Len v USA trpí touto chorobou takmer milión ľudí. Výsledky novej rozsiahlej štúdie zatiaľ prinášajú nové zaujímavé tézy aj ďalšie otázky. Dalo by sa tomuto …
Autor Redakcia Plénum
Plenum.sk je slovenský online magazín prinášajúci overené informácie a praktické rady od roku 2022. Každý mesiac nás navštívia státisíce čitateľov hľadajúcich inšpiráciu a prehľad o dianí doma i vo svete.
Hľadáte zdravú a chutnú alternatívu prírodného jogurtu? Siahnite po kefíre! Tento fermentovaný mliečny nápoj je skutočnou výživovou bombou, bohatou na bielkoviny, vápnik, probiotiká, ako aj …
Toto by mal vedieť každý, kto pije kávu. Hoci je tento čierny nápoj známy svojimi mimoriadnymi zdraviu prospešnými vlastnosťami, existuje čas, keď jeho pitie viac …
Nielen opuchy naznačujú, že v našej strave je príliš veľa soli. Príznakov nadbytku sodíka v tele je prinajmenšom niekoľko a z dlhodobého hľadiska tento stav …
Škrabanie zemiakov je často potrebná práca, ale určite nie zaujímavá. Ak však máte radi zemiaky, nič iné vám nezostáva. Nie vždy je dobrý nápad variť …
Sezóna bobúľ je v plnom prúde. Niektoré plody, ako napríklad jahody, sa už objavili v záhradách a na stánkoch, zatiaľ čo iné, napríklad čučoriedky, si …
V Chorvátsku je už všetko otvorené a pripravené na hlavnú fázu turistickej sezóny. Tá vedľajšia však už prebieha. Do krajiny už dorazilo pomerne veľa turistov, …
Pitie vody je jedným z najzdravších návykov a čoraz viac ľudí si uvedomuje, že správna hydratácia prospieva nášmu telu, mysli aj kráse. Je teda možné …
Pestovanie paradajok nie je najjednoduchšie. Rastliny často ochorejú a stávajú sa obeťami škodcov. Preto mnohí záhradkári používajú chemické prípravky, aby rastliny boli odolné voči nepriaznivým …
Vošky sú určite jedným z najotravnejších záhradných škodcov. Proti tomuto hmyzu používame rôzne chemické prípravky, ktoré však môžu mať nepriaznivý vplyv na našu úrodu, zdravie …
Hoci sa zdá, že je zátka na olej jednoduchá, môže byť v kuchyni mimoriadne praktickým nástrojom. Namiesto toho, aby ste tento malý kus plastu bezmyšlienkovite …
Ak sa tento rok chystáte do Chorvátska, okrem veľkej peňaženky by ste si mali priniesť aj povestné dobré mravy. Bez nej môžete veľmi rýchlo naraziť. …
Trápi vás nadúvanie? Skôr ako pôjdete do lekárne a siahnete hlboko do vrecka, vyskúšajte bylinné lieky. Dúška materina má mnoho vlastností a nálev z neho …
Muchy v domácnosti sú nepozvaní a mimoriadne dotieraví hostia, ktorí môžu znepríjemniť život. Tento nepríjemný hmyz je nielen otravný, ale môže v domácnosti predstavovať aj …
Slimáky sú skutočné záhradné nočné mory. Živením sa listami môžu rýchlo zbaviť našu záhradu väčšiny zelených listov rastlín. To je pre záhradkárov poriadna nepríjemnosť. Našťastie, …
Vždy vyzývam ľudí, aby si spestrili jedálny lístok. Monotónnosť v jedálnom lístku ešte nikdy nikomu neprospievala, a keďže všetci máme v sebe lenivú črtu – …
Keď slnko začne páliť a ručička na teplomere stúpne, naše telo začne vysielať signály, že potrebuje hydratáciu. Často však zabúdame, že obyčajná voda, hoci je …
Neexistuje diéta, ktorá by bola ideálna a vhodná pre každého. Avšak aj keď konkrétne nepomáhajú, nikdy by nemali uškodiť. Bohužiaľ, stáva sa to. Výskum diét, …
Hoci je to pre niektorých ťažké prijať, spomalenie metabolizmu po 40. roku života je prirodzený proces. To však neznamená, že sa mu nedá čeliť, čo …
Káva je nepochybne jedným z najobľúbenejších nápojov na Slovensku. Vypijeme jej litre, pričom si často neuvedomujeme, že niektoré druhy kávy môžu mať negatívny vplyv na …