Ráno, hneď po prebudení, doplňte tekutiny – po 7-8 hodinách spánku môže byť telo dehydrované a vtedy je najlepšie siahnuť po pohári vody. Môžete vyskúšať …
Autor Redakcia Plénum
Plenum.sk je slovenský online magazín prinášajúci overené informácie a praktické rady od roku 2022. Každý mesiac nás navštívia státisíce čitateľov hľadajúcich inšpiráciu a prehľad o dianí doma i vo svete.
Cesnak nielen zvýrazňuje chuť vašich obľúbených jedál, ale má aj množstvo zdraviu prospešných vlastností. Jeho konzumácia sa dôrazne odporúča. Je však naklíčený cesnak rovnako bezpečný …
Čoraz vyššie teploty za oknom o sebe dávajú vedieť. Mnohí z nás už „otvorili grilovaciu sezónu“ a viacerí z nás majú za sebou prvé tohtoročné …
Vie si niekto predstaviť svoje sadenice bez cibule? Jej výsadba je taká samozrejmá, že je ťažké si predstaviť, že niektoré naše dvory jej neboli venované. …
Keď sa vonku oteplí, objaví sa strašiak leta v podobe komárov. Musíte uznať, že je to určite jedna z najhorších častí leta. S bolestivými uštipnutiami, …
Efektívne záhradkárčenie zahŕňa poznanie, ktoré rastliny sa navzájom dopĺňajú a ktoré by mohli brániť rastu. Vezmime si napríklad paradajky. Záhradkárstvo, kedysi prehliadané, získalo po obmedzení …
Na vyprážané jedlo sa nám zbiehajú slinky, ale komu sa potom chce riešiť nepríjemne zapáchajúci a nechutne špinavý sporák, že. Našťastie existuje niekoľko trikov, ako …
Máj je vhodný čas na pestovanie jahôd. Čoraz vyššie teploty vonku nás nabádajú k prácam v záhrade, ktoré si vyžadujú jahodové kríky. Žiaľ, len ich …
Uhorky sú našimi zelenými spojencami v boji proti mnohým chorobám. Ako vysvetľuje doktor Marek Skoczylas, lekár s dlhoročnými skúsenosťami, stačí zjesť jednu uhorku denne, aby …
Vyzerá nezvyčajne a na prvý pohľad môže byť trochu odstrašujúci. Pitie ovsenej vody je však čoraz populárnejšie. Pri pohľade na jej zdraviu prospešné vlastnosti sa …
Ktorý nápoj je z hľadiska zdravotných vlastností najlepší? Voda? Mlieko? Čaj? Odpoveď vás možno prekvapí. Titul najzdravšieho nápoja nezískal ani jeden z nich. Ukázalo sa, …
Obrovské paradajky, ktorým sa darí v domácich záhradách, sa môžu zdať ako zázrak, ktorý mnohých podnieti k tomu, aby preskúmali možnosti domáceho záhradkárstva. Snaha o …
Soľ je jedným z najstarších korenín, ktoré sa používa v každej domácnosti. Naše babičky ju používali nielen v kuchyni, ale aj v kúpeľni. Je to …
Vývar je slovenská klasika, ktorá kraľuje na stoloch už po celé generácie. Niet divu – je aromatický, voňavý a plný chuti a dokáže potešiť každého. …
Teplota sa zvyšuje a počasie nabáda ľudí, aby vyšli z domu. Hmyz ako sršne a osy sa prebúdza k životu. Ako sa môžete chrániť pred …
Ak ste pestovali cesnak na záhrade, pravdepodobne ste sa už viackrát stretli so situáciou, keď napriek vašej snahe bola úroda pomerne slabá. Nie je nič …
Semienka sladkej bazalky, známe aj ako tukmaria, sú malé, ale silné superpotraviny, ktoré získavajú na popularite pre svoje jedinečné zdravotné účinky. Sú bohaté na živiny …
Žalúdočné problémy môžu účinne prekaziť vaše plány na celý deň. Našťastie nás príroda obdarila šikovnými riešeniami, ktoré prirodzene podporujú činnosť čriev. Jedným z nich sú …
Obuv časom vyzerá čoraz nevzhľadnejšie. Bez ohľadu na to, koľko úsilia vynaložíte na čistenie a údržbu topánok, nakoniec sa ich intenzívne používanie prejaví. Existujú však …
Zohnať niekoho, kto vám oreže stromy alebo vyreže pne, je dnes rovnako nemožné ako zohnať zadarmo dobrého inštalatéra, kominára, kotlára alebo murára. Skrátka, zlatých slovenských …