Ako udržiavate svoje telo správne hydratované? Voda je, samozrejme, dobrá voľba, ale počas horúčav je dôležité zabezpečiť telu aj dostatočnú dávku elektrolytov, ktoré sa strácajú …
Značka: zdravie
Počas horúčav sa zvyšuje potreba vody v tele. V dôsledku tepla sa zvyšuje potenie, preto je dôležité dopĺňať tekutiny a elektrolyty. Okrem vody radi pijeme …
Horúce počasie a modrá obloha bez jediného mráčika sú doménou leta. Hoci sa mnohí ľudia pri vysokých teplotách cítia ako ryba vo vode, iní túžia …
Ocot je produkt, ktorý našiel mnoho využití. Hoci sa najčastejšie používa v kuchyni ako okysľujúce korenie, dobre funguje aj ako čistiaci prostriedok. Ako sa ukázalo, …
Aké by to bolo leto bez bacuľatých malín? Nemožno poprieť ich úžasnú chuť, sladkú vôňu a lákavú farbu. Nie každý však pozná dlhú históriu tohto …
Mnohí ľudia si nevedia predstaviť život bez kávy. Je to ich ranný alebo popoludňajší rituál, ktorý im dodáva energiu na zvyšok dňa. Bohužiaľ, káva nie …
Zelenina je vraj najzdravšia, keď sa tepelne neupravuje. Je to zrejmá pravda, ktorú však treba trochu zohľadniť. V skutočnosti existuje pomerne rozsiahly zoznam zeleniny, ktorá …
Vďaka tejto kombinácii zemiaky ukážu svoju druhú tvár. Už ich nemožno nazvať zdravou zeleninou. A práve tak nám najviac chutia a často ich jeme aj …
Pre správne fungovanie organizmu je nevyhnutná dostatočná hydratácia. Sú však prípady, keď nám pitie vody môže viac uškodiť ako pomôcť. Odborníčka na biotechnológie to objasňuje …
Hoci sú chválené a odporúčané, nemali by byť v jedálničku každého. Existuje niekoľko kontraindikácií konzumácie uhoriek. Pozrite si, kto by ich nemal jesť. Nakladané uhorky …
Med je jednou z najčastejšie spomínaných alternatív bieleho cukru. Je však skutočne zdravší a lepší? Populárny odborník na výživu uvádza dva kľúčové body. Ak radi …
Čierne ríbezle, známe a cenené po stáročia, sú skutočným pokladom prírody. Nie nadarmo sa mu hovorí „čierne zlato“. Toto nenápadné ovocie v sebe skrýva množstvo …
Chudnutie je proces, ktorý si vyžaduje nielen správnu stravu, ale aj zmenu stravovacích návykov. Mnoho ľudí sa vzdáva sacharidov v obave, že po nich tučnie. …
Doktor Bartek Kulczynski nahral video, v ktorom hovorí o zložkách potravín, ktoré absolútne neprospievajú nášmu zdraviu. Bohužiaľ, veľmi často sa nachádzajú v pochutinách, ktoré nám …
Otruby sú produktom, ktorý mnohí ľudia zaraďujú do svojho jedálnička pre jeho zdraviu prospešné vlastnosti. Čistí črevá, dodáva telu mnoho cenných vitamínov a minerálov a …
Čučoriedky sú nielen lahodnou a osviežujúcou letnou pochúťkou, ale aj skutočnou vitamínovou bombou a pokladnicou zdraviu prospešných zložiek. Hoci mnohí z nás oceňujú ich sladkokyslú …
Čo keby ste si mohli vyrobiť zdravý nápoj proti vráskam, ktorý by fungoval lepšie ako botox? Podľa odborníka na výživu je to možné, a navyše …
Kardamón je jedným z najstarších a najcennejších korenín na svete. Používa sa v kuchyni a prírodnej medicíne už tisíce rokov a v poslednom čase si …
Čierna káva je takmer bezkalorická, ale už s prísadami, ako je mlieko alebo cukor, sa jej kalorický obsah zvyšuje. Baristi však majú v ponuke oveľa …
Varíte náhodou ryžu vo vrecúšku? Možno vás bude zaujímať, že to nie je veľmi zdravé riešenie. Vedecké štúdie konečne potvrdili to, čo ste možno už …