Chudnutie môže byť pre mnohých ľudí náročným procesom. Hoci sa snažia dodržiavať stravovací plán, výsledky často neprichádzajú tak rýchlo, ako by si želali. Prečo to …
Značka: chudnutie
Vedeli ste, že váš obľúbený šálok čaju, ktorý si vychutnávate na zahriatie či relax, môže mať aj iné výhody, ako napríklad podporu chudnutia? Správne vybrané …
Úspešné chudnutie nie je len o správnej strave, ale rovnako dôležitou zložkou je pravidelná fyzická aktivita. Hoci je cvičenie odporúčané v rôznych časoch počas dňa, …
Na prvý pohľad sa myšlienka piť škoricovú vodu nemusí páčiť každému. Niektorí ľudia môžu byť váhaví, no iní, vedení zvedavosťou, sa rozhodnú dať jej šancu. …
Vôňa čerstvej praženice, ktorá sa šíri po byte, dokáže priviesť do kuchyne aj tých najväčších nejedlíkov. Tento jednoduchý a výživný pokrm je považovaný za ideálnu …
Najnovšie výskumy naznačujú, že začať deň porciou zeleniny môže mať mimoriadne priaznivý vplyv na zdravie a môže pomôcť aj pri chudnutí. Vedci sa zamerali na …
Ranný rituál v podobe správneho nápoja môže významne ovplyvniť nielen vaše trávenie, ale aj celkovú snahu o zdravší životný štýl a chudnutie. Ak sa usilujete …
Odborníci na výživu vyzývajú seniorov, aby obmedzili obsah soli v strave. Odborníci odporúčajú nejesť viac ako 5 gramov denne. To je menej ako čajová lyžička. …
Voda s citrónom a jedlou sódou sa stala obľúbeným nápojom medzi ľuďmi, ktorí dbajú o svoje zdravie. Mnohí ľudia totiž veria, že tento jednoduchý nápoj …
Väčšina z nás si do kávy pridáva mlieko alebo cukor, aby zjemnila jej chuť. Ak však dbáte na svoju líniu, môže to byť prekážka na …
Ideálne na cvičenie, ideálne na obed alebo popoludňajší relax v záhrade. Voda Sassy je osviežujúca s chuťou čerstvej mäty, zrelej uhorky, kyslého citróna a mierne …
Ako vyzerajú vaše rána? Vytrhne vás zo spánku zvuk budíka a začne každodenný zhon? Snažím sa zobudiť deti, líčim sa, obliekam. Deti konečne vstanú a …
Chudnutie si vyžaduje zmenu stravovacích návykov a zavedenie pravidelnej fyzickej aktivity. Tento proces sa však oplatí podporiť, napríklad pridaním správneho korenia do každodenných jedál. Niektoré …
Držíte ďalšiu diétu, máte pocit, že ste už vyskúšali všetko a vaša hmotnosť stále stagnuje? Bohužiaľ, mnoho ľudí sa stretáva s podobnými problémami. Na to, …
V horúcich dňoch nám pomáha voda s pridaným grapefruitom. Takýto nápoj je skvelým spôsobom hydratácie organizmu a navyše prispieva k zníženiu hmotnosti. Grapefruit má mnoho …
Chudnutie je proces, ktorý si vyžaduje nielen správnu stravu, ale aj zmenu stravovacích návykov. Mnoho ľudí sa vzdáva sacharidov v obave, že po nich tučnie. …
Kardamón je jedným z najstarších a najcennejších korenín na svete. Používa sa v kuchyni a prírodnej medicíne už tisíce rokov a v poslednom čase si …
Úbytok hmotnosti je výsledkom spaľovania väčšieho množstva kcal, ako človek prijme. V praxi to znamená obmedzenie jedla alebo zvýšenie fyzickej aktivity. Pre dosiahnutie najlepšieho, najrýchlejšieho …
Niektorí ľudia hladujú a jedia všetko, čo nájdu. Iní sa obmedzujú na zeleninu a vodu. Iní sa riadia radami odborníkov na výživu. Rôzne prístupy, rôzni …
Vyzerajú nenápadne a majú spoločné vlastnosti s ovsenými vločkami. Otruby môžu účinne pomôcť pri chudnutí a zlepšiť váš pocit, ale nesú so sebou aj množstvo …