Zmiešajte tieto tri zložky a pite pred raňajkami. Boky a brucho začnú miznúť

chia semienka

Snívate o štíhlej postave, ale nemáte čas na náročné diéty a cvičenia? Máme pre vás ideálne riešenie! Stačí, ak budete každé ráno piť jednoduchý nápoj z 3 ingrediencií a neželané kilá začnú miznúť pred očami.

Malé zmeny vo vašom každodennom jedálničku môžu výrazne pomôcť procesu chudnutia. Jedným z takýchto užitočných návykov je pitie nápoja s chia semienkami, ktoré sa môžu stať vaším spojencom v boji proti nadváhe. Príprava tohto nápoja je mimoriadne jednoduchá a jeho pravidelná konzumácia môže priniesť prekvapivé výsledky. Prečítajte si, ako si pripraviť tento účinný spaľovač tukov a prečo by ste ho mali piť každý deň pred raňajkami.

Magická sila chia semienok

Chia semienka sú drobnou superpotravinou, ktorá v sebe skrýva obrovskú silu. Obsahujú veľa vlákniny, ktorá reguluje tráviaci systém, dodáva pocit sýtosti a pomáha pri chudnutí. Okrem toho sú bohaté na nenasýtené mastné kyseliny, cenné minerály a vitamíny, ktoré prospievajú celému organizmu.

Ďalší zaujímavý článok zadarmo:  Mäso, ktoré Slováci úplne podceňujú. Je oveľa zdravšie ako kuracie mäso

Nápoj na báze chia – hit pri chudnutí

Príprava tohto čarovného nápoja je triviálne jednoduchá. Všetko, čo potrebujete, je:

  • pohár teplej vody,
  • čajovú lyžičku chia semienok,
  • citrónovú alebo limetkovú šťavu (voliteľne),
  • med (nepovinné).

Príprava:

  • Do pohára teplej vody pridajte čajovú lyžičku chia semienok.
  • Vytlačte niekoľko kvapiek citrónovej alebo limetkovej šťavy (podľa chuti).
  • Ak chcete, aby bol nápoj sladší, pridajte med.
  • Dôkladne premiešajte a odložte na približne hodinu, aby chia semienka napučali.
  • Pred vypitím opäť premiešajte.
Ďalší zaujímavý článok zadarmo:  Gulôčka z alobalu urobí v kúpelni zázraky. Vyskúšajte tento trik

Pite každý deň pred raňajkami a výsledky vás prekvapia

Tento jednoduchý nápoj je ideálnym spôsobom, ako začať deň. Pite ho každý deň pred raňajkami a budete sa cítiť sýti a plní energie. Okrem toho vám pravidelná konzumácia tohto elixíru pomôže zhodiť kilá a zlepšiť celkovú kondíciu tela.

Nápoj z chia semienok je len jednou zo súčastí zdravej stravy a aktívneho životného štýlu. Ak chcete dosiahnuť vysnívané výsledky, je dôležité skombinovať ho so správnou stravou a pravidelným cvičením.

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *