Pečeň a črevá zohrávajú zásadnú úlohu pri trávení, vstrebávaní živín aj vylučovaní toxínov. Ak chcete podporiť ich zdravie prirodzenou cestou, stačí siahnuť po niektorých druhoch …
Značka: trávenie
Stále sa trápite s kilami navyše, ktoré po zime nechcú ísť dole? Dobrá správa – nemusíte držať prísne diéty ani kupovať drahé výživové doplnky. Stačí …
Tráviace ťažkosti po výdatnom jedle nie sú nič príjemné – pocit plnosti, nafukovanie či pálenie záhy dokážu poriadne znepríjemniť deň. Namiesto tabletiek siahnite po osvedčenom …
Kolagén je bielkovina, bez ktorej sa naše telo nezaobíde – ovplyvňuje pružnosť pokožky, zdravie kĺbov aj celkovú vitalitu. Odborník na výživu, doktor Bartek Kulczyński, odporúča …
Nepríjemné plynatosti, nafukovanie či problémy s trávením nemusia vždy znamenať cestu do lekárne. Príroda ponúka nenápadný, ale mimoriadne účinný liek – dúšku materinu. Táto voňavá …
Črevá sú často označované ako „druhý mozog“ ľudského tela – ovplyvňujú nielen trávenie, ale aj imunitu, psychickú pohodu a celkové zdravie. Ich správna funkcia však …
Cottage cheese si získava čoraz väčšiu obľubu medzi športovcami, ľuďmi na diéte aj tými, ktorí sa chcú stravovať zdravo, ale jednoducho. Tento ľahký, hrudkovitý syr …
Diétna vláknina je nenahraditeľná pre zdravé trávenie, imunitu aj štíhlu líniu. Napriek tomu ju mnohí z nás prijímajú v nedostatočnom množstve. Zistite, prečo je vláknina …
V čase, keď si čoraz viac ľudí uvedomuje dôležitosť zdravého životného štýlu, sa do popredia dostávajú aj potraviny, ktoré boli kedysi považované za bezcenné. Jednou …
Pocit nafúknutého brucha, nepravidelné vyprázdňovanie, tlak v podbrušku. S týmito problémami sa stretáva čoraz viac ľudí – či už v dôsledku nesprávnej životosprávy, nedostatku vlákniny …
Pre mnohých z nás je ranná káva neodmysliteľnou súčasťou každého dňa. No čoraz viac ľudí objavuje jednoduchý zvyk, ktorý môže mať pre zdravie ešte väčší …
Milujete vôňu a chuť kávy, no po jej vypití vás trápi pálenie záhy, reflux alebo ťažoba v žalúdku? Dobrá správa je, že sa svojej obľúbenej …
Naše staré mamy ich poznali dobre, no v posledných desaťročiach sa trochu vytratili z kuchýň a nahradili ich exotickejšie „superpotraviny“. Reč je o ľanových semienkach …
Veľkonočné sviatky sú pre mnohých obdobím hojnosti a kulinárskych pôžitkov. Sviatočné stoly plné sladkostí, ako sú tradičné sladké pochutiny a krémové koláče, lákajú k opakovanému …
Veľká noc je časom hojnosti – stoly sú plné tradičných pochúťok, ako je biela klobása, množstvo vajíčok s majonézou, syrové koláče a sladké zákusky. Počas …
Otruby, ktoré ešte donedávna končili ako vedľajší produkt mletia obilnín, si dnes nachádzajú čoraz pevnejšie miesto v zdravom jedálničku. Tento zdanlivo obyčajný obal zŕn je …
S príchodom teplejších dní čoraz viac ľudí hľadá efektívne a zároveň prirodzené metódy, ako sa zbaviť prebytočných kilogramov. Jedným z nenáročných spôsobov, ktorý si získava …
Na prvý pohľad nenápadné hnedé zrnká, ktoré často prehliadneme medzi regálmi zdravej výživy. A predsa – ľanové semienka sú jedným z najúčinnejších darov prírody pre …
Hromadenie nestrávených zvyškov potravy a toxínov v črevách môže viesť k nadúvaniu, pocitu ťažoby či zmenám vo vzhľade brucha. Odborníci poukazujú na to, že pravidelná …
V snahe nájsť účinné metódy na redukciu nadbytočných kilogramov sa čoraz viac obraciame k prírodným riešeniam. Jedným z nich je dobre známy koreň zázvoru, ktorého …