Zemiakový šalát je stálicou slovenských domácností – nechýba na sviatky ani pri bežných rodinných obedoch. Občas sa však stane, že namiesto pekných kociek zemiakov dostaneme …
Autor Viktória Stovičková
Volám sa Viktória Stovičková, mám 25 rokov a hoci som vyštudovala strednú zdravotnícku školu v Nitre, dnes je mojím hlavným „povolaním“ mamička na plný úväzok. Starám sa o svoju ročnú dcérku, ktorá mi síce dáva zabrať, ale zároveň mi ukazuje krásu v každodenných momentoch.
Kedysi som aktívne hrávala tenis, no dnes som našla novú vášeň v zdravom životnom štýle, varení a písaní. Rada skúšam nové zdravé recepty, varím, pečiem, a venujem sa aj tvorbe jedálničkov online. Popri starostlivosti o domácnosť si vždy nájdem chvíľku aj na cvičenie, ktoré mi pomáha udržiavať si energiu a rovnováhu.
Písanie článkov je pre mňa formou oddychu a sebarealizácie. Zistila som, že ma baví zdieľať tipy, nápady a inšpirácie, ktoré môžu pomôcť aj iným – najmä ženám a maminám, ktoré hľadajú rovnováhu medzi rodinou, zdravím a sebou samými.
Vajcia patria medzi najdôležitejšie potraviny, ktoré by nemali chýbať v našom jedálničku. Sú lacné, dostupné a obsahujú výnimočnú kombináciu živín. Mnohí si ich doprajú na …
Páperová bunda je spoľahlivou ochranou pred zimou. Je ľahká, príjemne hrejivá a praktická. Ak sa však pri praní urobí chyba, môže prísť o svoju nadýchanosť …
Týždenný jedálniček na chudnutie: Zdravé a cenovo dostupné recepty 8. september – 14. september 2025
Chcete sa stravovať zdravo, schudnúť a pritom neminúť celú výplatu? Pripravili sme pre vás kompletný týždenný jedálniček od pondelka 8. septembra do nedele 14. septembra …
S príchodom jesene zaplnia trhoviská aj predajne farebné tekvice všetkých tvarov a veľkostí. Od menšej hokkaido až po impozantnú tekvicu obrovskú – ponuka je lákavá …
Poznáte to až príliš dobre. V sobotu si nanesiete krásny, žiarivý lak a cítite sa skvelo. No príde pondelok, chystáte si rannú kávu a zrazu …
Banány patria medzi najobľúbenejšie ovocie – sú sladké, lacné a vždy dostupné. No odborníci upozorňujú, že počas zimy nemusia byť tou najlepšou voľbou. Aj keď …
Dlho sa verilo, že oleje pleť zaťažujú, upchávajú póry a zanechávajú mastný film. Tento mýtus je však minulosťou. Správne zvolený, za studena lisovaný olej dokáže …
Jeseň neprináša len krásne farby a šuchot lístia pod nohami. Gaštany, ktoré si často deti nosia zo školy ako jesennú ozdobu, majú aj prekvapivo praktické …
Kuracie mäso je na Slovensku jednou z najčastejšie používaných surovín. Je lacné, rýchlo sa pripravuje a hodí sa do polievok, šalátov aj ľahkých jedál. No …
Mnohí chovatelia sliepok dobre poznajú situáciu, keď majú v chladničke viac vajec, než stihnú spotrebovať. Podobne sa môže stať, že si prinesiete plný tanier vajec …
Ocot patrí medzi najuniverzálnejšie prípravky, ktoré by mali mať svoje stále miesto v každej domácnosti. Najmä ocot kvasný liehový sa osvedčil ako spoľahlivý pomocník pri …
Jesenné trhy a záhrady hýria oranžovou farbou. Tekvica sa právom považuje za symbol jesene aj za jednu z najzdravších plodín sezóny. Je základom polievok, koláčov …
Trend domácich alternatív k známym produktom naberá na sile – a najnovším hitom je domáca cola. Recept, ktorý sa stal virálnym na TikToku, sľubuje osviežujúci …
Správna hydratácia je kľúčová nielen pre fyzickú kondíciu, ale aj pre psychickú pohodu. Ak telu chýbajú tekutiny, prejaví sa to aj počas noci – napríklad …
Zemiaky patria medzi najobľúbenejšie suroviny v našej kuchyni. Vyrábame z nich pyré, placky, halušky, knedle či rezance – jedlá, ktoré milujú deti aj dospelí. Napriek …
Každý to pozná – stojíme pred policou plnou bochníkov a váhame, ktorý je ten najlepší. Nejde pritom len o chuť, ale aj o to, ako …
Vedeli ste, že obyčajná váza môže podľa ľudových tradícií ovplyvniť atmosféru v celej domácnosti? Ak zostane prázdna, spája sa s nedostatkom a nešťastím, no správne …
Paradajky a uhorky sú pre mnohých symbolom leta – osviežujúca kombinácia, ktorá nechýba na grilovačkách ani v každodennej kuchyni. Hoci chutia spolu výborne, odborníci na …
Každodenná sprcha patrí medzi rutiny, ktoré si väčšina z nás nedokáže odpustiť. Pocit sviežosti a čistoty je návykový, no nie vždy prospieva pokožke. Mnohé sprchové …