Leto je obdobím, ktoré láka na terasy, pikniky aj otvorené okná. Spolu s príjemným počasím však prichádza aj nepríjemný hosť – hmyz. Muchy, komáre a …
Autor Viktória Stovičková
Volám sa Viktória Stovičková, mám 25 rokov a hoci som vyštudovala strednú zdravotnícku školu v Nitre, dnes je mojím hlavným „povolaním“ mamička na plný úväzok. Starám sa o svoju ročnú dcérku, ktorá mi síce dáva zabrať, ale zároveň mi ukazuje krásu v každodenných momentoch.
Kedysi som aktívne hrávala tenis, no dnes som našla novú vášeň v zdravom životnom štýle, varení a písaní. Rada skúšam nové zdravé recepty, varím, pečiem, a venujem sa aj tvorbe jedálničkov online. Popri starostlivosti o domácnosť si vždy nájdem chvíľku aj na cvičenie, ktoré mi pomáha udržiavať si energiu a rovnováhu.
Písanie článkov je pre mňa formou oddychu a sebarealizácie. Zistila som, že ma baví zdieľať tipy, nápady a inšpirácie, ktoré môžu pomôcť aj iným – najmä ženám a maminám, ktoré hľadajú rovnováhu medzi rodinou, zdravím a sebou samými.
Brokolica sa často ocitne na tanieri len zo zvyku – nie z nadšenia. Pritom ide o jednu z najzdravších zelenín vôbec. Podporuje imunitu, trávenie aj …
Preplachovanie ryže pred varením nie je len kuchynský rituál. Môže výrazne ovplyvniť vaše zdravie, chuť jedla aj jeho konzistenciu. Mnohí Slováci ho však stále podceňujú. …
Sladký a šťavnatý melón patrí k letu rovnako ako slnko či zmrzlina. No jadierka, ktoré obsahuje, dokážu poriadne znepríjemniť konzumáciu. Ak nechcete strácať čas ich …
Madlen Albrecht, známa nemecká influencerka a mama, prekvapila svojou premenou po pôrode. Bez drastických diét, výživových doplnkov či trénerov sa jej podarilo zhodiť 24 kilogramov …
Uhorky patria medzi najobľúbenejšie letné plodiny, no mnohí robia zásadnú chybu – šúpu ich. Práve v šupke sa totiž ukrýva väčšina cenných látok, ktoré podporujú …
Znie to neuveriteľne, no vaša krvná skupina môže ovplyvniť, či sa stanete cieľom kliešťa. Nový výskum z Česka ukazuje, že niektoré skupiny priťahujú parazity viac …
Odchádzate na dovolenku? Nezabudnite na jednoduché opatrenie, ktoré vám pomôže zistiť, či počas vašej neprítomnosti neprišlo k výpadku elektriny. Trik s pohárom vody a mincou …
Pri nákupe mäsa v supermarkete si väčšina ľudí všíma najmä cenu, dátum spotreby či vizuálnu čerstvosť. No jeden nenápadný detail často uniká pozornosti – vydutý …
Ak nechcete mať doma mole, komáre ani iný hmyz, nepotrebujete drahé chemikálie. Postačí vám citrón a bobkový list – bežné kuchynské suroviny, ktoré účinne odpudzujú …
Tupé nožnice dokážu poriadne skomplikovať bežné domáce práce. Dobrá správa je, že na ich naostrenie nepotrebujete drahé nástroje ani odborníka. Poradíme vám overené a cenovo …
Otvorené okná počas leta prinášajú do domov čerstvý vzduch – no spolu s ním aj nepozvaných hostí v podobe múch a komárov. Namiesto drahých sprejov …
Cítite sa neustále unavení, hoci spíte dostatok hodín? Priberáte aj napriek tomu, že ste nezmenili stravu? Alebo máte pocit, že vám jednoducho dochádza energia? Príčinou …
Žltá, zelená, červená… Hubky na umývanie riadu bežne kupujeme vo viacerých farbách, no len málokto vie, že nejde len o dizajn. Farba hubky môže veľa …
Letné večery pod holým nebom môžu byť krásne, ale často ich pokazí nepríjemné svrbenie po uštipnutí komárom. Namiesto drahej chémie z lekárne môžete siahnuť po …
Sladké raňajky si v slovenských domácnostiach získavajú čoraz väčšiu obľubu. Mnohí z nás si ráno radi doprajú niečo chutné a zároveň výživné, čo dodá energiu …
Zvädnuté listy, žiadne nové púčiky a spomalený rast – ak surfínie na vašom balkóne vyzerajú unavene, príčinou môžu byť výživové chyby alebo nesprávna starostlivosť. Dobrou …
Znečistený matrac nie je len vizuálny problém – môže výrazne ovplyvniť kvalitu spánku a zdravie. Pravidelné čistenie matraca by malo byť samozrejmosťou, no nie vždy …
Chystáte sa na dovolenku? Popri balení kufrov nezabudnite pripraviť aj svoj domov. Správnym odpojením spotrebičov nielen znížite účty za elektrinu, ale ochránite domácnosť pred nečakanými …
Pri výbere kávy často pozeráme na značku alebo cenu, no dôležité informácie sa skrývajú priamo na obale. Číselné a grafické údaje môžu veľa napovedať o …