Nedávajú vám vysoké teploty spať? Tento problém sa, žiaľ, týka mnohých ľudí. Čo môžete urobiť, aby ste počas horúčav rýchlejšie zaspali a vstávali oddýchnutí? Gazeta.pl …
Značka: spánok
Cez deň sme unavení z horúčav, a keď príde čas spánku, takzvané tropické noci o sebe dajú vedieť. Nadmerne vysoké teploty sťažujú zaspávanie, a aj …
Vysoké teploty nám sťažujú spánok. Nie je ťažké cítiť sa neustále unavený. Najmä keď sa vám prikrývka lepí na telo. Tu sú triky na pohodlný …
Horúce počasie nás neovplyvňuje len počas dňa. Keď je horúco, je ťažké dosiahnuť pokojný spánok. Pomôcť vám môže trik, ako v noci ochladiť telo. Genialne …
Poloha, v ktorej spíte, môže výrazne ovplyvniť vašu celkovú pohodu, ako aj kvalitu vášho spánku. Spánok na boku je zďaleka najčastejšou polohou na odpočinok. Mali …
Napriek tomu, že sa to zdá, otázka „Mali by ste spať v nohavičkách?“ nie je taká triviálna, ako by sa mohlo zdať. To, aké oblečenie …
Spánok má na naše telo blahodarný účinok. Dôležité však nie je len to, koľko a za akých podmienok spíme, ale aj to, v akej polohe …
Nespavosť je bežný problém, ktorý je invalidizujúci a ovplyvňuje fungovanie organizmu. Ráno vstávame unavení, podráždení a bolestiví. Pozrite si domáce prostriedky proti nespavosti a začnite …
Spánok počas vysokých teplôt je skutočným problémom, ktorý trápi mnohých ľudí. Ako zaspať, keď je nám horúco a spánok neprichádza? Navrhujeme, ako sa v horúčavách …
Popoludňajší spánok má svojich priaznivcov, ale aj odporcov. Ktorí z nich majú pravdu? Overili sme, či je denný spánok pre telo prospešný a čo mu …
Vysoké teploty sú neoddeliteľnou súčasťou leta, na ktoré sa mnohí tešia. Napriek krásnemu počasiu však majú aj svoje tienisté stránky. Pozrite sa, ako sa v …
Spánok je pre správne fungovanie organizmu nevyhnutný. V noci sa naše telo regeneruje po dlhom dni a pripravuje sa na ďalší deň. Preto sa pozrite, …
Naozaj sa oplatí užívať cesnak, aby ste sa dobre vyspali? Ukazuje sa, že áno. Cesnak má upokojujúce a spánok navodzujúce vlastnosti. Nemusíte ho však nevyhnutne …
Depresia je veľmi zákerná porucha. Mnohí ľudia si často neuvedomujú, že trpia depresiou, a svoju náladu pripisujú čaru každodenného života. Častým dôsledkom depresie sú poruchy …
Dobrý spánok je pre naše fungovanie nevyhnutný. Denná a primeraná dávka kvalitného spánku je nevyhnutná pre naše zdravie a duševnú kondíciu. Objavte spôsob, ako sa …