či …
Keď sa vonku ochladzuje, telo prirodzene vyhľadáva teplo a komfort. Mnohí siahajú po šálke kávy alebo čaju, no existuje nápoj, ktorý ponúka viac než len …
Pre mnohých Slovákov je káva neodmysliteľnou súčasťou dňa. Niektorí si bez nej nevedia predstaviť ráno, iní si ju doprajú ako chvíľu oddychu počas práce. Najčastejšie …
Med je jedným z najznámejších prírodných produktov na svete. Kým jedni ho považujú za liek na všetko, iní ho vnímajú len ako „prírodnú formu cukru“. …
Ešte donedávna pôsobil ako exotická kulinárska novinka, dnes sa čierny cesnak stáva predmetom seriózneho vedeckého výskumu. Odborníci na výživu a lekári ho čoraz častejšie odporúčajú …
Na prvý pohľad nenápadné, no v skutočnosti predstavujú jeden z najväčších darov prírody. Šípky – plody divej ruže – sú jesenným pokladom, ktorý dokáže posilniť …
Hoci základom pitného režimu má byť čistá voda, existujú nápoje, ktoré majú pre zdravie mimoriadny význam. Jedným z nich je džús z granátového jablka, ktorý …
Vlašské orechy si väčšina ľudí spája najmä s pečením či sviatočnými dezertmi. No tieto chrumkavé plody majú omnoho väčší význam, než sa môže na prvý …
Teplé mlieko pred spaním je rituál, ktorý si mnohí pamätajú z detstva. Jemná chuť a pocit bezpečia pomáhali rýchlejšie zaspať a užiť si pokojnejšiu noc. …
Na prvý pohľad môže predstava piť vodu so škoricou pôsobiť zvláštne. Niektorí ľudia sa jej vyhýbajú, iní ju vyskúšajú zo zvedavosti – a neraz zostanú …
S príchodom jesene sa slovenské záhrady a sady menia na raj plný jabĺk. Hoci Slovensko patrí medzi tradičných pestovateľov tohto ovocia, mnohí z nás ho …
Strava bohatá na ovocie a zeleninu patrí medzi najúčinnejšie spôsoby, ako si udržať bystrý rozum aj vo vyššom veku. Neurológ dr. Mill Etienne zdôrazňuje, že …
Pre mnohých Slovákov je šálka kávy neodmysliteľnou súčasťou rána. Väčšina ju pije s cukrom alebo mliekom, no existuje prísada, ktorá spraví z obyčajného nápoja skutočný …