Hoci odborníci na výživu odporúčajú zaraďovať morčacie mäso do jedálnička častejšie, Slováci stále preferujú populárne kuracie alebo červené mäso. To však často obsahuje vyššie množstvo …
Značka: zdravie
Jeseň a zima sú obdobím, keď nás nádcha, kýchanie a pocit únavy sprevádzajú takmer každý deň. Chladné mesiace podporujú šírenie infekcií, a strata energie spôsobená …
Černuška, známa aj ako čierna rasca, je drobné semienko s obrovskou silou, ktorého blahodarné účinky boli známe už v staroveku. Napriek rastúcej popularite v posledných …
Ak patríte medzi tých, ktorí si nevedia predstaviť deň bez šálky svojej obľúbenej kávy, máme pre vás zaujímavý tip. Malá úprava tohto nápoja môže priniesť …
Vačky a tmavé kruhy pod očami dokážu znepríjemniť ráno a ovplyvniť sebavedomie. Tento estetický problém trápi mnoho ľudí, no jeho príčiny a riešenia nie sú …
Je možné žiť dlhšie a tešiť sa z výborného zdravia vďaka jednoduchým každodenným návykom? Odpoveď na túto otázku možno nájsť v tzv. „modrých zónach“ – …
Pamätáte si obdobie, keď sa vajcia považovali za „cholesterolovú bombu“? Pred desiatkami rokov varovali odborníci pred ich konzumáciou, pričom ich nadmerné množstvo spájali so zvýšeným …
Kurkuma, známa najmä z indickej kuchyne, je korenie charakteristické svojou intenzívnou žltou farbou a sladko-pikantnou chuťou. Hoci je často spájaná predovšetkým s varením, jej využitie …
Pre mnohých ľudí je káva neoddeliteľnou súčasťou každodenného života, ktorá dodáva energiu a zlepšuje koncentráciu. Nie každý však vie, že tento obľúbený nápoj môže získať …
Aloe patrí medzi najpopulárnejšie rastliny využívané v medicíne aj kozmetike. Jej liečivé vlastnosti, nenáročnosť na pestovanie a dekoratívny vzhľad z nej robia ideálnu rastlinu pre …
Jeseň a zima sú obdobím, keď by sme mali venovať zvýšenú pozornosť našej imunite. Jedným z osvedčených spôsobov, ako podporiť odolnosť organizmu, je pravidelná konzumácia …
Kvalitný spánok je základom fyzického aj duševného zdravia. Pravidelný a nerušený odpočinok posilňuje imunitný systém, podporuje regeneráciu organizmu a znižuje riziko mnohých ochorení. Napriek tomu …
Zdravá strava je základom dobrého pocitu a prevencie mnohých ochorení. Hoci sa veľa hovorí o obmedzení soli a cukru, rovnako dôležitým rizikom pre zdravie sú …
Zvýšenie fyzickej aktivity nemusí nutne znamenať drahé investície či zapisovanie sa na špecializované kurzy. Neraz práve tie najjednoduchšie formy pohybu, ako je chôdza, dokážu priniesť …
Hľadáte spôsob, ako naštartovať deň plný energie, bez toho, aby ste sa museli spoliehať iba na tradičnú šálku kávy? Tento jednoduchý, no výživný smoothie koktail …
Čo je kľúčom k dlhovekosti? Táto otázka fascinovala vedcov po celom svete a odpoveď môže byť prekvapivo jednoduchá – strava a životný štýl. Významnú úlohu …
Jesenné obdobie je nádherné, no často prináša aj nepríjemnosti v podobe nádchy a upchatého nosa. Táto nepríjemnosť narúša náš každodenný život, najmä spánok, a drahé …
S nástupom jesenného obdobia prichádza aj sezóna prechladnutí a chrípkových ochorení. Ak hľadáte spôsob, ako posilniť svoju imunitu bez nadmerného míňania na lieky a doplnky …
Raňajky sú základom zdravého dňa, no často sa ocitáme v časovej tiesni a siahame po menej zdravých alternatívach. Nočná ovsená kaša predstavuje jednoduché, rýchle a …
Káva patrí medzi najobľúbenejšie nápoje na svete a ani Slovensko nie je výnimkou. Šálka kávy je pre mnohých neoddeliteľnou súčasťou ranného rituálu. Aj keď samotná …