Chcete naštartovať spaľovanie tukov, stabilizovať hladinu cukru v krvi a zároveň spraviť niečo pre svoje trávenie? Riešením môže byť ryžový ocot – nenápadná ingrediencia, ktorá …
Autor Viktória Stovičková
Absolventka zdravotníckej školy, ktorá sa špecializuje na témy zdravého varenia, tvorby jedálničkov a moderného rodičovstva. Prináša inšpirácie pre ženy hľadajúce rovnováhu medzi zdravím a rodinou.
Paprika patrí medzi najobľúbenejšie druhy zeleniny, ktoré využívame do šalátov, omáčok či teplých jedál. Okrem toho je bohatým zdrojom vitamínov a minerálov a nízkym obsahom …
Návaly horúčavy, nočné potenie či kolísanie nálady patria medzi najčastejšie problémy žien v období menopauzy. Výskumy potvrdzujú, že prírodným riešením môže byť pravidelná konzumácia sóje. …
Varenie zemiakov na sporáku môže trvať aj viac ako pol hodiny. Ak však hľadáte rýchlejší spôsob, ako ich uvariť bez toho, aby ste prišli o …
Ranná káva je pre mnohých nevyhnutnosť, no vďaka nesprávnym prísadám z nej ľahko urobíte kalorickú pascu. Odborníci varujú, ktoré zložky škodia najviac a ako si …
Zbadali ste na šunke alebo saláme dúhové odlesky a rozmýšľate, či ju môžete bez obáv zjesť? Tento jav nie je vždy dôvodom na paniku. Odborníci …
Med je tradičný domáci liek, ktorý Slováci bežne používajú nielen v chladných mesiacoch, ale počas celého roka. Pomáha pri nachladnutí, posilňuje imunitu a je obľúbenou …
Nemáte čas stáť pri sporáku, no dostali ste chuť na palacinky? Skúste jednoduchý trik – palacinky pripravené v mikrovlnnej rúre. Je to rýchle, bez oleja, …
Opaľovacie krémy patria k letnej výbave rovnako ako slnečné okuliare či pokrývka hlavy. Dermatológovia varujú, že vystavovanie sa slnečnému žiareniu bez dostatočnej ochrany môže spôsobiť …
Pri bežnom nákupe potravín si často nevšímame detaily obalov. Zvykli sme si bez rozmýšľania hádzať do košíka konzervy, zaváraniny či vákuovo balené výrobky. Práve to …
Domáci slepačí alebo hovädzí vývar neodmysliteľne patrí k nedeľnému obedu na Slovensku. Ak chcete, aby bol váš vývar ešte chutnejší, výraznejší a zároveň prospieval aj …
Hľadáte rýchly a nenáročný recept na domáci koláč? Skúste tento jemný citrónový koláč z kefíru, ktorý si zamilujete pre jeho sviežu chuť a vláčnosť. Stačí …
Maliny sú viac než len sladké ovocie do koláčov. Ženám po päťdesiatke dokážu pomôcť so srdcom, mozgom, pokožkou aj trávením. Pozrite sa, prečo by ste …
Chcete pripraviť niečo netradičné, no pritom lacné a z dostupných surovín? Skúste si doma pripraviť takzvaný „cibuľový kvet“. Tento chutný a efektný snack z obyčajnej …
Ranná šálka kávy je pre mnohých nevyhnutným rituálom na naštartovanie dňa. Ak patríte medzi milovníkov kávy a zároveň sa snažíte schudnúť, máme pre vás zaujímavý …
Potravinové mole sú nočnou morou každej domácnosti. Títo drobní škodcovia si radi pochutnávajú na múke, ryži, orechoch či cestovinách a dostať ich z kuchyne býva …
V lete organizmus prirodzene túži po ľahkých, sviežich a zdravých jedlách. Nemusíte držať žiadne drastické diéty – stačí do jedálnička zaradiť sezónne suroviny, ktoré pomôžu …
Domáce zaváraniny sú na Slovensku klasikou, bez ktorej si mnohí nevedia predstaviť zimu. Kyslé uhorky patria k tým najobľúbenejším. Ak chcete, aby boli pevné, chrumkavé …
Praženica patrí medzi najobľúbenejšie raňajkové jedlá na Slovensku. Hoci sa jej príprava zdá jednoduchá, drobné chyby môžu spôsobiť, že výsledok bude suchý, tvrdý alebo bez …
Liečivý olej z bobkového listu si rýchlo nájde miesto vo vašej domácej lekárničke. Pôsobí proti bolesti kĺbov, zápalom aj kožným problémom. Jeho výroba je jednoduchá, …