Zdravá strava je kľúčom k dobrému zdraviu a správnemu fungovaniu organizmu, najmä srdcovo-cievneho systému. Ľudia, ktorí trpia ochoreniami srdca, by mali venovať zvýšenú pozornosť tomu, …
Značka: raňajky
Premýšľali ste niekedy nad tým, prečo napriek zdravej strave a pravidelnému pohybu nevidíte očakávané výsledky? Kľúčom nemusí byť len to, čo jete, ale aj kedy …
Chladné rána, ktoré so sebou prináša aktuálne ročné obdobie, si vyžadujú dodatočnú dávku energie, aby sme mohli úspešne začať deň. Kľúčovú úlohu v tomto procese …
Ovsená kaša sa čoraz častejšie objavuje na tanieroch tých, ktorí dbajú o zdravý životný štýl. Ide o jedlo, ktoré nielenže výborne chutí, ale je aj …
Raňajky sú už dlhé roky považované za základ zdravého životného štýlu. Podľa tradičných odporúčaní by mali dodávať energiu, podporovať metabolizmus a zlepšovať koncentráciu. V súčasnosti …
Raňajky sú často označované za najdôležitejšie jedlo dňa, pretože ovplyvňujú naše zdravie, energiu a dokonca aj psychickú pohodu. Napriek tomu mnohí z nás začínajú deň …
Pre mnohých ľudí sú raňajky najdôležitejším jedlom dňa. Sú však vždy tou najlepšou voľbou pre zdravie nášho srdca? Odborníčka na výživu Anna Reguła varuje, že …
Raňajky sú základom zdravého dňa, no často sa ocitáme v časovej tiesni a siahame po menej zdravých alternatívach. Nočná ovsená kaša predstavuje jednoduché, rýchle a …
Ranné rituály a zdravé návyky sú často kľúčom k úspechu mnohých známych podnikateľov a profesionálov. Skoré vstávanie, vyvážená strava, fyzická aktivita a schopnosť plánovania sú …
Dlhé roky platilo, že raňajky sú neodmysliteľnou súčasťou zdravého životného štýlu a že bez nich nedosiahneme správny energetický štart do dňa. Profesor Tim Spector, renomovaný …
Raňajky hrajú zásadnú úlohu v tom, ako sa počas dňa cítime a aké rozhodnutia robíme v oblasti stravovania. Odborníci na výživu pravidelne zdôrazňujú dôležitosť výživného …
Raňajky sú považované za kľúčové jedlo dňa, no nie všetky ich varianty organizmu poskytujú potrebnú dávku energie. Voľba sladkých cereálií, toastov so syrom či vyprážaných …
Káva môže byť zdravým nápojom, ale kombinácia s určitými potravinami, najmä tými bohatými na železo a zinok, môže znížiť ich absorpciu v tele. Aby ste získali z kávy maximum benefitov, pite ju v správny čas a dbajte na vyváženú stravu, ktorá podporí vaše zdravie.
Najnovšie výskumy naznačujú, že začať deň porciou zeleniny môže mať mimoriadne priaznivý vplyv na zdravie a môže pomôcť aj pri chudnutí. Vedci sa zamerali na …
Raňajky sú často označované za najdôležitejší jedlo dňa, no nie vždy vieme, čo presne by mali obsahovať. Odborníci z Harvardu prichádzajú s riešením – na …
Nie nadarmo sa raňajky označujú za najdôležitejšie jedlo dňa. Je zodpovedné za stimuláciu metabolizmu, vyrovnanie hladiny cukru v krvi a dodanie potrebnej energie. Podľa biochemičky …
Horúce počasie a modrá obloha bez jediného mráčika sú doménou leta. Hoci sa mnohí ľudia pri vysokých teplotách cítia ako ryba vo vode, iní túžia …
Vajcia sú mimoriadne výživné produkty, ktoré majú mnoho priaznivcov. Kedysi o vajciach kolovalo veľa mýtov a obáv z nadmernej konzumácie. Teraz, keď už vieme, že …
Keby len raňajky mohli byť chutné a výživné a ich príprava by netrvala príliš dlho…. Poznámka: niekedy sú takéto veci možné. Takéto okolnosti nám poskytuje …
Výživné raňajky sú najdôležitejším jedlom dňa. Aby však boli nielen chutné, ale aj zdravé, oplatí sa trochu bližšie pozrieť na obsah vášho taniera. A najmä …