Mnohí z nás raňajky vynechávajú, pričom dôvody sú rôzne – nedostatok času, chuť do jedla či snaha schudnúť. Odborníci však upozorňujú, že ranné jedlo zohráva …
Značka: chudnutie
Červený čaj, ktorý bol obľúbený už v časoch socialistického Slovenska, si opäť získava popularitu. Okrem charakteristickej chuti a arómy ponúka množstvo zdravotných výhod – od …
Káva je neoddeliteľnou súčasťou ranného rituálu mnohých ľudí. Vedeli ste však, že jeden jednoduchý doplnok môže nielen obohatiť jej chuť, ale aj priniesť zdravotné benefity? …
Mnoho ľudí venuje pozornosť radám odborníkov na výživu len vtedy, keď sa snaží schudnúť. Na druhej strane, ak necítime potrebu zhodiť nadbytočné kilogramy, často tieto …
Na trhu s potravinami pribúda nový trend: kvarg. Tento škandinávsky mliečny výrobok si získava čoraz väčšiu obľubu medzi milovníkmi zdravého životného štýlu. Čo je kvarg …
Hľadáte jednoduchý, zdravý a cenovo dostupný jedálniček, ktorý vám pomôže schudnúť? Tento plán je navrhnutý tak, aby bol vyvážený, chutný a vhodný aj pre začiatočníkov …
Proces redukcie tuku v oblasti brucha a bokov môže pôsobiť ako výzva, no zavedenie jednej jednoduchej zmeny do každodennej stravy môže výrazne podporiť tento proces. …
Nový rok so sebou často prináša predsavzatia, pričom jedným z najčastejších je snaha schudnúť. Väčšina z nás si pod tým predstaví hodiny strávené v posilňovni. …
Voda s medom je jednoduchý nápoj s množstvom zdravotných výhod. Pravidelná konzumácia tejto zmesi môže pozitívne ovplyvniť imunitu, podporiť tráviace procesy a prispieť k celkovému …
Ak chcete schudnúť a zároveň ušetriť na jedle, prinášame vám týždenný plán, ktorý je jednoduchý na prípravu, bohatý na živiny a ľahký na vašu peňaženku. …
Škoricová voda, niekedy označovaná ako „nápoj bohov“, je jednoduchý a účinný nápoj, ktorý môže obohatiť vašu každodennú rutinu. Zatiaľ čo voda s citrónom sa stala …
Francúzky už desaťročia fascinujú svet svojou eleganciou, sofistikovanosťou a štíhlymi postavami. Ako však dokážu v krajine plnej gurmánskych lahôdok, ako sú bagety, syry, víno a …
Hľadáte spôsob, ako schudnúť, zdravo sa stravovať a nezruinovať svoj rozpočet? Tento jedálniček vám poskytne inšpiráciu na každý deň. Recepty sú jednoduché, chutné a zvládne …
Nový rok často prináša nové výzvy a predsavzatia, medzi ktorými dominujú ciele spojené so zdravým životným štýlom a chudnutím. Väčšina z nás sa pri snahe …
Raňajky sa často označujú za najdôležitejšie jedlo dňa a ich význam pri chudnutí je nepopierateľný. Napriek meniacim sa trendom v oblasti výživy zostáva správne zložený …
Vajíčka už dlhé roky priťahujú pozornosť odborníkov na výživu aj vedcov. Môžu skutočne podporiť naše zdravie a pomôcť pri chudnutí? Výsledky výskumov sú jednoznačné – …
Plánovanie zdravého jedálnička nemusí byť komplikované ani drahé. Tento týždenný jedálniček je navrhnutý tak, aby podporil chudnutie, zlepšil vaše zdravie a poskytol vám dostatok energie …
Zlepšiť zdravie a udržať si dobrú kondíciu je možné mnohými spôsobmi – od vyváženej stravy až po zaradenie prírodných doplnkov. Jedným z nich je ľanový …
Mnohí z nás hľadajú jednoduché a dostupné spôsoby, ako zlepšiť svoje zdravie a pohodu. Odborníci na zdravý životný štýl a domáce tipy objavili účinnú kombináciu …
Tvaroh, známy aj ako biely syr, patrí medzi produkty, ktoré si už roky držia pevné miesto v slovenskej kuchyni. Je obľúbený nielen pre svoju chuť, …