Väčšina z nás ich automaticky vyhadzuje do koša, pritom práve vaječné škrupiny môžu byť nečakaným pomocníkom v domácnosti aj na záhrade. Okrem toho, že dokážu …
Autor Viktória Stovičková
Volám sa Viktória Stovičková, mám 25 rokov a hoci som vyštudovala strednú zdravotnícku školu v Nitre, dnes je mojím hlavným „povolaním“ mamička na plný úväzok. Starám sa o svoju ročnú dcérku, ktorá mi síce dáva zabrať, ale zároveň mi ukazuje krásu v každodenných momentoch.
Kedysi som aktívne hrávala tenis, no dnes som našla novú vášeň v zdravom životnom štýle, varení a písaní. Rada skúšam nové zdravé recepty, varím, pečiem, a venujem sa aj tvorbe jedálničkov online. Popri starostlivosti o domácnosť si vždy nájdem chvíľku aj na cvičenie, ktoré mi pomáha udržiavať si energiu a rovnováhu.
Písanie článkov je pre mňa formou oddychu a sebarealizácie. Zistila som, že ma baví zdieľať tipy, nápady a inšpirácie, ktoré môžu pomôcť aj iným – najmä ženám a maminám, ktoré hľadajú rovnováhu medzi rodinou, zdravím a sebou samými.
Starostlivosť o nohy nemusí byť drahá ani zložitá. Najnovšie sa do popredia dostáva netradičná, no overená metóda, ktorú si obľúbilo čoraz viac žien — používanie …
Objednali ste si espresso a spolu s ním vám čašník automaticky priniesol pohár vody? Tento zaužívaný zvyk v kaviarňach nemá nič spoločné s estetikou či …
Nepríjemný zápach z práčky, znížená účinnosť prania či špinavá bielizeň sú varovné signály, že váš spotrebič potrebuje dôkladné vyčistenie. Našťastie, účinné riešenie máte pravdepodobne už …
Slováci milujú kávu. Pre mnohých je ranná šálka kávy neodmysliteľnou súčasťou dňa a spôsobom, ako si dopriať dávku energie. Nie každá káva však telu prospieva. …
Letné večery na záhrade či pri vode môžu byť idylické – pokiaľ vám ich nepokazia dotieravé komáre. Tento hmyz sa pre mnohých stáva každoročnou nočnou …
Drobné, no otravné hmyzy v domácnosti dokážu poriadne znepríjemniť život. Okrem ovocných mušiek či mravcov sa často objavuje aj švehla obyčajná, ktorá má slabosť najmä …
Slovensko čakajú tropické dni a teploty atakujúce 30 °C a viac. Vlna horúčav so sebou prináša aj zdravotné riziká – prehriatie organizmu, únava či dehydratácia …
Zemiaky sú základom slovenských jedál, no mnohí ich doma skladujú nesprávne. Výsledkom je nielen horšia chuť, ale aj možné zdravotné riziká. Kde zemiaky určite nemajú …
Ryža je u nás obľúbenou prílohou k mäsu, rybám či zelenine, no rovnako si ju vieme vychutnať aj v sladkých jedlách či exotických dezertoch. Málokto …
Zdanlivo nenáročný pohybový test, pri ktorom si sadnete na zem a postavíte sa späť bez opory rúk či kolien, môže veľa prezradiť o vašom zdraví …
Keď vonku stúpajú teploty a slnko nepúšťa, nie je nič lepšie ako pohár poriadne vychladenej domácej limonády. Tento osviežujúci nápoj pripravíte za pár minút, bez …
Letná sezóna prináša množstvo čerstvého ovocia a čerešne patria medzi tie najobľúbenejšie. Sladké, šťavnaté a plné vitamínov – mnohí si ich vychutnávame každý deň. No …
Upratovanie nemusí zruinovať vašu peňaženku. Pozrite sa, ako šikovne znížiť výdavky na čistiace prostriedky a pritom mať stále dokonale čistú domácnosť. Väčšinu týchto riešení už …
Chcete naštartovať spaľovanie tukov, stabilizovať hladinu cukru v krvi a zároveň spraviť niečo pre svoje trávenie? Riešením môže byť ryžový ocot – nenápadná ingrediencia, ktorá …
Paprika patrí medzi najobľúbenejšie druhy zeleniny, ktoré využívame do šalátov, omáčok či teplých jedál. Okrem toho je bohatým zdrojom vitamínov a minerálov a nízkym obsahom …
Návaly horúčavy, nočné potenie či kolísanie nálady patria medzi najčastejšie problémy žien v období menopauzy. Výskumy potvrdzujú, že prírodným riešením môže byť pravidelná konzumácia sóje. …
Varenie zemiakov na sporáku môže trvať aj viac ako pol hodiny. Ak však hľadáte rýchlejší spôsob, ako ich uvariť bez toho, aby ste prišli o …
Ranná káva je pre mnohých nevyhnutnosť, no vďaka nesprávnym prísadám z nej ľahko urobíte kalorickú pascu. Odborníci varujú, ktoré zložky škodia najviac a ako si …
Zbadali ste na šunke alebo saláme dúhové odlesky a rozmýšľate, či ju môžete bez obáv zjesť? Tento jav nie je vždy dôvodom na paniku. Odborníci …