Dobrovoľne ponoriť tvár do misky s ľadovou vodou neznie ako ideálny štart do nového dňa. Extrémny beauty trend známy ako „ice water facial“ však sľubuje …
Značka: telo
Mnohí z nás začínajú deň šálkou silnej kávy, no čoraz viac ľudí prechádza na jednoduchý, no o to účinnejší „elixír“. Kombinácia teplej vody, čerstvého citróna …
Poznáte ten začarovaný kruh? Večer idete spať v rozumnom čase, doprajete si kvalitných 8 hodín spánku, no ráno sa budíte, akoby vás prešiel parný valec. …
Slivky si väčšina z nás spája s letom, domácimi koláčmi či kompótmi. Len málokto však vie, že tieto nenápadné plody dokážu urobiť pre zdravie viac, …
Madlen Albrecht, známa nemecká influencerka a mama, prekvapila svojou premenou po pôrode. Bez drastických diét, výživových doplnkov či trénerov sa jej podarilo zhodiť 24 kilogramov …
Leto na Slovensku prináša nielen slnečné dni, ale aj vysoké teploty, ktoré zaťažujú organizmus. Odborníci preto pripomínajú, že správny pitný režim je v tomto období …
Slovensko čakajú tropické dni a teploty atakujúce 30 °C a viac. Vlna horúčav so sebou prináša aj zdravotné riziká – prehriatie organizmu, únava či dehydratácia …
Slovensko už pár dní drží výrazná vlna horúčav tohto leta. Teploty môžu miestami stúpať až na 35 stupňov Celzia, čo predstavuje záťaž pre zdravie aj …
Leto na Slovensku prináša nielen slnečné dni, ale čoraz častejšie aj extrémne horúčavy, ktoré môžu poriadne potrápiť organizmus. Ak v takom počasí zanedbáme pitný režim, …
Ráno býva pre mnohých z nás hektické – každá minúta sa počíta. V zhone každodenných povinností často siahneme po šálke kávy ako po rýchlom spôsobe, …
Ovocie je neoddeliteľnou súčasťou vyváženej stravy – dodáva telu vitamíny, minerály a vlákninu, podporuje imunitu a zlepšuje trávenie. No konzumácia ovocia v nesprávnom čase môže …
Mnohí z nás po jedle pociťujú silnú potrebu siahnuť po niečom sladkom. Je to prirodzená reakcia organizmu, ktorá však môže viesť k nadmernému príjmu kalórií …
Cukor patrí medzi najkontroverznejšie zložky našej stravy. Na jednej strane ho milujeme – sladkosti si doprajeme k rannej káve, pri poklese energie aj ako odmenu …
Raňajky sú považované za najdôležitejšie jedlo dňa a ich správne načasovanie môže priniesť množstvo zdravotných výhod. Odborníci zdôrazňujú, že prvé jedlo by malo byť nielen …
Pivo je pre mnohých slovenských mužov obľúbeným nápojom, často spájaným s relaxom po práci či spoločenskými stretnutiami. Napriek jeho popularite je dôležité uvedomiť si potenciálne …
Ovocie je neodmysliteľnou súčasťou zdravej stravy, pretože obsahuje množstvo vitamínov, minerálov a vlákniny. Avšak to, kedy ho konzumujeme, môže mať zásadný vplyv na jeho spracovanie …
Väčšina ľudí pri varení cestovín automaticky scedí vodu do drezu bez toho, aby sa zamyslela nad jej využitím. Táto belavá tekutina je však plná škrobu, …
Opuchy v okolí očí, pocit ťažkých nôh, chronická únava – to sú len niektoré z príznakov, ktoré môžu naznačovať nadmerné zadržiavanie vody v tele. Tento …
S príchodom leta sa hrnieme do solárií a hľadáme slnečné lúče, ktoré dodajú našej pokožke jedinečnú zlatistú farbu. Niektorí ľudia sa opaľujú na slnku, iní …
Ako udržiavate svoje telo správne hydratované? Voda je, samozrejme, dobrá voľba, ale počas horúčav je dôležité zabezpečiť telu aj dostatočnú dávku elektrolytov, ktoré sa strácajú …