Leto, slnko a vodné radovánky – ideálna kombinácia na oddych. No práve vtedy, keď sa vraciame z kúpaliska, pláže alebo aquaparku a zabalíme mokré plavky …
Autor Viktória Stovičková
Absolventka zdravotníckej školy, ktorá sa špecializuje na témy zdravého varenia, tvorby jedálničkov a moderného rodičovstva. Prináša inšpirácie pre ženy hľadajúce rovnováhu medzi zdravím a rodinou.
Myslíte si, že umývanie tváre je úplná samozrejmosť? Práve tu mnohí robia chyby, ktoré vedú k podráždeniu, vysušeniu či zhoršeniu kožných problémov. Dermatológovia upozorňujú, že …
Leto prináša nielen krásne slnečné dni, ale aj neznesiteľné horúčavy, ktoré dokážu poriadne znepríjemniť pobyt doma. Zistite, ako si rýchlo a efektívne ochladiť miestnosti a …
Po dlhšom období nosenia uzavretej obuvi je zdravie našich nôh často zanedbané. Jablčný ocot, bežná surovina v našich domácnostiach, môže byť tajomstvom, ako sa postarať …
Návaly horúčavy, únava, výkyvy nálad či nespavosť – menopauza predstavuje pre mnohé ženy náročné obdobie. Odborníčka na menopauzálny koučing Anna Hirsch-Nowak však tvrdí, že tento …
Pre mnohých Slovákov je ranná šálka kávy neoddeliteľnou súčasťou každého dňa. Nová štúdia amerických vedcov však ukazuje, že tento bežný zvyk môže mať výrazne pozitívny …
Zápach z topánok patrí medzi najčastejšie spoločenské trapasy. Dobrou správou je, že sa ho môžete zbaviť jednoducho – bez prania a drahých prípravkov. Stačia vám …
Čaj patrí medzi najobľúbenejšie nápoje na svete, no jeho príprava a spoločenský význam sa v rôznych krajinách výrazne líšia. Zatiaľ čo u nás je čierny …
Perlivá voda rozdeľuje Slovákov – niektorí ju považujú za ideálny nápoj na horúce dni, iným spôsobuje pálenie záhy či nadúvanie. Hoci ide o tú istú …
Domáci slepačí vývar patrí k neodmysliteľným stáliciam slovenskej kuchyne. Varí sa pri slávnostných obedoch, rodinných návštevách aj počas chrípky. No hoci ide o zdanlivo jednoduchú …
Sezóna zavárania kyslých uhoriek je opäť tu a mnohí sa už pripravujú na tradičné letné nakladanie. Ak sa vám však stalo, že boli uhorky po …
Trik, ktorý poznajú len skúsení kuchári: Takto vylepšíte klasickú paradajkovú polievku na delikatesu
Paradajková polievka patrí medzi tradičné jedlá, ktoré si mnohí z nás pamätajú ešte z detstva. Hrejivá, jemne kyslastá, voňavá po bazalke či petržlenovej vňati – …
Tropické noci s teplotami nad 20 °C dokážu poriadne narušiť kvalitu spánku. Nepokojné prehadzovanie sa, potenie a neustále budenie sa stávajú bežnou súčasťou leta. Našťastie …
V horúcich letných dňoch sa do našich domácností často nasťahujú otravné muchy. Okrem toho, že znepríjemňujú každodenné fungovanie, predstavujú aj reálne riziko pre zdravie. Našťastie …
Mnoho ľudí robí zásadné chyby pri skladovaní potravín. Následky? Strata chuti, výživových látok, rýchlejšie kazenie a zbytočné plytvanie. Ukážeme vám, ktoré potraviny patria do chladničky …
Usadený vodný kameň na sprchovej hlavici trápi mnohé slovenské domácnosti. Tvrdá voda spôsobuje nevzhľadné škvrny a upcháva trysky, čo znižuje účinnosť sprchovania. Našťastie existuje jednoduché …
Mnohé potraviny končia v odpadkoch len preto, že prekročili dátum na obale – hoci by sa ešte pokojne dali zjesť. Nejasnosti medzi označeniami „spotrebovať do“ …
Nemáte čas variť, no nechcete zľaviť z chuti? Tento jednoduchý recept na zapekaného kuracieho rezňa so zemiakmi, zeleninou a syrom pripravíte bez špinavého riadu a …
Mikrovlnka je rýchly pomocník, no nie všetko jedlo je vhodné na opätovné ohrievanie. Výživová špecialistka Celina Kinická upozorňuje, ktoré potraviny by ste radšej mali zjesť …
Cukor je v súčasnosti jednou z najkontroverznejších zložiek stravy. Hoci zlepšuje chuť jedla, jeho nadmerná konzumácia môže viesť k vážnym zdravotným problémom. Mnohí preto hľadajú …