Soľ má v našich domácnostiach nenahraditeľné miesto – a zďaleka nie len v kuchyni. Slaný kúpeľ na ruky predstavuje jednoduchý, no mimoriadne účinný spôsob, ako …
Autor Viktória Stovičková
Volám sa Viktória Stovičková, mám 25 rokov a hoci som vyštudovala strednú zdravotnícku školu v Nitre, dnes je mojím hlavným „povolaním“ mamička na plný úväzok. Starám sa o svoju ročnú dcérku, ktorá mi síce dáva zabrať, ale zároveň mi ukazuje krásu v každodenných momentoch.
Kedysi som aktívne hrávala tenis, no dnes som našla novú vášeň v zdravom životnom štýle, varení a písaní. Rada skúšam nové zdravé recepty, varím, pečiem, a venujem sa aj tvorbe jedálničkov online. Popri starostlivosti o domácnosť si vždy nájdem chvíľku aj na cvičenie, ktoré mi pomáha udržiavať si energiu a rovnováhu.
Písanie článkov je pre mňa formou oddychu a sebarealizácie. Zistila som, že ma baví zdieľať tipy, nápady a inšpirácie, ktoré môžu pomôcť aj iným – najmä ženám a maminám, ktoré hľadajú rovnováhu medzi rodinou, zdravím a sebou samými.
Nie je to len chutný nápoj na horúce dni. Citrónová limonáda dokáže viac, než by ste čakali – najmä u ľudí po päťdesiatke. Pomáha udržiavať …
Letné paradajky majú nezameniteľnú chuť a vôňu, no ich čerstvosť rýchlo vyprchá. Mnohí si myslia, že paradajky sa na mrazenie nehodia – vraj po rozmrazení …
Chutné, sýte a jednoduché jedlo? Fazuľa v paradajkovej omáčke je výbornou voľbou pre každého, kto hľadá zdravý a rýchly obed či večeru. Nevyžaduje zložité suroviny …
Otvárame ju aj desaťkrát denne, no málokto vie, že nesprávne uskladnenie potravín v chladničke môže skrátiť ich trvanlivosť a zvýšiť riziko ich pokazenia. Pozrite sa, …
Ak si potrpíte na chutné a výživné raňajky, krémová praženica by nemala chýbať vo vašom jedálničku. Nejde o nič zložité – stačí vedieť, ako na …
Cesnak je obľúbenou surovinou slovenskej kuchyne, no mnohým po zbere rýchlo klíči, mäkne alebo plesnivie. Ak ho nechcete po pár týždňoch vyhodiť, existuje jednoduchý trik, …
Prvé náznaky červenej farby na ešte zelených paradajkách sú pre záhradkárov vždy dôvodom na radosť. No čo robiť, keď plody ostávajú tvrdé a zelené, aj …
Domáci vývar milujeme, no pri výbere mäsa robíme zásadnú chybu. Nesprávne zvolené suroviny môžu ohroziť nielen chuť jedla, ale aj naše zdravie. Ktorým častiam mäsa …
Rôzne doplnky výživy sľubujú rýchle výsledky – od lepšieho trávenia až po krajšiu pokožku. No existuje aj jednoduché a prirodzené riešenie, ktoré má overené účinky. …
Bobkový list nepatrí len do kuchyne. Vďaka účinným látkam, ako je eugenol, má silné protizápalové a antibakteriálne účinky. Kúpeľ z bobkových listov môže pomôcť proti …
Nevzhľadné žlté škvrny od potu v podpazuší patria medzi najčastejšie letné problémy. Dobrou správou je, že na ich odstránenie nepotrebujete drahé čistiace prostriedky. Stačí vám …
Ak máte rúru plnú zaschnutej mastnoty a nečistôt, nemusíte siahať po silných chemických prípravkoch. Vystačíte si s obyčajným citrónom. Tento jednoduchý domáci trik vás prekvapí …
Guláš je stálicou slovenskej kuchyne, no ak pri jeho príprave urobíte jednu častú chybu, môže vás výsledná chuť nepríjemne prekvapiť. Mnohí ju robia nevedomky – …
Leto, slnko a vodné radovánky – ideálna kombinácia na oddych. No práve vtedy, keď sa vraciame z kúpaliska, pláže alebo aquaparku a zabalíme mokré plavky …
Myslíte si, že umývanie tváre je úplná samozrejmosť? Práve tu mnohí robia chyby, ktoré vedú k podráždeniu, vysušeniu či zhoršeniu kožných problémov. Dermatológovia upozorňujú, že …
Leto prináša nielen krásne slnečné dni, ale aj neznesiteľné horúčavy, ktoré dokážu poriadne znepríjemniť pobyt doma. Zistite, ako si rýchlo a efektívne ochladiť miestnosti a …
Po dlhšom období nosenia uzavretej obuvi je zdravie našich nôh často zanedbané. Jablčný ocot, bežná surovina v našich domácnostiach, môže byť tajomstvom, ako sa postarať …
Návaly horúčavy, únava, výkyvy nálad či nespavosť – menopauza predstavuje pre mnohé ženy náročné obdobie. Odborníčka na menopauzálny koučing Anna Hirsch-Nowak však tvrdí, že tento …
Pre mnohých Slovákov je ranná šálka kávy neoddeliteľnou súčasťou každého dňa. Nová štúdia amerických vedcov však ukazuje, že tento bežný zvyk môže mať výrazne pozitívny …