S pribúdajúcimi rokmi si mnohí ľudia všímajú úbytok sily, pomalšie fungovanie tela či väčšiu únavu. Obzvlášť po 60. roku života sa spomaľuje metabolizmus, regenerácia trvá dlhšie a organizmus prirodzene stráca vitalitu.
Dobrou správou je, že existujú jednoduché triky, ako si aspoň čiastočne dobiť energiu — a jedným z nich je aj netradičný nápoj zo zázvoru a koly.
Táto kombinácia môže znieť prekvapivo, no má svoje opodstatnenie. Zázvor je dlhodobo známy ako prírodný zdroj energie, ktorý pomáha prebudiť organizmus, podporiť sústredenie a má aj protizápalové účinky. Sladká sýtená kola zas obsahuje kofeín, ktorý stimuluje nervovú sústavu a pomáha prekonať únavu. Treba však spomenúť, že klasická kola obsahuje cukor, ktorý nie je vhodný pre diabetikov. V takom prípade je možné nápoj pripraviť s perlivou vodou.
Zázvorový nápoj s kolou — rýchly a jednoduchý recept
Ak si chcete dopriať rýchlu dávku energie, vyskúšajte nápoj, ktorý si pripravíte z troch bežne dostupných surovín. Okrem zázvoru a koly doň ide aj vajce, ktoré nápoju dodá jemnú penu, podobnú tej, akú poznáme z niektorých smoothie nápojov.
Ingrediencie:
- 1 čerstvý koreň zázvoru
- 1 vajce
- 500 ml Coca-Coly (alebo neochutenej perlivej vody)
Ako pripraviť nápoj zo zázvoru a koly:
- Zázvor ošúpte, opláchnite a nastrúhajte najemno.
- Vložte ho do misky a pridajte celé vajce.
- Premiešajte, aby sa zložky spojili.
- Následne prilejte kolu alebo perlivú vodu a dobre premiešajte.
- Hotovú zmes preceďte cez jemné sitko a prelejte do pohára.
Odporúča sa piť tento nápoj každý deň približne pol hodiny pred spaním.
Na čo si dať pozor
Aj keď nápoj pôsobí povzbudzujúco, nie je vhodný pre každého. Ľudia s cukrovkou by mali kola nápoje nahrádzať perlivou vodou, a ak máte alergiu na vajcia alebo zdravotné obmedzenia súvisiace s konzumáciou surových vajec, odporúča sa najprv konzultácia s lekárom.
Upozornenie: Tento recept neslúži ako náhrada odbornej zdravotnej starostlivosti. Ak máte akékoľvek zdravotné ťažkosti, vždy sa poraďte s lekárom.
