Jednoduchá infúzia na očistu tela sa dá pripraviť bez špeciálnych a drahých nákupov. Všetko, čo potrebujete, je hrniec s vriacou vodou a obľúbené korenie, ktoré sa pravdepodobne nachádza v každej domácnosti, a aj keď vám chýba, ľahko ho dostanete za málo peňazí v každom obchode s potravinami. Zistite, čo je táto tajná prísada a ako z nej pripraviť nálev.
Bobkový list je obľúbené korenie, ktoré bolo cenené už v starovekom Grécku. Sú to sušené listy vavrínu. Ďalší hovorový výraz pre toto korenie je bobkový list. Zaujímavosťou je, že vavrín v Poľsku je pokojná, okrasná rastlina. Jeho listy majú po usušení jasne zelenú farbu a intenzívnu vôňu.
Nie je to len korenie
Aróma sušených vavrínových listov spôsobuje, že sa hojne používajú v kuchyni, pretože ovplyvňujú vôňu a chuť jedál. Je ťažké predstaviť si bigos, kapustnicu, vývar alebo iné polievky bez pridania bobkových listov. Používajú sa aj pri príprave mäsových želé, paštét, omáčok a pečienok. Okrem toho sa pridávajú do marinád.
Bobkové listy sa stali v kuchyni takými obľúbenými nielen vďaka svojej aróme, ale aj vďaka ďalším vlastnostiam tohto korenia. Má antimikrobiálny účinok a predlžuje trvanlivosť pokrmov. Pre svoje účinky na organizmus sa používajú aj v bylinnej medicíne. Sú zdrojom vitamínov: A, B2, B3, B5, B6, C, kyseliny listovej a minerálov: vápnika, železa, mangánu, draslíka, selénu, medi, zinku a horčíka.
Listy bobkového listu sa odporúčajú na liečbu kašľa, žalúdočných problémov, bronchitídy, infekcií ďasien, ako aj na hojenie rán, reumatických ochorení a porúch krvného obehu. Pomáhajú aj v boji proti nadmerne vysokej hladine cukru v krvi, zlému cholesterolu, akné a lupinám.
Nálev z bobkového listu
Vavrínové listy sú tiež močopudné, smädotvorné a podporujú trávenie. Vďaka týmto vlastnostiam sú skvelé na podporu chudnutia a očistu tela od toxínov. Na to, aby sa tak stalo, však nestačí pridávať bobkové listy do jedál. Rozhodne účinnejšie je pripraviť si z nich nálev.
Čaj zo sušených bobkových listov pite tri dni, aby ste pocítili prvé účinky očisty tela od toxínov a zlepšenia pohody. Nepije sa naraz, ale nálev po 1/4 čajovej lyžičky každých 20 minút počas 12 hodín. Ak sa objavia nežiaduce reakcie na takto podávaný nálev, liečbu treba okamžite ukončiť.
Ako pripraviť nálev z bobkového listu?
Na prípravu jednoduchého nálevu na chudnutie a očistu tela potrebujete: vodu a bobkové listy. Listy rozomeľte na prášok, čajovú lyžičku získanej bylinky vložte do hrnca a zalejte pohárom vody. Potom odvar varte na miernom ohni asi päť minút.
Odvar nalejte do termosky a odložte na päť hodín. Najlepšie je uvariť ho tesne pred spaním a nechať ho cez noc. Skôr ako začnete odvar piť, preceďte ho cez sito a nápoj prelejte do tesne uzavretej nádoby, napríklad fľaše alebo pohára.
Nálev z bobkových listov môže používať takmer každý. Vzhľadom na nedostatok výskumov sa pitie nálevu neodporúča deťom, tehotným ženám a dojčiacim matkám. Treba však pamätať na to, že nálev z bobkových listov môže vzájomne pôsobiť s užívanými liekmi vrátane antibiotík, takže ak užívate nejaké lieky, zdržte sa pitia nálevu. Ak ide o lieky užívané chronicky, určite sa poraďte so svojím lekárom.
