Bobkový list nepatrí len do polievky či guláša. Tento nenápadný prírodný zázrak dokáže pomôcť aj v kúpeľni – konkrétne pri praní bielej bielizne. Poradíme vám, …
Autor Viktória Stovičková
Volám sa Viktória Stovičková, mám 25 rokov a hoci som vyštudovala strednú zdravotnícku školu v Nitre, dnes je mojím hlavným „povolaním“ mamička na plný úväzok. Starám sa o svoju ročnú dcérku, ktorá mi síce dáva zabrať, ale zároveň mi ukazuje krásu v každodenných momentoch.
Kedysi som aktívne hrávala tenis, no dnes som našla novú vášeň v zdravom životnom štýle, varení a písaní. Rada skúšam nové zdravé recepty, varím, pečiem, a venujem sa aj tvorbe jedálničkov online. Popri starostlivosti o domácnosť si vždy nájdem chvíľku aj na cvičenie, ktoré mi pomáha udržiavať si energiu a rovnováhu.
Písanie článkov je pre mňa formou oddychu a sebarealizácie. Zistila som, že ma baví zdieľať tipy, nápady a inšpirácie, ktoré môžu pomôcť aj iným – najmä ženám a maminám, ktoré hľadajú rovnováhu medzi rodinou, zdravím a sebou samými.
Tráviace ťažkosti po výdatnom jedle nie sú nič príjemné – pocit plnosti, nafukovanie či pálenie záhy dokážu poriadne znepríjemniť deň. Namiesto tabletiek siahnite po osvedčenom …
Klasická praženica s maslom je síce stálicou slovenských raňajok, no často býva suchá a bez iskry. Taliani k vajíčkam pristupujú inak – pomaly, precízne a …
Jahody sú symbolom leta – sladké, šťavnaté a obľúbené naprieč generáciami. Zvyčajne si ich vychutnávame s cukrom, šľahačkou alebo ako súčasť koláčov. No čo ak …
Hovädzí alebo hydinový vývar patrí k stáliciam slovenských nedeľných obedov. Napriek tomu, že každá gazdinka má svoj osvedčený recept, existujú suroviny, ktoré do tejto polievky …
Chystáte sa na dovolenku? Skôr než zamknete dvere a odídete, myslite aj na bezpečnosť vašich potravín v mrazničke. Jednoduchý trik s mincou vám po návrate …
Pena na holenie sa zvyčajne spája s každodennou hygienou. No vďaka vynaliezavosti jednej používateľky TikToku sa tento kozmetický produkt stal nečakaným hitom v upratovaní domácnosti. …
Vodný melón je nielen sladký letný dezert, ale aj účinný pomocník pre zdravie – podporuje činnosť obličiek, pomáha predchádzať úpalu a normalizuje krvný tlak. No …
Lesklé batérie bez škvŕn a vodného kameňa? S týmto domácim trikom to zvládnete za pár sekúnd – bez chémie a zbytočných nákladov. Papier na pečenie …
Letná sezóna čerešní je krátka, no o to vzácnejšia. Tieto šťavnaté plody nie sú len chutnou pochúťkou – obsahujú dôležité látky, ktoré podporujú zdravie srdca, …
Leto dáva vlasom poriadne zabrať – slnko, slaná voda, pot a vysoké teploty môžu spôsobiť vysušenie, lámanie či nepríjemné mastenie. Klinická trichologička Olga Poniatowska pripravila …
Hodiť špinavé tenisky do práčky spolu s oblečením sa môže zdať ako rýchle riešenie, ale nesprávnym postupom si ľahko zničíte topánky aj práčku. Ak chcete, …
Leto bez šťavnatého melóna si mnohí z nás ani nevedia predstaviť. Toto osviežujúce ovocie je nielen chutné, ale aj plné zdraviu prospešných látok. Ako však …
Zemiaky patria k neoddeliteľnej súčasti slovenských obedov – sú lacné, výživné a univerzálne. Ich príprava však niekedy zaberie viac času, než by sme chceli. Našťastie …
Muchy vedia poriadne znepríjemniť letné dni – lietajú okolo jedla, bzučia pri uchu a kazia pohodu na záhrade či balkóne. Nemusíte však hneď siahať po …
Kombinácia silného espressa, citrusov a toniku nie je len lahodným osviežením do horúčav – môže tiež pomôcť pri bolestiach hlavy spôsobených počasím. Tento trendový letný …
Máte radi klasickú praženicu, ale maslová verzia vás už omrzela? Stačí malá zmena – namiesto tuku použite kyslú smotanu. Tento jednoduchý trik dodá vajíčkam jemnú, …
Krehký, šťavnatý a plný vône – taký môže byť aj klasický vyprážaný bravčový rezeň, ak ho pripravíte podľa jednoduchého postupu s bylinkovou marinádou. Zabudnite na …
Petržlenová vňať, bežne používaná ako dochucovadlo, ukrýva v sebe oveľa viac než len príjemnú arómu. V mnohých kultúrach je považovaná za prírodný prostriedok na chudnutie …
Po 60. roku života sa menia výživové potreby organizmu. Vstrebávanie niektorých vitamínov a minerálov sa zhoršuje, metabolizmus sa spomaľuje a zvyšuje sa riziko rôznych ochorení. …