Leto je v plnom prúde a mnohí túžia po krásne opálenej pokožke. Ako však získať prirodzený bronzový odtieň rýchlo, no bez toho, aby ste riskovali …
Autor Viktória Stovičková
Absolventka zdravotníckej školy, ktorá sa špecializuje na témy zdravého varenia, tvorby jedálničkov a moderného rodičovstva. Prináša inšpirácie pre ženy hľadajúce rovnováhu medzi zdravím a rodinou.
Zdá sa vám, že variť cestoviny je jednoduché? V praxi však aj drobné chyby dokážu pokaziť celkový výsledok. Namiesto pružného al dente končíte s rozvarenou …
Hovädzí vývar je stálicou nedeľných obedov a symbolom rodinnej pohody. Je to polievka, ktorá nielen zasýti, ale zároveň aj podporí zdravie a imunitu. Vonia detstvom, …
V mnohých slovenských domácnostiach práve prebieha sezóna zavárania. Kto si však niekedy skúšal pripraviť poháre na džemy, uhorky či kompóty, vie, že zbaviť sa starých …
Aj keď myšlienka konzumácie švábieho mlieka vyvoláva u mnohých odpor, vedci tvrdia, že ide o jednu z najvýživnejších potravín budúcnosti. Hmyz sa totiž čoraz častejšie …
Drsné, tvrdé a nepríjemné uteráky nemusia byť pravidlom. Ak si myslíte, že problém vyrieši drahá aviváž, ste na omyle. Overený spôsob, ako dosiahnuť mäkkosť, savosť …
Bobkový list poznáme najmä ako korenie do vývarov a dusených jedál. No vedeli ste, že môže byť účinným pomocníkom pri bolestiach kĺbov a reume? Vyskúšajte …
Varenie vajec sa môže zdať ako tá najjednoduchšia vec v kuchyni, no v praxi robí túto chybu takmer každý. Prasknutá škrupina, nevzhľadná sivá vrstva okolo …
Tvrdá voda môže potrápiť každú domácnosť – poškodzuje spotrebiče, zanecháva škvrny na skle a vodovodných batériách a znižuje kvalitu vody pri varení. Aj keď nie …
Toaletné rolky často končia v koši, no ukrývajú v sebe viac možností, než by ste čakali. Ich jednoduchý tvar a ekologický materiál z nich robia …
Nafukovanie, pocit plnosti či nepríjemné tráviace ťažkosti netrápia len po ťažkom obede. Mnohé potraviny – vrátane tých, ktoré sa tvária ako zdravé – môžu výrazne …
V dobe rastúcich cien potravín a zvyšujúceho sa záujmu o udržateľný spôsob života sa čoraz viac domácností snaží minimalizovať plytvanie jedlom. Pečivo patrí medzi najčastejšie …
Zabudnite na drahé kozmetické séra – riešenie môže byť ukryté vo vašej špajzi. Obyčajný zemiak, bohatý na vitamín C a enzýmy prospešné pre pokožku, dokáže …
Letná sezóna paradajok je v plnom prúde a ich ponuka na trhoch je bohatšia než kedykoľvek predtým. Hoci sa môžu na prvý pohľad zdať všetky …
Arónia čiernoplodá, často označovaná aj ako čierna jarabina, patrí medzi najzdravšie plody, aké si môžete dopriať. Aj keď jej trpká chuť nemusí osloviť každého, jej …
Správne uvarená ryža je základom mnohých chutných jedál, no prekvapivo často končí ako lepkavá kaša alebo suchá masa bez chuti. Ak aj vy patríte k …
Otruby sú často prehliadanou, no mimoriadne výživnou súčasťou obilných zŕn. Vďaka vysokému obsahu vlákniny, vitamínov a minerálov pomáhajú nielen pri chudnutí, ale aj pri prevencii …
Cukor, spálené jedlo, mikroplasty či umelé sladidlá – všetky sa môžu nenápadne stať súčasťou našej každodennej stravy. Výživový poradca doktor Bartek Kulczyński upozorňuje, že tieto …
V mnohých slovenských domácnostiach patrí nedeľný obed k malým rituálom – a jeho neodmysliteľnou súčasťou je poctivý mäsový vývar. Tento tradičný pokrm však dokáže byť …
Aj keď jete zdravo, vaše brucho môže pôsobiť nafúknuto, ak konzumujete jedlá, ktoré dlho zostávajú v tráviacom trakte. V letnom období, keď si všetci želáme …