Je zdrojom vápnika a fosforu, preto by mal mať v strave osobitné miesto. Tieto cenné zložky sú zodpovedné za zdravé zuby, silné kosti, ale podieľajú …
Autor Redakcia Plénum
Plenum.sk je slovenský online magazín prinášajúci overené informácie a praktické rady od roku 2022. Každý mesiac nás navštívia státisíce čitateľov hľadajúcich inšpiráciu a prehľad o dianí doma i vo svete.
Bobkový list nie je len korením do omáčok alebo pomocníkom pri konzervovaní. Kedysi ľudia verili, že bobkový list má magickú moc. Ich spálenie a následné …
Soľ je naozaj lepšia ako zlato. Zatiaľ čo v kuchyni sme sa bez nej nezaobišli, v kúpeľni nám nikdy nechýbala. Po dnešku to ale bude …
Suchá a ochabnutá pokožka je problém, ktorý sa síce zvyšuje s vekom, ale môže sa vyskytnúť u každého bez ohľadu na vek. Okrem iného súvisí …
V rámci stravy určenej na účinnú výživu pleti a priaznivé účinky na pleť sa oplatí vsadiť na sezónne produkty. Na vašom letnom tanieri by nemala …
Katarzyna Bosacka už roky radí ľuďom v našich končinách, ako nakupovať uvedomelo. Tentoraz odborníčka prezradila, ako si vybrať dobrý a sladký melón. Vašu pozornosť by …
Kedysi bolo úplne bežné používať rastliny na zdravotné alebo kozmetické účely. V súčasnosti sa tento trend vracia do popredia a prírodné metódy si získavajú čoraz …
Zdravie nášho mozgu závisí nielen od genetiky a duševnej činnosti, ale aj od stravy, ktorá mu dodáva základné živiny. Okrem štandardných potravín podporujúcich mozog, ako …
Čínska automobilka SAIC, ktorá je druhou najväčšou v krajine, aktuálne zvažuje postaviť svoju novú výrobnú prevádzku v Európe a Slovensko je jednou z možností. Podľa …
Keďže sa finančná transparentnosť dostáva čoraz viac do popredia, zdá sa, že sa chystá významná zmena. Finančný expert Sebastian Hell vysvetľuje, čo sa skrýva za …
Otázka, či nechať dvierka práčky po praní otvorené alebo ich zavrieť, rozdeľuje domácnosti v celej Slovenskej republike. Mnohí ľudia majú svoj vlastný názor a zvyky, …
Môžu byť vlašské orechy naozaj kľúčom k zdraviu mozgu a celkovej pohode? Tieto malé pochúťky môžu skrývať viac výhod, než by ste čakali. Vlašské orechy …
V slovenských špajzách nechýbajú superpotraviny. Niektoré z nich, dnes málo docenené, sú známe už mnoho generácií a poznatky o ich fungovaní nie sú pre naše …
Bezalkoholové pivo má oproti bežnému pivu niekoľko zjavných výhod, pokiaľ ide o jeho vplyv na naše zdravie. Ak myslíme na správnu výživu, bezalkoholové pivo bude …
Určite vás mätú biele zvyšky, ktoré sa nahromadili na čerstvých uhorkách, alebo vás znepokojuje plynatý obsah pohára s uhorkami. Niektorí si možno všimli aj biely …
Máte v záhrade slimáky? Pravdepodobne dobre viete, že boj s nimi nie je jednoduchý. Títo škodcovia sa veľmi rýchlo šíria a spôsobujú obrovské škody na …
Snívate o záhrade plnej kvetov, ale obávate sa invázie hmyzu? Komáre si totiž obľúbili farebné záhrady a radi sa v nich zdržiavajú. Našťastie existujú druhy …
Je perlivá voda škodlivá? Spôsobuje zväčšenie obvodu brucha? Hoci je tento nápoj známy už od 18. storočia, stále ho obklopuje mnoho mýtov. Čo sa vlastne …
Výlety do lesa, pikniky na lúke, prechádzky naboso po tráve…. príroda v tej najrelaxačnejšej podobe a presne to, čo potrebujeme na dlho očakávanú dovolenku. A …
Vedeli ste, že zelené slivky sú nielen vynikajúcou ingredienciou na konzervovanie, ale aj skutočnou výživovou bombou? Objavte prekvapivé zdravotné výhody týchto šťavnatých plodov, ktoré môžu …