Mnohí z nás ani netušia, akú dôležitú úlohu v našom tele zohráva pečeň. Tento orgán je v podstate nenápadným pracovníkom v pozadí, ktorý sa o …
Autor Viktória Stovičková
Volám sa Viktória Stovičková, mám 25 rokov a hoci som vyštudovala strednú zdravotnícku školu v Nitre, dnes je mojím hlavným „povolaním“ mamička na plný úväzok. Starám sa o svoju ročnú dcérku, ktorá mi síce dáva zabrať, ale zároveň mi ukazuje krásu v každodenných momentoch.
Kedysi som aktívne hrávala tenis, no dnes som našla novú vášeň v zdravom životnom štýle, varení a písaní. Rada skúšam nové zdravé recepty, varím, pečiem, a venujem sa aj tvorbe jedálničkov online. Popri starostlivosti o domácnosť si vždy nájdem chvíľku aj na cvičenie, ktoré mi pomáha udržiavať si energiu a rovnováhu.
Písanie článkov je pre mňa formou oddychu a sebarealizácie. Zistila som, že ma baví zdieľať tipy, nápady a inšpirácie, ktoré môžu pomôcť aj iným – najmä ženám a maminám, ktoré hľadajú rovnováhu medzi rodinou, zdravím a sebou samými.
Praženica na slanine a cibuľke je v našich končinách raňajkovou klasikou, no ruku na srdce – pre naše telo nejde o práve najľahší štart do …
„Tiež som nad tým len mávla rukou, až kým som nezačala pociťovať nepríjemnú ťažobu deň čo deň.“ Túto vetu počuť z úst ľudí, ktorých trápi …
Väčšina slovenských domácností to robí automaticky. Do varu dáme vodu, uvaríme obľúbené cestoviny a v priebehu sekundy vylejeme obsah hrnca do sitka v dreze. Voda …
Často hľadáme exotické superpotraviny v drahých bio obchodoch, pričom prehliadame poklady, ktoré máme bežne v špajzi. Jeden nenápadný doplnok rannej kaše však dokáže zásadne ovplyvniť …
Mikrovlnná rúra sa stala neoddeliteľnou súčasťou moderných domácností. V dobe, kedy každá ušetrená minúta zaváži, predstavuje tento spotrebič neoceniteľného pomocníka pri rýchlej príprave pokrmov. Hoci …
Udržať kuchynský drez v dokonalej čistote je pri každodennom varení priam nadľudský výkon. Mnohí Slováci bojujú s rovnakým problémom – hoci zvyšok kuchyne žiari novotou, …
Nehádzali by ste peniaze do koša, tak prečo tam končia prezreté banány? Mnohí z nás robia tú istú chybu: akonáhle sa na šupke objavia tmavé …
Mnoho domácností funguje v automatickom režime: prinesiete nákup domov a takmer všetko bez rozmýšľania putuje do chladničky. Veríme, že chlad je univerzálnym receptom na čerstvosť, …
Nedeľný obed bez poctivého domáceho vývaru si v našich končinách vie predstaviť len málokto. Hoci sa zdá, že na jeho príprave nie je nič zložité, …
V ére moderných liečiv a drahých prípravkov z lekárne často zabúdame na prostriedky, ktoré máme doslova na dosah ruky. Obyčajná soľ, po stáročia uctievaná v …
Strieborné pramene vo vlasoch nás dokážu poriadne zaskočiť. Hoci sa spoločenské vnímanie mení, pre mnohých z nás sú prvé šediny signálom, že sa treba o …
Blíži sa obdobie fašiangov a s ním aj neodolateľná vôňa čerstvo vypražených šišiek. Mnohí domáci pekári sa sústredia na hľadanie toho „najlepšieho“ receptu na cesto, …
Každý deň ju berieme do rúk pri príprave raňajok, obeda či večere. Hoci sa doska na krájanie zdá byť banálnou súčasťou kuchynskej linky, výber správneho …
Bezsenné noci pozná takmer každý z nás. Ak sa však nočné prehadzovanie stáva pravidlom, váš organizmus vám pravdepodobne vysiela jasný signál: ste pod príliš veľkým …
Každý to pozná – stačí chvíľka inšpirácie a zrazu máte pocit, že obývačka potrebuje nový impulz. Sedačka by možno vyzerala lepšie pri okne, komoda si …
Príprava väčšieho množstva vajec natvrdo sa v kuchyni často mení na poriadny chaos. Hrnce sú obsadené, voda kypí na sporák a výsledkom sú neraz popraskané …
Mnohí z nás začínajú svoj deň šálkou silnej kávy alebo čaju. Odborníci však čoraz častejšie poukazujú na to, že kľúč k lepšiemu zdraviu a vitalite …
Dokonalé volské oko ako z luxusného hotela? Šéfkuchári poznajú trik s jednou nečakanou ingredienciou
Vajcia na volské oko patria medzi absolútnu raňajkovú klasiku. Sú rýchle, výživné a milujú ich takmer všetci. Napriek ich zdanlivej jednoduchosti sa však aj pri …
Túžba po hustej a lesklej hrive nás často privádza do drogérií, kde nechávame desiatky eur za produkty sľubujúce okamžitý výsledok. Realita je však taká, že …