Ak sa ráno cítite unavení a bez motivácie, možno postačí drobná zmena vo vašej rutine – vystaviť sa prirodzenému dennému svetlu už v priebehu prvej …
Značka: ráno
Ráno je pre mnohých z nás ideálny čas na to, aby sme sa pripravili na deň – a mnohí začínajú deň pohárom vody. Avšak otázka, …
Málokto si uvedomuje, že ranná rutina sa odráža na tom, ako sa cítime počas celého dňa. Stačí niekoľko chýb, aby sme sa v prvých hodinách …
Nočné prebudenie zo spánku je najčastejšou nočnou morou, ktorú zažívame. Najhoršie, čo môžete urobiť, je siahnuť po telefóne a skontrolovať čas, pričom väčšinou sú to …
Potrebujete si dodať energiu na celý deň, ale nechcete ráno piť kávu? Máme pre vás ideálne riešenie. Toto smoothie vás postaví na nohy a zároveň …