Problémy so spánkom trápia čoraz viac ľudí a negatívne ovplyvňujú zdravie aj psychickú pohodu. Namiesto siahodlhého prehadzovania sa v posteli môžete vyskúšať jednoduchý a prírodný …
Autor Viktória Stovičková
Absolventka zdravotníckej školy, ktorá sa špecializuje na témy zdravého varenia, tvorby jedálničkov a moderného rodičovstva. Prináša inšpirácie pre ženy hľadajúce rovnováhu medzi zdravím a rodinou.
Maslo patrí k základným surovinám slovenskej kuchyne. Zvyčajne ho používame do koláčov, omáčok či nátierok, no teraz vám ukážeme, ako z neho pripraviť niečo originálne. …
Slovensko už pár dní drží výrazná vlna horúčav tohto leta. Teploty môžu miestami stúpať až na 35 stupňov Celzia, čo predstavuje záťaž pre zdravie aj …
Citróny sú neoddeliteľnou súčasťou našich kuchýň – používame ich do čaju, limonád, pri pečení či v rôznych domácich receptoch na podporu imunity. Mnohí si však …
Na internete sa neustále objavujú rôzne tipy a triky, ako si uľahčiť bežné domáce práce. Mnohé z nich sú prekvapivo jednoduché a zároveň mimoriadne účinné. …
Kvapky vody na stenách chladničky signalizujú nahromadenú vlhkosť, ktorá môže spôsobiť rýchlejšie kazenie potravín aj nepríjemný zápach. Poradíme vám, ako sa vlhkosti jednoducho zbaviť pomocou …
V horúčavách je klimatizácia neoceniteľným pomocníkom doma, v práci aj v aute. No nesprávne používanie môže viesť k zdravotným problémom – od podráždenia hrdla až …
Bobkový list pozná každý ako súčasť polievok či omáčok. Táto aromatická bylina však skrýva omnoho viac ako len chuťové vlastnosti. Má množstvo priaznivých účinkov na …
Prskajúci horúci olej je postrachom nielen profesionálnych kuchárov, ale aj domácich gazdiniek. Mastné škvrny po celej kuchyni, popálená koža a zdĺhavé upratovanie dokážu pokaziť každému …
Rozmrazovanie kuracieho mäsa môže byť problém, najmä ak vás prekvapí nečakaná návšteva alebo potrebujete urýchlene pripraviť večeru. Hoci existujú spôsoby, ako tento proces urýchliť, treba …
Leto prináša množstvo príjemných chvíľ, no keď teploty klesnú aj v noci len minimálne, spánok sa môže zmeniť na nepríjemné trápenie. Tropické horúčavy, ktoré zasahujú …
Určite si spomeniete, ako vás v detstve strašili, že ak prehltnete semienko z melóna, vyrastie vám v bruchu rastlina. Tento mýtus dnes znie skôr úsmevne, …
Šálka kávy je pre mnohých neodmysliteľnou súčasťou každého rána. Známa je najmä tým, že dodáva energiu a zlepšuje koncentráciu. No vedeli ste, že ak do …
Čistenie toalety patrí medzi najmenej obľúbené domáce práce. Napriek tomu je nevyhnutné, ak sa chcete vyhnúť množeniu baktérií, plesní a nepríjemnému zápachu. Bežné čistiace prostriedky …
Vysoké teploty neohrozujú len mliečne výrobky či mäso. Letné horúčavy vplývajú aj na čerstvosť pečiva – a mnohí o tom ani netušia. Ak chlieb skladujete …
Neviete zaspať, trápi vás stres pred skúškou alebo ste po dlhom dni príliš rozrušení? Jednoduchá dýchacia technika 4-7-8 pomáha uvoľniť telo aj myseľ už za …
Nie je dôležité len to, čo jeme, ale aj kedy jeme. Najnovší výskum Harvardovej univerzity ukazuje, že načasovanie večere ovplyvňuje nielen našu hmotnosť, ale aj …
Lipa malolistá patrí medzi najvzácnejšie stromy slovenských lúk, lesných okrajov aj mestských parkov. Nie je len symbolom Slovanov, ale aj tradičnou liečivou drevinou, z ktorej …
Letné horúčavy môžu predstavovať vážne zdravotné riziko, najmä pre starších ľudí. Nesprávna strava, nedostatok tekutín či zlé návyky môžu viesť k prehriatiu organizmu alebo dehydratácii. …
Myslíte si, že chladnička udrží zemiaky dlhšie čerstvé? Odborníci varujú, že ich skladovanie v chlade môže spôsobiť vznik škodlivých látok. Zistite, ako správne uskladniť zemiaky, …