Jedlo by malo byť pre telo palivom, nie bremenom. Niekedy však zostane v tráviacom trakte tak dlho, akoby si tam našlo trvalé útočisko. Výsledkom je …
Značka: črevá
Pocit tlaku, plnosti či nepríjemnej bolesti v bruchu – takto sa prejavuje časté nadúvanie. Tento bežný, no nepríjemný problém dokáže výrazne znížiť komfort každodenného života. …
Otruby sú často prehliadanou, no mimoriadne výživnou súčasťou obilných zŕn. Vďaka vysokému obsahu vlákniny, vitamínov a minerálov pomáhajú nielen pri chudnutí, ale aj pri prevencii …
Črevá sú často označované ako „druhý mozog“ ľudského tela – ovplyvňujú nielen trávenie, ale aj imunitu, psychickú pohodu a celkové zdravie. Ich správna funkcia však …
Cottage cheese si získava čoraz väčšiu obľubu medzi športovcami, ľuďmi na diéte aj tými, ktorí sa chcú stravovať zdravo, ale jednoducho. Tento ľahký, hrudkovitý syr …
V snahe nájsť účinné metódy na redukciu nadbytočných kilogramov sa čoraz viac obraciame k prírodným riešeniam. Jedným z nich je dobre známy koreň zázvoru, ktorého …
Mnohí ľudia dbajú na to, čo jedia, no len málokto sleduje, ako dlho trvá, kým ich telo potravu strávi. Pritom práve rýchlosť prechodu jedla tráviacim …
Zdravé koktaily sú skvelou voľbou pre každého, kto chce telu dodať potrebné živiny v chutnej a jednoduchej forme. Medzi ingredienciami, ktoré sa oplatí zaradiť do …
Slivky, jablká, mandarínky či jahody patria medzi najobľúbenejšie ovocie, ktoré si pravidelne nachádza miesto v slovenských domácnostiach. V obchodoch však nájdeme aj menej známe, no …
Vianoce sú obdobím, keď je ťažké odolať tradičným pochúťkam, ako sú koláče, makovníky či kapustnica. Nadmerná konzumácia týchto dobrôt však často vedie k priberaniu či …
Brazílske orechy (známe aj ako para orechy), hoci na pohľad nenápadné, sú skutočným pokladom prírody. Obsahujú najviac selénu spomedzi všetkých potravín a vďaka svojim vlastnostiam …
S príchodom jesene prichádza aj sezóna teplých nápojov a zdravých pokrmov, ktoré dokážu nielen zahriať, ale aj podporiť naše zdravie. Jedným z takýchto receptov je …
Je ľahko dostupný a relatívne lacný a svojimi vlastnosťami prevyšuje mnohé iné superpotraviny. Stačí jedna, možno dve čajové lyžičky ráno a váš žalúdok sa vám …
Hľadáte zdravé a výživné raňajky, ktoré vám dodajú energiu na celý deň? Ovsené vločky sú vynikajúcou voľbou! A ak k nej pridáte kefír, vytvoríte mimoriadne …
Vlákninové koktaily získavajú na popularite nielen medzi tými, ktorí sa starajú o svoju hmotnosť, ale aj medzi tými, ktorí chcú zlepšiť svoje celkové zdravie. Čo …
Otruby sú produktom, ktorý mnohí ľudia zaraďujú do svojho jedálnička pre jeho zdraviu prospešné vlastnosti. Čistí črevá, dodáva telu mnoho cenných vitamínov a minerálov a …
Vyzerajú nenápadne a majú spoločné vlastnosti s ovsenými vločkami. Otruby môžu účinne pomôcť pri chudnutí a zlepšiť váš pocit, ale nesú so sebou aj množstvo …
Kyslá kapusta, hoci je vo svojej podobe nenápadná, skrýva v sebe neobyčajné tajomstvo zdravia a vitality. Zistite, ako môže tento starobylý recept dodať energiu vašim …
Ovsená kaša má takmer všetky výhody. Medzi nimi je len jedna drobná nevýhoda, ktorú by ste si mali uvedomiť a ktorej sa dá veľmi ľahko …
Ovsené otruby nie sú prvou voľbou, keď idete nakupovať, ale jedno je isté: oplatí sa mať malé balenie v domácej špajzi. Zaujímavý fakt: sú ideálne …