S pribúdajúcim vekom sa metabolizmus človeka spomaľuje, a spolu s tým sa menia aj jeho výživové potreby. Tieto zmeny ovplyvňujú aj vhodnosť nápojov, ktoré seniori …
Značka: zdravie
S príchodom chladných dní mnohí z nás siahajú častejšie po teplých nápojoch, ako je čaj či káva. Hoci sú tieto nápoje príjemným spôsobom, ako sa …
Raňajky hrajú zásadnú úlohu v tom, ako sa počas dňa cítime a aké rozhodnutia robíme v oblasti stravovania. Odborníci na výživu pravidelne zdôrazňujú dôležitosť výživného …
Raňajky sú považované za kľúčové jedlo dňa, no nie všetky ich varianty organizmu poskytujú potrebnú dávku energie. Voľba sladkých cereálií, toastov so syrom či vyprážaných …
Ovocie je cenným zdrojom vlákniny, vitamínu C a ďalších výživných látok, ktoré sú nevyhnutné pre zdravie. Pravidelná konzumácia ovocia môže výrazne podporiť imunitu, trávenie a …
Káva patrí k najobľúbenejším nápojom na svete. Na Slovensku priemerný človek ročne spotrebuje približne dva kilogramy kávy, zatiaľ čo vo Fínsku, ktoré vedie svetový rebríček, …
Okolo vajec vzniklo množstvo názorov, ktoré sú často protichodné – niektorí vyzdvihujú ich zdravotné prínosy, iní zase varujú pred ich nadmernou konzumáciou. Moderné výskumy však …
S príchodom chladnejších mesiacov stúpa popularita rozohrejúcich nápojov. Čaj a káva sú bežnou voľbou, ale čoraz častejšie siahneme aj po iných teplých nálevoch, bylinkách a …
Figy patria medzi najstaršie ovocie pestované človekom, pričom ich nutričná hodnota bola známa už v starovekých civilizáciách Grécka a Ríma. Po celé stáročia boli figy …
Úrad verejného zdravotníctva Slovenskej republiky (ÚVZ SR) varoval verejnosť pred nebezpečnými detskými potravinami českého výrobcu, ktoré obsahujú nadmerné množstvo pesticídov. Do pozornosti sa dostali konkrétne …
Cibuľové šupky sú často považované za odpad, ktorý skončí v koši. No málokto tuší, že tieto nenápadné šupky ukrývajú obrovský potenciál. Nie sú len na …
Spánok je neodmysliteľnou súčasťou zdravého životného štýlu a zásadne ovplyvňuje kvalitu života. Hoci sa téma dostatočného spánku často zanedbáva, zlé spánkové návyky môžu mať vážny …
Awokádo, jeden z najobľúbenejších plodov na svete, si nachádza svoje miesto na miliónoch tanierov. Ročne sa celosvetovo skonzumuje približne 5 miliárd kusov, čo svedčí o …
Vlašské orechy sú výnimočnou potravinou, ktorú mnohí z nás poznajú a často používajú v kuchyni, najmä pri pečení a príprave dezertov. Ich zdravotné prínosy však …
Malta je podľa údajov Eurostatu krajinou s najvyšším počtom zdravých rokov pre ženy (70,3) aj mužov (70,1) v EÚ. Naopak, krajiny ako Lotyšsko, Dánsko či Slovensko patria medzi tie, kde obyvatelia majú výrazne menej rokov prežitých v dobrom zdraví. Tento rozdiel je spôsobený rôznymi faktormi, ako je prístup k zdravotnej starostlivosti či výskyt chronických ochorení, ktoré ovplyvňujú kvalitu života v starobe.
Na prvý pohľad sa myšlienka piť škoricovú vodu nemusí páčiť každému. Niektorí ľudia môžu byť váhaví, no iní, vedení zvedavosťou, sa rozhodnú dať jej šancu. …
Ak si prajete udržať si mladosť, nesústreďte sa len na vonkajší vzhľad, ale dbajte aj o svoje zdravie – predovšetkým o mozog. Strava zohráva zásadnú …
Blíži sa jeseň a s ňou aj chladné obdobie. Hľadáte prírodný spôsob, ako posilniť svoju imunitu? Siahnite po šťave z kyslej kapusty – skutočnej pokladnici …
Vajcia patria medzi jedny z najvýživnejších potravín, bohaté na bielkoviny a množstvo vitamínov. No napriek tomu sa často ocitajú v centre kontroverzií kvôli obsahu cholesterolu. …
Slivky, drobné guľaté ovocie s charakteristickou sladkokyslou chuťou, sú skutočným pokladom pre naše zdravie. Často ich vnímame len ako obyčajnú desiatu, no ich prospešné účinky …