S pribúdajúcim vekom sa mnohé veci v našom tele menia – metabolizmus sa spomaľuje, hormonálne zmeny vplývajú na hladinu energie aj chuť do jedla. Po …
Značka: chudnutie
Jablčný ocot má väčšina z nás v kuchyni, no málokto tuší, aký vplyv môže mať na zdravie, ak ho začneme užívať pravidelne a s mierou. …
V mori výživových trendov sa v poslednom období čoraz častejšie objavuje tzv. mäsová diéta – spôsob stravovania, ktorý sa zakladá výlučne na konzumácii živočíšnych produktov. …
Chcete schudnúť, jesť zdravo a pritom neminúť celú výplatu na jedlo? Máme pre vás týždenný jedálniček od pondelka 7. apríla do nedele 13. apríla 2025, …
Chudnutie nemusí znamenať drastické obmedzenia ani prázdnu peňaženku. Stačí vedieť, ako si správne vyskladať jedálniček, aby bol výživný, pestrý a zároveň vás posúval bližšie k …
V mnohých domácnostiach sa zemiaky a ryža pravidelne striedajú ako prílohy k hlavným jedlám. Na prvý pohľad ide o rovnocenné potraviny – chutné, univerzálne a …
Zlaté mlieko si v posledných rokoch získava čoraz väčšiu popularitu medzi priaznivcami zdravého životného štýlu. Tento lahodný, teplý nápoj s výrazne žltou farbou nie je …
Chudnutie nemusí byť drastické, zložité ani drahé. Stačí zamerať pozornosť na vyvážený jedálniček, pravidelnosť v stravovaní a zdravé suroviny, ktoré nezaťažia ani peňaženku, ani trávenie. …
Senovka grécka, známa aj ako božia tráva, grécke seno či grécka ďatelina, je rastlina s dlhoročnou tradíciou v prírodnej medicíne. Hoci ju v domácnostiach často …
Môže sa ranná káva stať tvojím spojencom v boji za štíhlu líniu? Odpoveď je áno! Stačí do nej pridať tri jednoduché ingrediencie: grep, zázvor a …
Hľadáte spôsob, ako schudnúť zdravo, bez hladovania a zbytočných výdavkov? Tento jednoduchý a vyvážený jedálniček na celý týždeň vám pomôže spaľovať tuky, udržať si energiu …
Chcete schudnúť bez drastických diét, no zároveň jesť chutne a vyvážene? Tento jedálniček na celý týždeň vám pomôže dosiahnuť vaše ciele bez veľkých výdavkov. Nájdete …
Vedeli ste, že vaše telo má vlastný spôsob, ako sa zbavuje poškodených buniek a podporuje zdravie? Tento proces, známy ako autofágia, umožňuje organizmu efektívne „recyklovať“ …
Chcete schudnúť bez hladovania a zbytočne drahých potravín? Tento jedálniček vám pomôže dosiahnuť vaše ciele bez stresu. Obsahuje jednoduché, výživné jedlá, ktoré podporujú metabolizmus a …
Mnohí z nás sa pri snahe o zníženie hmotnosti zameriavajú na prísne diéty a intenzívne cvičenie. Napriek tomu sa však čísla na váhe nie vždy …
Môže káva s pridaným tukom nahradiť raňajky? Hoci sa to môže zdať nezvyčajné, guľometná káva si získala obrovskú popularitu medzi priaznivcami zdravého životného štýlu. Tvrdí …
Tento plán od pondelka 24. februára 2025 do nedele 2. marca 2025 je navrhnutý tak, aby ste sa stravovali zdravo, lacno a zároveň schudli. Všetky …
Káva patrí medzi najobľúbenejšie nápoje na svete. Vďaka svojim povzbudzujúcim účinkom je pre mnohých neoddeliteľnou súčasťou rána. Okrem toho, že zlepšuje sústredenie a dodáva energiu, …
Mnoho žien v Európe s obdivom sleduje štíhle postavy Číňaniek a premýšľa, či za tým stojí genetika alebo životný štýl. Hoci dedičnosť zohráva svoju úlohu, …
Vyradenie chleba z jedálnička môže byť veľkou výzvou, najmä ak ste naň zvyknutí každý deň. Hoci ide o jednu z najbežnejších potravín, odborníci upozorňujú na …