Ľanové semienka sú v našich kuchyniach klasikou, na ktorú nedali dopustiť už naše staré mamy. Ak však hľadáte skutočnú „ťažkú váhu“ v čistení tráviaceho traktu, …
Autor Viktória Stovičková
Volám sa Viktória Stovičková, mám 25 rokov a hoci som vyštudovala strednú zdravotnícku školu v Nitre, dnes je mojím hlavným „povolaním“ mamička na plný úväzok. Starám sa o svoju ročnú dcérku, ktorá mi síce dáva zabrať, ale zároveň mi ukazuje krásu v každodenných momentoch.
Kedysi som aktívne hrávala tenis, no dnes som našla novú vášeň v zdravom životnom štýle, varení a písaní. Rada skúšam nové zdravé recepty, varím, pečiem, a venujem sa aj tvorbe jedálničkov online. Popri starostlivosti o domácnosť si vždy nájdem chvíľku aj na cvičenie, ktoré mi pomáha udržiavať si energiu a rovnováhu.
Písanie článkov je pre mňa formou oddychu a sebarealizácie. Zistila som, že ma baví zdieľať tipy, nápady a inšpirácie, ktoré môžu pomôcť aj iným – najmä ženám a maminám, ktoré hľadajú rovnováhu medzi rodinou, zdravím a sebou samými.
Pohľad do zrkadla po prebdenej noci alebo dlhom dni pred monitorom býva často neúprosný. Tmavé kruhy, neestetické opuchy a unavený výraz tváre sú daňou za …
Mnohí domáci pekári sa pri príprave tradičných fašiangových šišiek dopúšťajú chyby, ktorú robia v dobrej viere. Výsledkom však nie je jemné a nadýchané cesto, ktoré …
Poznáte to – vytiahnete uterák zo skrine, no namiesto sviežosti ucítite nepríjemný, zatuchnutý zápach. Hoci sú čerstvo vyprané, po prvom kontakte s vodou začnú zapáchať …
Hladké päty sú, najmä v sandálovej sezóne, snom mnohých z nás. Cesta k nim však často vedie cez pomôcku, ktorú by sme mali radšej nechať …
Nečakaní hostia v kuchyni? Tieto drobné nenápadné motýle dokážu v špajzi narobiť poriadnu spúšť. Hoci sa môže zdať, že sa v domácnosti objavili z ničoho …
Pre mnohých z nás je ranná šálka kávy posvätným rituálom, bez ktorého si nevieme predstaviť štart do nového dňa. Tento aromatický životabudič nie je len …
Zelený čaj je v našich končinách už dlho synonymom zdravého životného štýlu. Mnohí ho pijú pre osviežujúcu chuť, iní pre schopnosť naštartovať spaľovanie tukov. Vedeli …
Fašiangy sú na Slovensku odjakživa spojené s hojnosťou, zábavou a najmä tradičnými vyprážanými dobrotami. Práve v tomto období si doprajeme bez výčitiek tie najkalorickejšie pochúťky, …
Sú neoddeliteľnou súčasťou každej kuchyne, no paradoxne môžu predstavovať skryté riziko. Hoci sú teflónové panvice v slovenských domácnostiach stále číslom jeden, čoraz častejšie sa skloňujú …
Čistenie okien väčšinou končí pri umytí skiel a rámov. Mnohí z nás však zabúdajú na to najdôležitejšie miesto – spodné drážky a koľajničky. Práve v …
Zlatistý nedeľný vývar nie je len klasikou našich stolov, ale pre mnohých z nás predstavuje skutočný „tekutý lekár“. Správne pripravená polievka dokáže zasýtiť, zahriať a …
Mnohí z nás považujú mrazničku za akýsi „stroj času“. Vložíte do nej čerstvé mäso, zatvoríte dvierka a predpokladáte, že proces kazu sa definitívne zastavil. Pravda …
Pozná to každá mama či gazdinka. Stačí pár minút po veľkom upratovaní a nablýskaná mikrovlnka či zrkadlo v predsieni sú opäť „ozdobené“ odtlačkami detských dlaní. …
Pozná to takmer každý z nás. Zhasnete svetlo, ľahnete si do postele, no namiesto zaslúženého odpočinku prichádza kolotoč neodbytných myšlienok. Hodiny na nočnom stolíku neúprosne …
Kuchynské utierky sú v každej domácnosti vystavené najťažším skúškam. Mastnota, farebné stopy od omáčok a všadeprítomná vlhkosť robia z týchto pomocníkov ideálne prostredie pre množenie …
Väčšina z nás ich vníma ako neoddeliteľnú súčasť vianočného pečenia alebo voňavého vareného vína. Tým však potenciál klinčekov ani zďaleka nekončí. Ak hľadáte ekologický, finančne …
Fašiangy a obdobie predveľkonočného pôstu sa v našich končinách už po stáročia spájajú s vôňou čerstvo vypražených pampúšikov. Hoci dnes regály obchodov prekypujú polotovarmi, skutoční …
Drevené varechy, lyžice či obracačky sú neoddeliteľnou súčasťou slovenskej kuchyne. Milujeme ich, pretože sú prirodzené, ekologické a na rozdiel od kovu nepoškriabu ani ten najcitlivejší …
Väčšina z nás hľadá príznaky srdcových ochorení v hrudníku či v tŕpnutí ľavej ruky. Kľúč k včasnej diagnostike však môže byť ukrytý na oveľa prekvapivejšom …