Starnutie je nevyhnutný proces, ktorý sa týka každého z nás. To však neznamená, že nemáme žiadnu kontrolu nad tým, ako rýchlo starneme. Existuje niekoľko potravín, …
Značka: zdravie
Ráno, hneď po prebudení, doplňte tekutiny – po 7-8 hodinách spánku môže byť telo dehydrované a vtedy je najlepšie siahnuť po pohári vody. Môžete vyskúšať …
Cesnak nielen zvýrazňuje chuť vašich obľúbených jedál, ale má aj množstvo zdraviu prospešných vlastností. Jeho konzumácia sa dôrazne odporúča. Je však naklíčený cesnak rovnako bezpečný …
Uhorky sú našimi zelenými spojencami v boji proti mnohým chorobám. Ako vysvetľuje doktor Marek Skoczylas, lekár s dlhoročnými skúsenosťami, stačí zjesť jednu uhorku denne, aby …
Vyzerá nezvyčajne a na prvý pohľad môže byť trochu odstrašujúci. Pitie ovsenej vody je však čoraz populárnejšie. Pri pohľade na jej zdraviu prospešné vlastnosti sa …
Ktorý nápoj je z hľadiska zdravotných vlastností najlepší? Voda? Mlieko? Čaj? Odpoveď vás možno prekvapí. Titul najzdravšieho nápoja nezískal ani jeden z nich. Ukázalo sa, …
Semienka sladkej bazalky, známe aj ako tukmaria, sú malé, ale silné superpotraviny, ktoré získavajú na popularite pre svoje jedinečné zdravotné účinky. Sú bohaté na živiny …
Žalúdočné problémy môžu účinne prekaziť vaše plány na celý deň. Našťastie nás príroda obdarila šikovnými riešeniami, ktoré prirodzene podporujú činnosť čriev. Jedným z nich sú …
Žltkastý banán s dokonalým tvarom skončí v koši rovnako pravdepodobne ako banán so šupkou posiatou hnedými škvrnami. Pozrite sa, ako rozpoznať ovocie, ktoré nie je …
Môžete z neho pripraviť chlieb, nadýchané palacinky alebo krémový dezert. Dodáva poriadnu dávku energie, ale je ľahko stráviteľný a prirodzene bezlepkový. Taliani alebo Rumuni si …
Môže sa čokoláda pokaziť? A je jej príznakom charakteristický biely povlak na povrchu? Odpovede na obe tieto otázky vás možno prekvapia. Jedno je však isté. …
Takto pripravená káva môže byť vynikajúcou podporou pre telo, a to vďaka špeciálnej prísade, ktorá sa naleje do klasickej šálky čierneho nápoja. Dámy a páni, …
Podľa najnovšieho prieskumu trhu s potravinami sú rastlinné alternatívy kravského mlieka čoraz obľúbenejšie. Slováci si najčastejšie vyberajú sójové, ovsené a mandľové výrobky, ale už čoskoro …
Ak hľadáte výživné raňajky na podporu chudnutia a zrýchlenie metabolizmu, zabudnite na pohár vody s pridaným citrónom. Vyskúšajte radšej vodu s ovsenými vločkami! Je to …
Odborník na výživu hollywoodskych hviezd (vrátane Drew Barrymore a Hilary Duff) vysvetľuje, prečo je dobré začať deň pohárom citrónovej vody. O tomto nápoji koluje veľa …
Káva nie je zázračný prostriedok na chudnutie, bez aktivity a bez dodržiavania vyváženej stravy sa vám nepodarí schudnúť. Môže však podporiť proces chudnutia na kilá, …
Cesnak nie je len obľúbenou kulinárskou ingredienciou, ktorá dodáva jedlám charakteristickú chuť a vôňu. Jeho liečivé vlastnosti sú známe už celé stáročia. Jedným z neobvyklých, …
Losos, ktorý je medzi Slovákmi obľúbenou súčasťou sushi a ďalších jedál, sa môže zdať ako zdravá voľba, no v skutočnosti ukrýva potenciálne nebezpečenstvá. Najmä losos …
Vysoké teploty a slnečné dni nabádajú ľudí, aby trávili čas vonku. Hoci je počasie priaznivé pre fyzickú aktivitu a relaxáciu, je spojené aj s rizikom …
Vedeli ste, že vaša kuchyňa môže byť tajným zdrojom mladosti? Objavte kulinárske triky, ktoré nielen potešia vaše chuťové poháriky, ale aj pomôžu vyzerať mladšie už …