Mnohí si myslia, že ak sa ich starí rodičia dožili vysokého veku, majú aj oni „vyhraté“ v genetickej lotérii. Najnovší výskum publikovaný v prestížnom časopise …
Značka: zdravie
Raňajky sa často označujú za najdôležitejšie jedlo dňa – a oprávnene. Málokto si však uvedomuje, aký výrazný vplyv môže mať ranné jedlo na chod celého …
Olivový olej je už dlho považovaný za jeden z najzdravších tukov. Skvele sa hodí k zelenine, do šalátov či len tak k chlebu – jeho …
Chcete konečne schudnúť, ale nechcete míňať stovky eur mesačne na potraviny či výživové doplnky? Prinášame vám kompletný týždenný jedálniček od pondelka 5. mája do nedele …
Pri diéte sa ovocie často ocitá na zozname potravín, ktorým by sme sa mali vyhýbať. Dôvod? Obsah prirodzeného cukru, najmä fruktózy, vyvoláva obavy, že môže …
Paradajky patria medzi najobľúbenejšie druhy zeleniny, ktoré si našli stabilné miesto v našej kuchyni počas celého roka. Sú častou súčasťou raňajok, šalátov aj teplých jedál. …
Pre mnohých z nás je káva neoddeliteľnou súčasťou rána – nápoj, ktorý nás naštartuje, zlepší sústredenie a dodá energiu. No okrem týchto známych účinkov má …
S príchodom jari sa na trhoch objavuje mladá mrkva – drobná, sýto oranžová, chrumkavá a sladká. Ide o ideálnu ingredienciu do ľahkých sezónnych jedál. Hoci …
Paradajky sú stálicou zdravého jedálnička – často ich konzumujeme čerstvé v šalátoch, na chlebíkoch či ako ľahké občerstvenie. Len málokto by však povedal, že paradajkový …
Petržlen pozná každý, no jeho menej známa príbuzná – trebuľka voňavá (Anthriscus cerefolium) – zostáva často nepovšimnutá. Táto aromatická a výživná bylinka si však zaslúži …
Gruzínska tradícia pitia kávy prekvapuje netradičným prídavkom – cesnakom. V meste Batumi sa rozvinula zaujímavá a chuťovo originálna verzia tohto populárneho nápoja, ktorú miestni obyvatelia …
V dnešnej dobe, keď sa životné tempo neustále zrýchľuje a stres sa stal každodennou súčasťou života, čoraz viac ľudí hľadá jemné a prirodzené spôsoby, ako …
Medovka lekárska, často prezývaná aj ako „citrónová bylina“, je dlhodobo uznávaná pre svoje upokojujúce účinky. V ľudovej medicíne sa využíva pri problémoch so spánkom, nervozitou, …
Chlieb je neoddeliteľnou súčasťou mnohých slovenských raňajok, no odborníci varujú, že jeho pravidelná konzumácia hneď po zobudení môže byť pre niektorých ľudí viac na škodu …
Pri chudnutí mnohí automaticky vylučujú ovocie zo svojho jedálnička, zo strachu pred vysokým obsahom cukru. Pravda je však iná – množstvo druhov ovocia je bohatých …
Vzdanie sa alkoholu prináša množstvo pozitívnych účinkov na zdravie, aj keď prvé dni môžu byť náročné. Špecialisti na psychiatriu a liečbu závislostí zdôrazňujú, že telo …
Pre mnohých z nás je šálka kávy neodmysliteľnou súčasťou ranného rituálu. Tento obľúbený nápoj nás dokáže nabiť energiou, zlepšiť koncentráciu a môže byť aj súčasťou …
Chcete začať zdravšie jesť, schudnúť a zároveň neutrácať veľa peňazí? Pripravili sme pre vás kompletný jedálniček na celý týždeň, ktorý je jednoduchý na prípravu, šetrný …
Malá zmena v dennom režime môže mať obrovský vplyv na vaše zdravie. Najnovšie vedecké štúdie ukazujú, že správne načasovanie spánku môže výrazne znížiť riziko srdcovo-cievnych …
Keď nás skolí nádcha, chrípka alebo horúčka, každý z nás chce byť späť na nohách čo najskôr. Okrem odpočinku a dostatočného príjmu tekutín hrá veľkú …