Smoothie pripravené z niekoľkých jednoduchých ingrediencií sa stane skutočnou energetickou bombou, ktorá vás nielen nakopne, ale aj božsky chutí a podporuje chudnutie. Ako presne funguje? …
Značka: zdravie
O jeho vlastnostiach vieme už dlho – pili ho naše mamy, staré mamy a dokonca aj prababky. Ľanové semienko je neoceniteľným pokladom našej kuchyne, ktorý …
Všetci vieme, že ovocie a zelenina v obchodoch sú predtým postriekané pesticídmi. Často sú navyše ošetrené voskom. Málokto si však uvedomuje dôsledky nadmernej konzumácie týchto …
Presvedčili vás ovsené vločky, ale otrúb je príliš veľa? Vôbec nie. Tieto výrobky majú pomerne veľa spoločného. Otruby ponúkajú celý rad zdravotných výhod a uľahčujú …
Stojí pár drobných, je ľahko dostupná, ale v našom jedálničku sa objavuje sporadicky. Je to jedna z najviac podceňovaných druhov zeleniny, hoci jej zdravotné vlastnosti …
Chcete pred letom zhodiť pár kíl navyše? Existuje jednoduchý spôsob, ako to urobiť. Stačí, ak začnete piť grapefruitovú vodu a kilá budú rýchlo miznúť. Je …
Komu z nás sa ešte nestalo, že by si ohrial studenú kávu? Mamičky na materskej dovolenke alebo pracovníci v továrňach si často ohrievajú kávu, aby …
Kyslá kapusta je zdravým doplnkom k jedlám – to asi všetci vieme. Ale vedeli ste, že z nej môžete ľahko pripraviť aj koktail, ktorý je …
Raňajky sú najdôležitejším jedlom dňa, a preto je veľmi dôležité jesť zdravo a výživne. Ideálnou voľbou pre vaše ranné jedlo sú vajcia. Sú bohaté na …
Mali by ste piť vodu pred spaním? Na jednej strane môže takýto postup viesť k nechcenému prebudeniu na močenie, na druhej strane dostatočná hydratácia organizmu …
Čistenie zubov je povinnou súčasťou rannej rutiny. Napriek tomu si mnohí ľudia stále čistia zuby nesprávnym spôsobom. Stačí nesprávny okamih, aby si poškodili sklovinu a …
Vysoký obsah tuku a kalórií a takmer nulová výživová hodnota – tak by sa dala stručne zhrnúť špecialita, ktorá nám zvyčajne pristane na tanieri na …
Po žihľavovej šťave by sme mali siahnuť práve teraz, keď telo potrebuje posilniť po výkyvoch počasia a chladnejšom období. Okrem toho práve prebieha sezóna mladých …
Raňajky sú už roky neslávne známe. Niektorí ľudia ich úplne vynechávajú, iní v zhone nejedia vôbec nič a ďalší ich považujú za najdôležitejšie jedlo dňa. …
Chcete v lete odhaliť telo? Je najvyšší čas pustiť sa do diéty a cvičenia. Ak chcete urýchliť spaľovanie tukov, pripravte si tento jednoduchý nápoj z …
Pri vysokých teplotách je dôležité zabezpečiť správnu hydratáciu organizmu. V takomto období máme tendenciu hľadať osvieženie v rôznych nápojoch. Obyčajná voda však nie vždy dokáže …
Leto je pred nami a mnohí ľudia sa už teraz obávajú o svoju kondíciu, ktorá nie je príkladná. Ak máte po zime pár nechcených kíl, …
Hľadáte zdravú alternatívu tradičného mlieka do kávy? Mandľové mlieko je ideálnou voľbou! Nielenže dodá vašej káve zamatovú chuť, ale dodá vám aj cenné živiny, posilní …
V dávnych dobách ľudia verili, že vavrínové listy majú zvláštnu moc. Staroveké božstvá ich pálili pri svojich rituáloch a vdychovanie dymu im pomáhalo vidieť do …
Tento nápoj je dokonalou náhradou rannej kávy. Dodá vám nielen obrovskú dávku energie, ale aj pocit sýtosti a povzbudí váš tráviaci systém. Vypite ho pred …