Hľadáte zdravé a výživné raňajky, ktoré vám dodajú energiu na celý deň? Ovsené vločky sú vynikajúcou voľbou! A ak k nej pridáte kefír, vytvoríte mimoriadne …
Autor Redakcia Plénum
Plenum.sk je slovenský online magazín prinášajúci overené informácie a praktické rady od roku 2022. Každý mesiac nás navštívia státisíce čitateľov hľadajúcich inšpiráciu a prehľad o dianí doma i vo svete.
Kuny sú roztomilé zvieratá, ktoré veľmi rady žijú s ľuďmi. Ľuďom však už takú radosť nerobia. Okrem ohryzených káblov a zničenej izolácie od nich môžeme …
Primeraný spánok, čo sa týka kvality aj dĺžky, je neoddeliteľnou súčasťou nášho života, ktorá má veľký vplyv na zdravie. Koľko by sme mali skutočne spať …
Je to skutočne nevyhnutný doplnok do každej domácnosti, ktorý šetrí čas a energiu. Ako sa ukazuje, môže tiež prispieť k zníženiu sumy na vašich účtoch. …
Kúpa nového bývania sa stáva čoraz väčšou finančnou výzvou. Aká je situácia na Slovensku v porovnaní s ostatnými krajinami Európy? V posledných rokoch ceny nehnuteľností …
Často ju uvádzame v jednom riadku s mliečnou a horkou čokoládou. Nemusí si to však nevyhnutne zaslúžiť. Ide o bielu čokoládu, ktorej zloženie necháva veľa …
Vajcia sú skutočným pokladom živín. Bielkoviny, zdravé tuky, vitamíny a minerálne látky z nich robia neoddeliteľnú súčasť vyváženej stravy. Aby ste si však mohli naplno …
Boj so škodcami, ktorí ohrozujú našu záhradu, je náročná úloha. Obzvlášť nepríjemné sú slimáky a mravce, ktoré nielenže poškodzujú úrodu, ale tiež nám sťažujú radosť …
Čierny a aromatický, ráno naplní celý dom svojou vôňou – signalizuje, že je najvyšší čas načerpať energiu na celý deň. Mnohí ľudia však trochu váhajú, …
Generálny riaditeľ Svetovej zdravotníckej organizácie uviedol, že zdravotnícky orgán OSN zvažuje vyhlásenie výnimočného stavu v súvislosti s výskytom vírusu mpox, známeho aj ako opičie kiahne, …
Železo je jedným z najdôležitejších minerálov. Jeho nedostatok môže viesť k vzniku rôznych ochorení alebo stavov. Justyna Malinowska, odborníčka na výživu z Národného centra pre …
Domáca kola z troch ingrediencií? Ak sa dá veriť používateľom internetu, je to možné a navyše oveľa jednoduchšie, ako si myslíte. Zoznam ingrediencií je možno …
Pobrežie Grécka čelí novej výzve v podobe nebezpečnej inváznej ryby, ktorá môže vážne narušiť miestny ekosystém a predstavuje hrozbu aj pre ľudí. Ide o rybu …
Mlieko je bežnou súčasťou našej dennej stravy, a preto sa často ani nezamýšľame nad tým, kam ho v chladničke uložiť. Viete však, že miesto, kde …
Udržiavanie čistoty v domácnosti je dôležitou súčasťou každodenného života. Jedným z predmetov, ktoré si zaslúžia osobitnú pozornosť, je záchodová kefa. Často sa stáva, že práve …
Väčšina z nás už počula o špeciálnych utierkach, ktoré zabraňujú farbeniu bielizne pri praní. Tieto utierky absorbujú voľnú farbu, aby sa zvyšok prádla nezafarbil. Ale …
Miešané vajíčka dokáže pripraviť aj dieťa, ale nie každému sa podarí dosiahnuť dokonalú, krémovú a nezabudnuteľnú konzistenciu. Ako pripraviť chutné miešané vajíčka, ktoré nám spríjemnia …
Zmierňujú stres a upokojujú nervy, sú osvedčeným prostriedkom proti nevoľnosti a páleniu záhy počas tehotenstva a výskum naznačuje, že môžu znižovať riziko srdcových ochorení. Pozrite …
Pestovanie domácej zeleninovej a ovocnej záhrady nie je zložitá činnosť, ale aby ste sa mohli tešiť z vynikajúcej úrody, je potrebné mať na pamäti niekoľko …
Univerzitná nemocnica Louisa Pasteura (UNLP) v Košiciach aktuálne čelí nárastu počtu pacientov s ochorením COVID-19, pričom denne ambulancie ošetria tri až päť nových prípadov. Tieto …