Snívate o štíhlejšej postave, ale samotné cvičenie a diéta neprinášajú želaný efekt? Vyskúšajte prírodný spôsob, ako zrýchliť metabolizmus a spaľovať tuky – zelený čaj! Tento …
Autor Redakcia Plénum
Plenum.sk je slovenský online magazín prinášajúci overené informácie a praktické rady od roku 2022. Každý mesiac nás navštívia státisíce čitateľov hľadajúcich inšpiráciu a prehľad o dianí doma i vo svete.
Európska únia sa rozhodla posunúť boj proti plastom na ďalšiu úroveň. Podľa informácií portálu CNN Prima News sa plánuje zakázať malé jednorazové balenia majonéz, kečupov, …
Väčšina z nás má dnes doma bezdrôtové pripojenie na internet, ktoré nám umožňuje ľahko používať web, študovať a pracovať na diaľku. Hoci zvyčajne funguje pomerne …
Paradajky sú nepochybne jednou z najobľúbenejších druhov zeleniny Slovákov. Sú chutné, zdravé a dajú sa úspešne pestovať v záhrade alebo aj na terase a balkóne. …
Máj nám priniesol prvé horúčavy a s nimi aj riziko náhlych dažďov a búrok na Slovensku. V lete budú ešte častejšie, takže musíme byť pripravení …
To, čo zjete na posledné jedlo dňa, má veľký vplyv na to, ako budete spať. Už dlho je známe, že je lepšie sa večer neprejedať. …
Káva je nápoj, ktorý nás sprevádza takmer každý deň a mnohí ľudia ju radi pijú pri raňajkách aj po obede. Niekedy sa však objavujú tvrdenia, …
Najväčšie množstvo vody v domácnostiach bezpochyby spotrebujú toalety. Tvorí až 30 % celkovej spotreby. Nové splachovače už umožňujú vybrať si, či chcete splachovať toaletu väčšou …
Potkany, ktoré sú od útleho veku kŕmené produktmi s vysokým obsahom tuku, soli a cukru – produktmi označovanými ako „junk food“ – majú trvalé poškodenie …
Každá generácia má svoje vlastné každodenné rituály, ale väčšinu z nich spája jeden jedinečný. Ide o to, aby si ráno vychutnali šálku alebo hrnček čerstvo …
Koktaily a smoothies sú ideálnou voľbou na jarné a letné dni, najmä keď chceme zhodiť pár kíl navyše. Z mnohých kombinácií ingrediencií sa oplatí vybrať …
Už ste si dali kávu a namiesto pocitu povzbudenia ste pocítili len ospalosť? Je to častý jav, ktorý by sa nemal stávať, pretože káva má …
Potravinová vláknina, nazývaná diétna vláknina, je komplexná skupina látok, ktoré sú kľúčové pre správne fungovanie tráviaceho systému človeka. Reguluje činnosť čriev, predchádza zápche a pomáha …
Vajíčka sa pred niekoľkými rokmi zbavili falošnej nálepky, že zvyšujú cholesterol. Teraz získali povesť výrobku, ktorý uľahčuje chudnutie. Je to tak vždy? Môžu vám pomôcť …
Málokto chce žiť v spoločnej domácnosti s pavúkmi, hoci sa hovorí, že prinášajú šťastie. A to máme väčšinou neškodné druhy. Čo ich priťahuje do našich …
Chorvátsko sa stáva čoraz obľúbenejším miestom dovolenky pre Slovákov. Ak plánujete stráviť letné dni pri Jadranskom mori, je dôležité zvážiť, kedy sa tam vyberiete. Pozor …
Mladý jačmeň už dávno nie je nutričnou novinkou, ako je známe v diétnej komunite. Ľahko ho kúpite na internetových obchodoch a v obchodoch so zdravou …
Lúpanie výhonkov paradajok je mimoriadne dôležitý postup údržby. Bohužiaľ, stále existuje veľa ľudí, ktorí nevedia, prečo by sa mala zelená hmota paradajok redukovať. Pritom týmto …
Dospelé ženy často menia svoj jedálniček. Hľadajú predovšetkým produkty, ktoré im pomôžu udržať si dlhšie mladosť. V takýchto prípadoch sa oplatí staviť na zeleninu. Existujú …
Ranná káva popíjaná na terase s výhľadom do krásnej záhrady je pravdepodobne najlepší spôsob, ako začať deň. Ak máte radi „malú čiernu“ a zároveň máte …