Opuchy v okolí očí, pocit ťažkých nôh, chronická únava – to sú len niektoré z príznakov, ktoré môžu naznačovať nadmerné zadržiavanie vody v tele. Tento …
Značka: telo
S príchodom leta sa hrnieme do solárií a hľadáme slnečné lúče, ktoré dodajú našej pokožke jedinečnú zlatistú farbu. Niektorí ľudia sa opaľujú na slnku, iní …
Ako udržiavate svoje telo správne hydratované? Voda je, samozrejme, dobrá voľba, ale počas horúčav je dôležité zabezpečiť telu aj dostatočnú dávku elektrolytov, ktoré sa strácajú …
Mnohí ľudia si nevedia predstaviť život bez kávy. Je to ich ranný alebo popoludňajší rituál, ktorý im dodáva energiu na zvyšok dňa. Bohužiaľ, káva nie …
Čierna káva je takmer bezkalorická, ale už s prísadami, ako je mlieko alebo cukor, sa jej kalorický obsah zvyšuje. Baristi však majú v ponuke oveľa …
Niektorí ľudia hladujú a jedia všetko, čo nájdu. Iní sa obmedzujú na zeleninu a vodu. Iní sa riadia radami odborníkov na výživu. Rôzne prístupy, rôzni …
Prebiotiká zohrávajú kľúčovú úlohu pri udržiavaní zdravia čriev a celkovej pohody. Sú ľahko dostupné a lacné. Ich pravidelnou konzumáciou zaznamenáte zlepšenie zdravia čriev, reguláciu hladiny …
Vajcia sú nielen chutným a sýtym raňajkovým pokrmom, ale aj bohatým zdrojom mnohých dôležitých živín. Pravidelná konzumácia vajec môže mať mnoho výhod pre naše zdravie, …
Medzi prírodnými produktmi sú také skvosty, ktoré môžu nahradiť mnohé doplnky, lieky a dokonca aj steroidy. Medzi skutočné skvosty patrí olej z čiernej rasce, ktorý …
Pijete kávu? Ak áno, tento článok by vás mal zaujímať. Populárny odborník na výživu dokázal, že tento zdravý nápoj sa môže stať pre ľudský organizmus …
Trávenie času vonku je ideálnym spôsobom letného relaxu. Ten však môže narušiť nepríjemné bzučanie priamo pri uchu a bodnutie, ktoré má za následok svrbiace pľuzgiere. …
Avokádo, hoci je ovocie cenené pre svoje zdraviu prospešné vlastnosti, má aj svoju temnú stránku. Tento druh je náročný na zdroje a jeho pestovanie má …
Prečo nechudnem? Toto je jedna z najčastejších otázok, keď zlyhala diéta, cvičenie, celý balík. Hoci povedomie o racionálnej výžive rastie, stále je veľa ľudí, ktorí …
Čerstvosť vajec je niekedy ošemetná. Nikto nechce jesť staré vajcia, nemáme záujem o tráviace problémy. Preto vajcia podrobujeme najrôznejším testom. Preskúmame žĺtok, bielok, pričuchneme k …
Medzi mnohými úžasnými vlastnosťami čučoriedok je aj niekoľko takých, ktoré niektorým ľuďom bránia v tom, aby sa týchto chutných plodov chytili. Oplatí sa to vedieť …
Dehydratácia je veľmi nebezpečná pre zdravie a život. Preto sa oplatí dbať na správny prísun tekutín každý deň. Predovšetkým je však dôležité vedieť, ako správne …
To, čo večer jeme a pijeme, má priamy vplyv na kvalitu nášho spánku a kondíciu nášho tela. Čo by ste nemali jesť pred spaním? Prečo …
Keď sa hovorí o otrave kofeínom, vždy sa diskutuje najmä o káve a možných následkoch jej zneužívania. Medzitým doktor dietológie Michał Wrzosek pripomína, že na …
Raňajky sú jedným z najdôležitejších jedál dňa, a preto je veľmi dôležité, čo máme ráno na tanieri ako prvé. Citrusové plody sú síce povolené v …
V lete, počas horúcich dní, by sme mali dbať najmä na hydratáciu. Dodávanie správneho množstva vody do nášho tela je kľúčové pre jeho správne fungovanie. …