Chcete žiť zdravšie, no odrádzajú vás komplikované diéty a drahé superpotraviny? Začnite zmenou, ktorá vás nebude stáť takmer nič, no jej účinky pocítite okamžite. Stačí …
Autor Viktória Stovičková
Absolventka zdravotníckej školy, ktorá sa špecializuje na témy zdravého varenia, tvorby jedálničkov a moderného rodičovstva. Prináša inšpirácie pre ženy hľadajúce rovnováhu medzi zdravím a rodinou.
Väčšina z nás po príchode z nákupu automaticky ukladá paradajky do chladničky v domnienke, že tak predĺži ich čerstvosť. Odborníci však varujú, že tento bežný …
Téma správneho výberu tukov na varenie a vyprážanie dlhodobo rozdeľuje nielen laickú verejnosť, ale aj odborníkov na výživu. Kým niektorí nedajú dopustiť na tradičné rastlinné …
Vysoký krvný tlak je tichý zabijak, ktorý ohrozuje milióny ľudí po celom svete a výrazne zvyšuje riziko srdcových ochorení. Najnovšia vedecká analýza však prináša mimoriadne …
Počas letných nocí sa nevyhneme zvýšenému poteniu, kvôli čomu by sme podľa odborníkov mali posteľnú bielizeň meniť aj každé dva dni. Keďže to v bežnom …
Leto sa nezadržateľne spája s vôňou a chuťou čerstvých paradajok. Kým na Slovensku sme zvyknutí podávať ich na slano s cibuľou a smotanou, ázijská kuchyňa …
Rozhodnutie skoncovať s dlhoročným zlozvykom malo byť pre 29-ročného Angličana krokom k zdravšiemu životnému štýlu. Namiesto toho sa mu však rodinná dovolenka stala osudnou. Tragický …
Vláknina nie je len obyčajným prostriedkom na zlepšenie trávenia, ale doslova strážcom nášho celkového zdravia. Najnovšie vedecké výskumy odhaľujú desivý mechanizmus: ak črevným mikroorganizmom odopriete …
Väčšinu potravín a kozmetických prípravkov automaticky ukladáme do chladničky či na poličku tradičným spôsobom – dnom nadol. Existuje však prekvapivo dlhý zoznam produktov, ktorým oveľa …
Lyžička v jogurte stojí ako prikovaná, zatiaľ čo iný sa okamžite rozleje? Za dokonalou hustotou mliečnych výrobkov často nestojí len samotná príroda, ale premyslená technológia …
Regály v drogériách sa prehýbajú pod ťarchou predražených čistiacich prostriedkov, ktoré často obsahujú agresívne látky a dráždia dýchacie cesty. Dokonalé riešenie pre vašu domácnosť sa …
Vajíčka sú absolútnou klasikou raňajkového menu, no spôsob ich tepelnej úpravy rozhoduje o tom, či telu dodáte cenné živiny, alebo mu skôr uškodíte. Hoci je …
Maliny patria k najobľúbenejšiemu letnému ovociu, no ich krehká štruktúra z nich robí pri umývaní malú nočnú moru. Ak ich iba narýchlo opláchnete pod tečúcou …
Obyčajná kuchynská korenina, ktorú s obľubou pridávate do polievok, ukrýva nečakané vlastnosti. Sociálnymi sieťami momentálne otriasa jednoduchý, no fascinujúci trend – vloženie troch bobkových listov …
Neskoré leto a začiatok jesene si bez vône čerstvých húb dokážeme v kuchyni len ťažko predstaviť. Medzi najväčšie kulinárske klenoty tohto obdobia patria jednoznačne kuriatka, …
Kúpa tradičnej pochúťky sa pre jedného zo slovenských spotrebiteľov zmenila na poriadne nepríjemný zážitok. Po otvorení téglika s obľúbenou treskou s nepravým lososom zostal v …
Zobúdzate sa s pocitom ťažoby a váš tráviaci systém ráno odmieta spolupracovať? Lenivé črevá doslova neznášajú ranný zhon, nedostatok tekutín a jedlá založené na bielom …
Bobkový list patrí k základnej výbave každej kuchyne, no jeho využitie zďaleka nekončí len pri dochucovaní polievok či omáčok. V kombinácii s obyčajným bielym octom …
Zabudnite na klasickú pažítku, slaninu či štipku čierneho korenia. Ak chcete svoju bežnú rannú praženicu posunúť na úroveň špičkovej reštaurácie, stačí vám jediná ingrediencia – …
Hubka na riad je nepostrádateľným pomocníkom v každej kuchyni, no zároveň patrí k najšpinavším predmetom v našich domácnostiach. Zatiaľ čo odborníci varujú pred jej príliš …