Pohár vlažnej vody s citrónom ráno vám pomôže naštartovať metabolizmus, schudnúť a posilniť imunitu. Schudnúť môžete úplne jednoduchým spôsobom.
Obyčajná voda?
Voda s citrónom je pre náš organizmus dôležitým prínosom. Je úplne jedno, či si ju dáte hneď ráno na lačný žalúdok, alebo si ju necháte na neskôr. Odporúča sa piť tento nápoj ráno vlažný, aby ho naše telo nemuselo zohrievať. Citrónová voda má úžasnú schopnosť hydratovať. Rozhodne sa však nedá povedať, že by bola obyčajná.
Vaše trávenie sa vám poďakuje
Horúca voda s citrónom ráno? Skvelý tip. Nemusíte si dopriať kávu, aby ste sa v pohodlí domova poriadne napili. Mierne preháňavé vlastnosti tejto tekutiny sú pre vaše vykašliavanie ako stvorené. Pravidelná stolica očistí vaše telo od toxínov a naštartuje vašu imunitu. Telo má tiež oveľa väčšiu schopnosť vstrebávať živiny. Nadúvaniu sa vyhnete oblúkom.
Pleťová maska, ktorú si nemusíte nasadzovať
Ešte jeden účinok citrónu oceníte v každom veku. Citrón dokáže pôsobiť aj proti oxidačnému stresu. Dokáže zabrániť príznakom predčasného starnutia, ktoré sú spojené napríklad s nepravidelnou alebo nezdravou stravou či fajčením. Vznik jemných vrások sa dá týmto jednoduchým nápojom účinne znížiť. Vaša pleť bude zvnútra hydratovaná a vďaka vitamínom vyživená.
Antioxidant, ktorý všetci potrebujeme
Vitamín C obsiahnutý v citróne sa považuje za jeden z najsilnejších antioxidantov vôbec. Táto látka je nevyhnutná pre našu imunitu. Dokáže vychytávať voľné radikály a odvádzať ich z tela von. Takto pôsobí preventívne až proti stovke ochorení, ktoré sú spôsobené prvotným zápalom v tele. Citrón pravidelne posilní vašu imunitu a postará sa o to, aby ste sa cítili fit.
Pitie sa oplatí aj z iného dôvodu. Hlad je predsa len skrytý smäd, takže sa s pomocou tejto bežnej pochúťky môžete smelo pustiť do chudnutia. Pred každým jedlom si dajte pohár alebo dva vody s citrónom a začnú sa diať veci. Pocit plného žalúdka vám znemožní prejedanie sa. Dodatočný pektín tiež naštartuje váš metabolizmus. Chudnutie pôjde jednoducho ľahšie.
