Mnohí cestujúci si let bez šálky teplého nápoja ani nevedia predstaviť. Káva či čaj patria medzi najobľúbenejšie voľby počas letu, no podľa bývalej letušky môže ich konzumácia predstavovať zdravotné riziko.
Rovnako odporúča zvážiť aj výber jedla či pitie alkoholu. Dôvody, ktoré uvádza, vás možno prinútia nabudúce siahnuť po balenej vode či zabalenom snacku.
Káva a čaj? Radšej nie
Teplé nápoje sú síce obľúbenou súčasťou palubného občerstvenia, no podľa bývalej letušky Alex Quigleyovej je ich konzumácia sporná. Dôvod spočíva v kvalite vody, ktorá sa na ich prípravu používa: „Nedá sa povedať, ako často alebo kedy sa nádrž čistila naposledy. Preto je to skvelé miesto pre baktérie. Môžem úprimne povedať, že som nevidela nikoho, kto by ich medzi cestami umýval,“ uviedla pre portál Delish. Voda na palube totiž nie je čerstvá, často býva skladovaná v nádržiach, ktoré nie sú pravidelne čistené. Odborníci preto odporúčajú siahnuť skôr po balených nápojoch, pri ktorých je zloženie a čistota kontrolovaná.
Mäsité jedlá? Dobre si to rozmyslite
Palubné menu síce často láka na rôzne mäsité pokrmy, no podľa Quigleyovej môže byť ich konzumácia riziková. Ako upozorňuje, príprava a skladovanie jedál závisí od viacerých faktorov vrátane meškania letu či technických problémov, ktoré môžu predĺžiť dobu skladovania nad bezpečnú hranicu: „Dôveru pri skladovaní akéhokoľvek mäsa vkladáte do rúk letušky, a ako všetci vieme, často dochádza k meškaniam či mechanickým problémom. Takže sa môžete dostať do situácie, pri ktorej uvarené jedlá prekročili čas skladovania určený pre dané jedlo. Neriskujte otravu v lietadle.“
Pozor na nadúvanie
Let v uzavretom priestore s obmedzeným prúdením vzduchu môže zhoršiť aj tráviace ťažkosti. Nadúvanie je bežným problémom, ktorý sa v lietadle môže ešte viac prehĺbiť. Medzi rizikové potraviny patria napríklad mastné jedlá, mliečne výrobky, sýtené nápoje, fazuľa či niektoré druhy zeleniny. Bývalá letuška upozorňuje: „Vzduch v lietadle cirkuluje, nikdy nie je čerstvý. To znamená, že ak si niekto uľaví, dýchate ho znova a znova.“ Preto odporúča voliť ľahko stráviteľné jedlá, ktoré nezaťažia trávenie.
Alkohol na palube? Zvýšená opatrnosť je na mieste
Pohárik pred pristátím alebo ako prostriedok na zmiernenie stresu z lietania môže mať v oblakoch oveľa silnejší účinok, než by ste čakali. Kombinácia alkoholu a zníženého tlaku v kabíne spôsobuje, že sa účinky omamných látok znásobujú. „Kombinácia vysokej nadmorskej výšky a alkoholu môže spôsobiť, že sa budete cítiť ľahkovážne a budete sa cítiť viac opití, ako ste boli na zemi. Keď je tlak v lietadle znížený, telo nemôže absorbovať aj kyslík,“ upozorňuje Quigleyová.
