Na väčšine potravín v chladničke nájdete dátum spotreby. Zelenina a ovocie vám na prvý pohľad prezradia, či sú čerstvé alebo sa už rozkladajú. Ako však …
Autor Redakcia Plénum
Plenum.sk je slovenský online magazín prinášajúci overené informácie a praktické rady od roku 2022. Každý mesiac nás navštívia státisíce čitateľov hľadajúcich inšpiráciu a prehľad o dianí doma i vo svete.
Máte za sebou náročný deň a tešíte sa na kúpeľ plný peny alebo sprchu? Pozor na to, že časté kúpanie škodí vašej pokožke. Budete náchylnejší …
Bobkový list je korenie, list vavrínu pravého. V kuchyni ho používame pomerne pravidelne na prípravu vývarov, omáčok, pri nakladaní zeleniny alebo húb. V južných krajinách …
Zadržiavanie vetra vyžaduje spoločenský protokol slušného správania. Žiaľ, znamená to riziko pre organizmus. Zadržiavanie vetrov môže viesť k črevným zápalom a hemoroidom. Počas dňa uniká …
Konzumáciou určitých potravín alebo používaním prírodných zubných pást a ústnych vôd s ich zložkami môžete prispieť k tomu, aby vaše zuby žiarili jasnejšie, váš dych …
V poslednej dobe pociťuje mnoho ľudí dôsledky nedostatku pohybu. Zamerajte sa na signály tela. Práve tie nám dávajú vedieť, keď sa nehýbeme dostatočne. Sledujte týchto …
Ráno si dajte pohár teplej vody s citrónom alebo grapefruitom. Telo sa skladá až zo 60 % z vody. Približne 20 % vody prijímame z …
Zima sa pomaly začína uvoľňovať. Vonku sa otepľuje a to znamená prvé práce v záhrade. V tomto období by sme sa mali starať nielen o …
Doprajete si pravidelne šálku instantnej kávy? Poďme sa pozrieť na to, ako sa vlastne instantná káva vyrába a čo vlastne pijeme. Možno budete prekvapení. História …
Chodíte k odborníkovi, pretože máte problémy so spánkom, neustálu únavu a pocity apatie? Najprv sa pozrite do chladničky. Na vine môže byť vysoká konzumácia sacharidov. …
Cesnak by sa mal stať pravidelnou súčasťou nášho jedálnička, ak ho začnete jesť denne, posilníte tým svoju imunitu a upevníte si zdravie. Ako však upozorňuje …
Okrem toho, že paradajky sú obľúbenou zložkou šalátov a omáčok, sú tiež zeleninou, ktorá nás udržiava mladými a zdravými. Dr. Michael Mosley, uznávaný britský odborník …
Národný bezpečnostný úrad (NBÚ) upozorňuje verejnosť na rastúce nebezpečenstvo spojené s podvodníkmi na online zoznamkách. Podľa odhadov môže byť až desať percent všetkých profilov na …
V dnešnej dobe, keď sú elektronické spotrebiče nevyhnutnou súčasťou našich domácností, je lákavé používať predlžovacie káble a rozbočovače, aby sme maximalizovali počet dostupných zásuviek. Tento …
Doteraz ste si možno mysleli, že ak necháte špinavý riad v dreze cez noc, nič sa nestane. Možno ste len unavení alebo nemáte náladu, a …
Pravidelné pranie vankúšov je dôležitá domáca povinnosť. Ukazuje sa, že na ich osvieženie v práčke vôbec nie je potrebné používať prášok. Existuje oveľa lacnejšia a …
Pri skúmaní zloženia potravinárskych výrobkov, mnohí z nás často prednostne zatvárajú oči pred neznámymi termínmi a aditívami označenými číslami s predponou E. Tento obranný postoj …
Baba Vanga, bulharská jasnovidka a veštkyňa, známa svojimi mrazivými predpoveďami, nezanechala po sebe len záznamy o budúcich udalostiach, ale aj cenné rady, ktoré majú potenciál …
Hoci mnohí výrobcovia nedovoľujú pranie tenisiek v práčke po určitom čase používania, my to aj tak robíme. Šetrný prací program zbaví topánky nečistôt a obnoví …
Tento trik bol bežným postupom, ku ktorému sa uchyľovali predchádzajúce generácie. Namiesto toho, aby sme sa sťažovali na nedostatok, môžeme sa postarať o privolanie správnej …