Voda so zázvorom je nenápadný, no mimoriadne účinný spôsob, ako podporiť trávenie, posilniť imunitu a dodať telu energiu. Prvé pozitívne účinky sa môžu objaviť už …
Značka: imunita
Našli ste doma hlávku cesnaku so zelenými výhonkami? Nemusíte ju hneď vyhadzovať. Cesnak, ktorý vyklíčil, je bezpečný na konzumáciu a môže mať dokonca viac priaznivých …
Keď nás skolí prechladnutie, telo potrebuje nielen oddych, ale aj vhodnú výživu, ktorá podporí imunitný systém a urýchli zotavenie. Aj keď neexistuje žiadna zázračná potravina, …
Zima je obdobie, kedy naše telo potrebuje osobitnú starostlivosť, najmä pokiaľ ide o stravu. Zelenina a ovocie sú neoddeliteľnou súčasťou zdravého jedálnička, no odborníci varujú, …
Zimné mesiace sú pre naše telo náročným obdobím. Chladné počasie, kratšie dni a zvýšený výskyt respiračných ochorení často znamenajú, že náš imunitný systém musí čeliť …
Jeseň a zima sú obdobím, kedy sa viac ako inokedy snažíme udržiavať si dobrú imunitu. Okrem pravidelného spánku, fyzickej aktivity, redukcie stresu a vyváženej stravy …
S príchodom jesene a zimy mnohí hľadajú spôsoby, ako posilniť svoju imunitu. Namiesto doplnkov výživy však môžete využiť silu prírody. Príprava jednoduchého nápoja z troch …
Na prelome ročných období čelí naša imunita zvýšenej záťaži. Kolísanie teplôt a prudké ochladenia vytvárajú ideálne podmienky na prechladnutie. Kým mnohí siahajú po komerčných vitamínových …
Červená repa, často prehliadaná zelenina, si zaslúži čestné miesto na našich tanieroch. Bohatá na vlákninu, vitamíny a minerály, je nielen chutnou, ale aj mimoriadne výživnou …
S príchodom jesene, ktorá prináša chladnejšie počasie a zvýšené riziko nachladnutia, mnohí hľadajú spôsoby, ako posilniť imunitný systém a predísť sezónnym ochoreniam. Jedným z najlepších …
S príchodom októbra sa jesenné počasie začína prejavovať vo svojej plnej sile. Náhle zmeny teplôt, chladné rána a teplejšie popoludnia robia z tohto obdobia výzvu …
Cesnak je už dlhé roky uznávaný pre svoje zdravotné benefity. Väčšina z nás ho pozná najmä ako prostriedok na posilnenie imunity alebo ako pomocníka v …
Chrípková sezóna je tu a spolu s ňou aj zvýšené riziko ochorení, ktorým sa v práci či škole len ťažko vyhneme. Obdobie šírenia vírusov nás …
Sezóna jesenných a zimných infekcií je obdobím, keď je naša imunita oslabená a vírusy intenzívnejšie útočia. Namiesto užívania liekov môžeme vyskúšať prírodné metódy na podporu zdravia. Agnieszka Skowerska odporúča päť bylín – rozmarín, majorán, tymian, oregano a klinčeky – ktoré účinne pomáhajú v boji proti infekciám. Tieto bylinky majú protizápalové, antibakteriálne účinky a posilňujú imunitný systém. Nápoj pripravený z týchto bylín je jednoduchý spôsob, ako podporiť zdravie počas obdobia chorôb.
S príchodom jesene sa zvyšuje riziko prechladnutia a infekcií, preto je vhodné sa v tomto období starať o imunitu. Jedným z najjednoduchších spôsobov, ako posilniť …
Blížiace sa jesenné a zimné obdobie je obdobím, keď je naše telo náchylné na rôzne infekcie. Hoci premenlivé počasie a kratšie dni môžu oslabiť našu …
Takto pripravený čaj určite príde vhod počas jesenného a zimného obdobia, keď naša imunita potrebuje osobitnú pozornosť. Navyše je tento chutný nápoj skvelou podporou pri …
Správna výživa vám v zime pomôže posilniť imunitný systém, a tým znížiť náchylnosť na choroby. Aby ste to dosiahli, musíte vedieť, ktoré potraviny by ste …
Zima nepoľavuje, čo znamená, že nám dáva zabrať. Preto je dôležité starať sa o seba v tomto období, aby sme neochoreli. Zahriatie nie je len …
Na prelome ročných období je naša imunita vystavená skúške. Zmena teplôt a náhle ochladenie sú ideálnymi podmienkami na prechladnutie. Aby ste predišli ochoreniu, nezabudnite vypiť …