Prebiotiká zohrávajú kľúčovú úlohu pri udržiavaní zdravia čriev a celkovej pohody. Sú ľahko dostupné a lacné. Ich pravidelnou konzumáciou zaznamenáte zlepšenie zdravia čriev, reguláciu hladiny …
Značka: zdravie
Napriek tomu, že toto ovocie je mimoriadne prospešné pre zdravie, Slováci si ho len zriedkavo vyberajú na dennej báze. Je načase to zmeniť a využiť …
Vyzerajú nenápadne a majú spoločné vlastnosti s ovsenými vločkami. Otruby môžu účinne pomôcť pri chudnutí a zlepšiť váš pocit, ale nesú so sebou aj množstvo …
O zdraviu prospešných vlastnostiach cesnaku sa toho popísalo už veľa, ale ukazuje sa, že je toho ešte viac. Nové správy vedcov uverejnené v časopise Nutrients …
Vajcia sú nielen chutným a sýtym raňajkovým pokrmom, ale aj bohatým zdrojom mnohých dôležitých živín. Pravidelná konzumácia vajec môže mať mnoho výhod pre naše zdravie, …
Už ste niekedy otvorili tabuľku čokolády, ktorú ste mali doma dlhší čas, a všimli ste si biely povlak? Rozmýšľali ste, čo to znamená a či …
Medová voda je nápoj, ktorý je mimoriadne jednoduchý, ale zároveň mimoriadne účinný pri zlepšovaní kvality spánku. Kľúčová zložka tohto nápoja – konkrétne med – je …
Hľadáte prirodzený spôsob, ako zrýchliť metabolizmus a schudnúť? Máme pre vás návrh, ktorý vás určite prekvapí! Čaj z brezových listov je nielen chutný a zdravý …
Medzi prírodnými produktmi sú také skvosty, ktoré môžu nahradiť mnohé doplnky, lieky a dokonca aj steroidy. Medzi skutočné skvosty patrí olej z čiernej rasce, ktorý …
Pijete kávu? Ak áno, tento článok by vás mal zaujímať. Populárny odborník na výživu dokázal, že tento zdravý nápoj sa môže stať pre ľudský organizmus …
Avokádo, hoci je ovocie cenené pre svoje zdraviu prospešné vlastnosti, má aj svoju temnú stránku. Tento druh je náročný na zdroje a jeho pestovanie má …
Prečo nechudnem? Toto je jedna z najčastejších otázok, keď zlyhala diéta, cvičenie, celý balík. Hoci povedomie o racionálnej výžive rastie, stále je veľa ľudí, ktorí …
Čerstvosť vajec je niekedy ošemetná. Nikto nechce jesť staré vajcia, nemáme záujem o tráviace problémy. Preto vajcia podrobujeme najrôznejším testom. Preskúmame žĺtok, bielok, pričuchneme k …
Voda sa považuje za najúčinnejší spôsob uhasenia smädu. Vedecký výskum však ukazuje, že existujú produkty, ktoré túto úlohu plnia oveľa lepšie. To je určite dobrá …
V tejto verzii uhorky skôr nejeme. Nie je to kombinácia, ktorá by mala stimulovať slinné žľazy. Ale len zdanlivo. Ukazuje sa, že uhorku môžete premeniť …
Medzi mnohými úžasnými vlastnosťami čučoriedok je aj niekoľko takých, ktoré niektorým ľuďom bránia v tom, aby sa týchto chutných plodov chytili. Oplatí sa to vedieť …
Pozitívne účinky konzumácie kávy na organizmus potvrdzuje aj ďalšia štúdia. Tentoraz sa skúmalo, ako môže tento nápoj ovplyvniť zdravie ľudí, ktorí vedú sedavý spôsob života. …
Dehydratácia je veľmi nebezpečná pre zdravie a život. Preto sa oplatí dbať na správny prísun tekutín každý deň. Predovšetkým je však dôležité vedieť, ako správne …
To, čo večer jeme a pijeme, má priamy vplyv na kvalitu nášho spánku a kondíciu nášho tela. Čo by ste nemali jesť pred spaním? Prečo …
Káva nie je len povzbudzujúci nápoj, ktorý nám ráno dodá energiu. Ukázalo sa, že môže pomôcť aj pri chudnutí! Stačí pridať štipku obľúbeného korenia a …