Pivo je pre mnohých slovenských mužov obľúbeným nápojom, často spájaným s relaxom po práci či spoločenskými stretnutiami. Napriek jeho popularite je dôležité uvedomiť si potenciálne …
Značka: zdravie
Ak hľadáte jednoduchý spôsob, ako zlepšiť svoje zdravie bez náročných diét a dlhého varenia, mali by ste vyskúšať kel. Toto mimoriadne výživné kapustovité zelené listové …
Ľaničnikový olej, lisovaný zo semien ľaničnika siateho (Camelina sativa), bol kedysi bežnou súčasťou poľskej kuchyne. Hoci jeho popularita v 20. storočí ustúpila repkovému oleju, dnes …
Diskusia o konzumácii mäsa rozdeľuje Slovákov už roky. Zástancovia vegetariánskej stravy tvrdia, že živočíšne bielkoviny možno bez problémov nahradiť rastlinnými alternatívami. Na opačnej strane stoja …
Banány patria medzi najobľúbenejšie ovocie na svete a ich história siaha tisíce rokov do minulosti. Hoci pochádzajú z juhovýchodnej Ázie, dnes sa ich najväčšie plantáže …
Ovocie je neodmysliteľnou súčasťou zdravej stravy, pretože obsahuje množstvo vitamínov, minerálov a vlákniny. Avšak to, kedy ho konzumujeme, môže mať zásadný vplyv na jeho spracovanie …
Na slovenských stoloch dominuje najmä kuracie mäso a bravčovina, pričom rezne sú jedným z najobľúbenejších jedál. Existuje však druh mäsa, ktorý je nielen mimoriadne chutný, …
Mnohí z nás raňajky vynechávajú, pričom dôvody sú rôzne – nedostatok času, chuť do jedla či snaha schudnúť. Odborníci však upozorňujú, že ranné jedlo zohráva …
Brazílske orechy sú nenápadné, no mimoriadne hodnotné dary prírody. Hoci sú pomerne kalorické, ich striedma konzumácia prináša množstvo zdravotných výhod – od podpory tráviaceho systému …
Raňajky sú dôležitejšie, ako si mnohí myslia. Vedci sa zaoberali vzťahom medzi časom ich konzumácie a zdravím srdca. Ich zistenia potvrdzujú, že oneskorenie prvého jedla …
Raňajky sú dlhodobo považované za najdôležitejšie jedlo dňa, no nie každá voľba je pre zdravie a postavu prospešná. To, čo si doprajeme ráno, ovplyvňuje nielen …
Večerné jedlo je pre mnohých ľudí jedným z najdôležitejších momentov dňa, no jeho načasovanie môže výrazne ovplyvniť zdravie a celkovú pohodu. Moderné výskumy v oblasti …
Vajíčka patria medzi najhodnotnejšie potraviny v našom jedálničku. Obsahujú kvalitné bielkoviny, množstvo vitamínov a minerálov, ktoré podporujú správne fungovanie organizmu. Napriek tomu sa okolo ich …
V dnešnom rýchlom životnom štýle sa čoraz viac ľudí sťažuje na problémy so sústredením, oslabenú pamäť a ťažkosti s učením sa nových informácií. Stres, nedostatok …
Hoci lekári a odborníci na výživu stanovili všeobecné odporúčania týkajúce sa denného kalorického príjmu, každý organizmus funguje individuálne. Telo vysiela rôzne, často nenápadné signály naznačujúce, …
Mnoho ľudí venuje pozornosť radám odborníkov na výživu len vtedy, keď sa snaží schudnúť. Na druhej strane, ak necítime potrebu zhodiť nadbytočné kilogramy, často tieto …
Pre mnohých je ranná káva neodmysliteľnou súčasťou začiatku dňa. Keď však čas tlačí a na raňajky nezostáva priestor, často ju pijeme nalačno. Aký dopad má …
Káva patrí medzi najobľúbenejšie nápoje na svete. Pre mnohých je neoddeliteľnou súčasťou každodenného rituálu – povzbudzuje, zlepšuje koncentráciu a dodáva energiu. Okrem toho obsahuje množstvo …
Cibuľa patrí medzi základné suroviny v kuchyni, najmä na Slovensku. Len ťažko si vieme predstaviť varenie bez nej – od restovaných základov na polievky a …
Čoraz viac ľudí sa stretáva s problémami so spánkom – ťažkosťami so zaspávaním, častým prebúdzaním sa počas noci či plytkým spánkom. Mnohí siahajú po doplnkoch …